voiceoftrans.com

може би ти познаваш някой илиимат приятели, които се страхуват да се влюбят. Това има значение може да бъдене поради липса на доверие, но защото имат филофобия.

Филофобията е психическо състояние, при което човек се страхува да не се влюби в друг човек. Хората, които изпитват филофобия, обикновено имат лоши преживявания, които причиняват психологически травми, например като жертва онлайн сом и са наранени от партньор, така че те се притесняват да имат нова романтична връзка с някой друг.

Разпознаване на симптомите на филофобия

Не само засяга психическото състояние на човека, така че той се страхува да изгради отношения и ангажименти с други хора като партньор, филофобията може да причини и физически симптоми, когато лицето е изправено пред любовни проблеми, като например:

• Ускорен пулс или сърцебиене.
• Трудно дишане.
• Прекомерно изпотяване.
• Гадене

Изследване доказва, че кризата на доверието в партньор кара много млади хора да изберат да нямат партньор. Това също може да бъде една от причините за много двойки, които не са в състояние да поддържат връзка.

Различни начини за справяне с филофобията

Има няколко начина, които могат да бъдат направени независимо, като опит за справяне със страха от влюбване или филофобия, включително:

• Учете се от миналото

  Ако сте преживели раздяла, тогава се поучете от този провал. Ако в миналото връзката ви се провали поради липса на взаимно разбирателство, опитайте се да бъдете по -отворени към партньора си и се опитайте да се разбирате. Ако преди това вашият партньор е бил неверен на вашите ангажименти, говорете с настоящия си партньор за сериозността и посоката на връзката ви от самото начало.

• Освободете се от негативните мисли

  Когато ви предстои да започнете връзка отново, може да имате негативни мисли. Например, вашият партньор може наистина да не ви обича или може да си тръгне от време на време, защото вече не мисли, че сте привлекателни. Вероятно съществува само в съзнанието ви. Отсега нататък стойте далеч от подобни негативни мисли. Опитайте се да направите атмосферата на връзката по -положителна, като установите добра комуникация.

• Влюбването прави щастлив

  Не избягвайте или отричайте чувството на страх от влюбване или филофобия. Вместо това се изправете и победете страха. По принцип влюбването всъщност ще ви направи щастливи. Всъщност любовните отношения не могат да бъдат отделени от проблеми, които могат да ви натъжат или ядосат, но трябва да вярвате, че всеки проблем има решение и този проблем ще помогне на вас и партньора ви да станат по -зрели в изграждането на връзка.

Ако този страх се чувства прекомерен, можете да се консултирате с психолог или психиатър, за да получите правилното лечение. Вероятно хората с филофобия ще бъдат препоръчани да преминат когнитивно -поведенческа терапия, която е полезна при промяна на негативните мисли и убеждения и промяната на реакциите към източника на страха, докато страхът бавно изчезне.

Разбира се, за да се справите с филофобията, имате нужда от подкрепата на семейството и най -близките хора. Ако не се лекува правилно, филофобията може да доведе до усложнения, включително социална изолация, злоупотреба с наркотици и алкохол, депресия и тревожни разстройства и дори самоубийство.

Филофобията може да се случи на всеки. Ако познавате някой, който има филофобия, можете да предоставите подкрепа и мотивация. Ако е необходимо, предложете преглед на психолог или психиатър, за да може незабавно да се лекува изпитваната от него филофобия.