voiceoftrans.com

Полза житна трева защото здравето е много, вариращо от премахване на токсините от тялото до борба с рака. Пшенична трева или наричана още житна трева е добър източник на хлорофил.

Можете да се насладите житна трева по различни начини, като сок или като допълнение към смутита. Всъщност сега има и много добавки житна трева предлага се под формата на таблетки, капсули, прах или течност.

Съдържание на хранителни вещества в Пшенична трева

Освен че е богат на хлорофил, който е добре известен със своите ползи за здравето, житна трева съдържа и разнообразие от други хранителни вещества, които са не по -малко важни, като:

• Витамини, включително витамин А, витамин С, витамин Е, витамин К и витамин В комплекс
• Минерали, като желязо, калций и магнезий
• 17 аминокиселини
• Ензим
• Протеин

Не само това, житна трева Известно е също, че съдържа различни биоактивни съединения, които действат като антиоксиданти, антибактериални и противовъзпалителни.

Полза Пшенична трева за здраве

С горното хранително съдържание, житна трева предлага разнообразни ползи за здравето. По -долу са някои от предимствата житна трева какво е важно да знаете:

1. Елиминирайте токсините от тялото

Полза житна трева най -важното е да се отървете от мръсотията и токсините, съхранявани в тялото. Тази полза съществува благодарение на съдържанието на 70% хлорофил в житна трева..

Известно е, че хлорофилът помага за детоксикацията на организма и подобрява чернодробната функция. След като тялото ви бъде почистено от токсини, процесът на образуване на енергия в тялото ви ще бъде по -оптимален, така че ще се почувствате по -годни и здрави.

2. Опростяване на храносмилането

Детоксикационният ефект на тялото от житна трева Той също така е в състояние да почисти червата едновременно, така че газовете в стомаха ви ще бъдат намалени и ще избегнете метеоризъм или стомашен дискомфорт.

Нещо повече, съдържащите се ензими в житна трева Той също така помага на тялото да разгражда храната и да абсорбира правилно хранителните вещества. Следователно, житна трева добър за консумация за поддържане на здравето на храносмилателния тракт, както и за облекчаване на запек и синдром на раздразнените черва.

3. Отслабнете

За тези от вас, които са на диетична програма, житна трева може да бъде един от добрите и здравословни хранителни продукти за консумация. Това е така, защото житна трева включително храни с много ниско съдържание на калории, ниско съдържание на мазнини и плътни хранителни вещества.

Не само това, компонент, наречен тилакоиди в житна трева, също е известен, че ви прави сити по -бързо и по -дълго. С това импулсът за закуска или яде повече може да се намали.

4. Укрепване на имунната система на организма

Имунната система или имунната система на тялото играе важна роля за предотвратяване на инфекция с микроби, вируси и паразити, които могат да причинят заболяване. За да поддържате имунитета на организма силен, можете да ядете здравословни храни с високо съдържание на хранителни вещества, като напр житна трева.

Изобилие от антиоксиданти и различни витамини житна трева известно за укрепване на имунната система. Ако страдате от определени заболявания, подкрепата на имунната система от тези антиоксиданти също може да ви помогне да се възстановите по -бързо.

5. Намалете нивата на холестерола

Полза житна трева Други неща, които можете да получите, са понижаването на лошия холестерол (LDL) и триглицеридите (мазнините в кръвта) и повишаването на добрия холестерол (HDL) в кръвта.

Интересното е, че ефектът от житна трева Това е почти същото като аторвастатин, лекарство, което обикновено се използва за лечение на висок холестерол. При контролирани нива на холестерол рискът от развитие на редица заболявания, като атеросклероза, инфаркти и инсулти, също ще бъде намален.

6. Борба с рака

Няколко проучвания показват, че консумирането житна трева може да изкорени и инхибира растежа на ракови клетки, като рак на устната кухина, рак на гърдата, рак на шийката на матката, рак на яйчниците и левкемия.

Не само това, съдържанието на антиоксиданти в житна трева Смята се също така, че повишава ефективността и намалява риска от усложнения от химиотерапията при лечението на рак. Ползите обаче житна трева Това все още трябва да бъде проучено допълнително.

Освен ползите житна трева по -горе, редовно консумирайте житна трева Известно е също, че облекчава симптомите ревматоиден артрит, лечение на диабет и понижаване на кръвното налягане.

В полза житна трева с максимума, изберете житна трева която не съдържа пестициди и идва от надежден източник. Уверете се също житна трева почистени правилно. Освен това яжте житна трева в постепенни количества за намаляване на риска от странични ефекти.

Имайте предвид също, че житна трева не е панацея, която може да отблъсне всички токсини и мазнини в храната. Така че, за да постигнете здраво тяло, все още трябва да го балансирате с консумацията на питателна храна, упражненията и адекватната почивка.

Ако сте бременна и кърмите, имате кръвно заболяване, цьолиакия или непоносимост към глутен, трябва да избягвате консумацията житна трева. Известно е, че тази трева причинява алергични реакции при някои хора, особено тези, които също имат алергия към пшеница.

За да бъдете по -безопасни, първо трябва да се консултирате с лекар преди употреба житна трева като лечение, особено ако имате определени заболявания или приемате определени лекарства.