voiceoftrans.com

Често ли ви се вие ​​свят и ви се гади, когато пътувате с определени превозни средства? Може би имате морска болест. Това състояние може да възникне при пътуване по суша, вода или въздух. Така че болестта по време на движение не пречи на вашите дейности, да знаете причините и как да се справите с тях.

Болестта при движение е състояние, когато човек се чувства неудобно по време на пътуване, независимо дали с кола, автобус, самолет, влак или кораб. Движеща болест може да изпита всеки, както деца, възрастни, бременни жени и възрастни хора.

Когато изпитате морска болест, ще почувствате няколко симптома, включително замаяност, студено изпотяване, гадене и повръщане, болки в стомаха и трудности при поддържане на равновесие.

Причини за морска болест

Центърът за регулиране на баланса и позицията на тялото е във вътрешното ухо и в мозъка, по -специално малкия мозък. Когато тялото се движи или е в определено положение, като ходене, седене, лежане, изправяне или завъртане, нервната система на тялото ще работи и изпраща сигнали до мозъка и вътрешното ухо.

Докато пътувате, системата за позициониране и баланс на тялото също продължава да работи.

Въпреки това, някои хора може да са по -чувствителни и да не могат да обработват правилно всички нервни сигнали, така че ще се чувстват по -лесно гадене, замаяност или неразположение при пътуване. Това кара човек да изпита морска болест.

В допълнение към тези причини, има няколко фактора, които могат да увеличат риска от човек да изпита болест на движението, а именно:

• Четене на книга или игра на смартфон в движещо се превозно средство
• С мигрена
• Имате анамнеза за морска болест или световъртеж
• Преживяване на хормонални промени, например поради употребата на противозачатъчни хапчета, менструация или бременност
• Има нарушения на вътрешното ухо

Ето как да преодолеете болестта при движение

Въпреки че не е опасно състояние, болестта при движение със сигурност може да попречи на комфорта на вашето пътуване. За да преодолеете това, можете да направите няколко начина, а именно:

1. Консумирайте джинджифил или бонбони мента

Пиене на чай от джинджифил или вода или бонбони мента Твърди се, че помага за предотвратяване и облекчаване на симптомите на гадене и повръщане, причинени от морска болест. В допълнение, вкусът и ароматът на джинджифил или листа мента мислеше да успокои тялото.

Ако често изпитвате гадене, опитайте се да приготвите малко джинджифил или бонбони мента за разглеждане на това оплакване.

2. Вдишайте вятърно масло или ароматерапия

Ароматерапията или вятърното масло също могат да помогнат за намаляване на гаденето и дискомфорта поради морска болест. Ароматът може да бъде получен от някои етерични масла, като евкалипт, лавандула, лимон или подправки, включително копър и кардамон. За да ви е по -удобно, изберете аромат, който ви харесва.

3. Затворете очи и си починете

Следващият начин да се справите с морската болест е да затворите очи и да дишате бавно. Ако използвате кола, можете да отворите прозореца и да дишате чист въздух за няколко минути.

Не само това, препоръчваме ви да си направите кратка почивка, ако е възможно, когато пътувате на дълги разстояния. Когато излезете от колата, можете да използвате това време, за да се разходите място за отдих докато живеете на чист въздух.

4. Променете позицията на тялото

Болестта при движение може да бъде по -тежка или да се повтаря лесно, когато седите обърнати с гръб или отстрани. Затова опитайте да промените седящото положение с лице напред. Това може да помогне за намаляване на симптомите на морска болест.

5. Вземете лекарство за болест при движение

Ако някои от горепосочените начини са били направени, но болестта при движение, която изпитвате, не е отшумяла, можете да вземете лекарство за морска болест, като напр. дименхидринат или скополамин. За да работи оптимално, лекарството за морска болест трябва да се приема преди пътуването, да.

Познавайки причините и начините за справяне с морската болест, сега можете да преминете през дейности пътуване без замаяност, гадене и повръщане.

За да не получите болест по време на движение, има някои неща, които не трябва да правите, като например да четете книга или да гледате филм в превозно средство или да ядете прекалено много преди да пътувате.

Ако често изпитвате морска болест и горните методи не могат да се справят, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилния преглед и лечение.