voiceoftrans.com

Има различни mm обезщетениябитка за здраве.В допълнение към увеличаване на издръжливостта, cсладка вода, произведена от тези пчелиефикасен за поддържане на имунитета на организма, облекчаване на кашлицата, поддържане на здравето на сърцето. Прочетете повече тук.

Ползите за здравето на меда се извличат от разнообразното му хранително съдържание. В допълнение към захарта, която го прави сладък, медът съдържа много активни съединения, като витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин К, витамин В комплекс, витамин С, както и флавоноиди, фенолни киселини и каротеноиди. Съдържанието се намира и в други продукти, произведени от пчели, като: пчелен прашец и прополис.

Различни Ползите от меда за здраве

Сладкият вкус на меда, който идва от захарта, го прави много добър за увеличаване на издръжливостта, особено когато тренирате или тренирате. В допълнение, ползите от меда, които можем да получим, са:

1. Борба със свободните радикали

Фитонутриентите и редица витамини в меда са естествени антиоксиданти, които могат да противодействат на излишните свободни радикали в организма. Свойствата на меда са много полезни за предотвратяване на увреждане на клетките и тъканите на тялото, причинено от окислителната активност.

Има много ползи, които могат да бъдат получени от способността на този мед, включително укрепване на имунните клетки на организма, предотвратяване и намаляване на възпалението, предотвратяване на алергични реакции и предотвратяване на диабет, инфаркти и рак.

2. Повишаване на имунитета на организма

Както бе споменато по -горе, фитонутриентите, съдържащи се в меда, могат да укрепят имунните клетки в организма. Това, разбира се, ще намали вероятността от инфекциозни заболявания. Плюс това, медът също е известен с антибактериални и противогъбични свойства.

3. Облекчава кашлицата

Сладкият вкус на меда може да предизвика производството на слюнка за овлажняване на сухо гърло, като по този начин намалява сърбежа в гърлото и желанието за кашлица. В допълнение, различните антиоксиданти в меда са полезни и за намаляване на възпалението, което може да предизвика кашлица.

Ефикасността на меда като лекарство за кашлица е доказана от много изследвания. От тези проучвания беше направено заключението, че медът може да бъде естествено лекарство за кашлица, което е не по -малко от лекарства за медицинска кашлица, които често се предписват от лекари за възрастни и деца на възраст над 2 години.

4. Ускорете стрзаздравяване на рани

Има много изследвания, които казват, че медът е много ефективен за ускоряване на зарастването на рани. Мед или продукти, съдържащи мед, например пчелен восък, е известно, че помага за премахване на мъртвата тъкан, убива бактериите в раната и стимулира образуването на нова кожа, за да затвори раната.

Видовете рани, които могат да бъдат излекувани от ползите от меда, са изгаряния, ожулвания, ухапвания от комари и рани от диабет. Имайте предвид обаче, че медът, който може да се използва, е мед, който гарантирано е стерилен.

5. Поддържайте здрава храносмилателна система

Редица проучвания казват, че медът също е пребиотик, така че може да подпомогне растежа на добрите бактерии в червата. Този вид мед може да бъде полезен за поддържане на здрава храносмилателна система.

6. Поддържайте здравето на сърцето

Смята се, че съединенията на фитонутриенти в меда подобряват здравето на сърцето, като подобряват притока на кръв и предотвратяват образуването на атеросклероза. Няколко проучвания също са доказали, че медът може да понижи кръвното налягане и нивата на лошия холестерол и мазнините в кръвта.

е МПолзи Мбитка БИсус за Сему Озвънна?

Като цяло медът е класифициран като безопасен и не причинява много странични ефекти. Медът обаче не трябва да се дава на бебета или деца под 1 година поради риск от предизвикване на ботулизъм.

Ботулизмът е състояние на отравяне, което атакува нервите на тялото и е потенциално фатално. Този риск също трябва да се внимава при бременни жени, които имат храносмилателни проблеми или заболявания, които отслабват имунната система на организма.

Друго, което трябва да имате предвид, е, че медът може да предизвика алергични реакции при хора, които също имат алергия към цветен прашец.

Освен това има един вид мед, чиято употреба трябва да бъде предпазлива, а именно мед рододендрон или това, което е известно като луд мед (луда скъпа). Този отличителен мед с горчив вкус идва от извличането на цветен нектар рододендрон.

Лудият мед има висока активност на свободните радикали, така че се смята, че е полезен като лекарство за хипертония, лекарство за диабет и подобрител на сексуалната възбуда. Този мед обаче също има риск да причини отравяне, чиито симптоми включват повръщане, диария, болка в гърдите, припадък, до кома.

Ползите от меда за подобряване на здравето са безспорни. Въпреки това консумацията на мед не трябва да бъде прекомерна, като се има предвид, че тази течност е с високо съдържание на калории и захар. Също така трябва да се уверите, че медът, който ще се консумира, е регистриран в BPOM RI.

Ако искате да използвате мед за лечение на определени заболявания или за заздравяване на рани, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да гарантирате безопасността и ефективността на меда във Вашето състояние.