voiceoftrans.com

Palpiчантата е усещане, когато сърцето блъскане плътно. Най -общо, сърцебиенето е известно още като сърцебиене. Това състояние може се усеща в гърдите, към областта на гърлото или шия, както по време на активност, така и в покой.

Сърцебиене или сърцебиене са състояния, които могат да изпитат всеки, както деца, така и възрастни. Въпреки че това състояние като цяло не е опасно, все пак трябва да сте наясно с възможността за сериозно заболяване, което предизвиква оплаквания от сърцебиене.

Различни причини Сърцебиене

Има няколко фактора, които могат да причинят сърцебиене, а именно:

1. Психологически

Някои от психологическите фактори, които предизвикват появата на сърцебиене, включват:

• Тревожи се
• Страх
• Стрес или депресия
• Пристъп на паника

2. Начин на живот

Някои фактори на начина на живот, които предизвикват сърцебиене, включват:

• Дим
• Спорт или тежка физическа активност
• Консумация на алкохолни и кофеинови напитки
• Консумирайте тежки ястия, богати на въглехидрати, захари и мазнини
• Консумация на храни с високо съдържание на MSG, нитрати и натрий
• Злоупотреба с наркотици

3. Медицина

Примери за лекарства, които могат да предизвикат сърцебиене, са:

• Лекарства, съдържащи псевдоефедрин
• Лекарства за астма
• Антихипертензивни лекарства
• Антибиотици
• Антидепресанти
• Хапчета за отслабване и билкови добавки

4. Здравни условия

Примери за здравословни състояния, които могат да предизвикат сърцебиене, включват:

• Дехидратация
• Анемия
• Ниско кръвно налягане (хипотония)
• Ниско ниво на кръвната захар
• Хипертиреоидно заболяване
• Сърдечни заболявания, като сърдечна недостатъчност, болест на сърдечната клапа, нарушения на сърдечния мускул и нарушения на сърдечния ритъм (аритмии)
• История на сърдечен удар или сърдечна операция

В допълнение към различните фактори по -горе, сърцебиенето може да възникне и поради определени състояния, като хормонални промени по време на менструация, бременност и менопауза.

Как да преодолеем сърцебиенето

Сърцебиенето се лекува в зависимост от основната причина. Ето няколко прости неща, които можете да правите у дома:

на живо начин на живот здрави

Сърцебиенето, предизвикано от нездравословен начин на живот, обикновено може да бъде разрешено чрез коригиране на тези лоши навици. Например, може да почувствате сърцебиене, ако консумирате повече кафе от обикновено. Тези оплаквания могат да се подобрят, ако намалите приема на кафе.

Направете релаксация

Ако сърцебиенето се задейства от психологически фактори, като стрес, страх или депресия, можете да ги лекувате с техники за релаксация.

Седнете в положение с кръстосани крака, след това бавно вдишайте през носа и издишайте през устата. Повторете до 5 пъти и съсредоточете ума си върху вдишването и издишването.

Избягвайте стимуланти

Пациентите с сърцебиене, предизвикано от употребата на лекарства, се съветват да спрат приема на тези лекарства. Ако оплакванията от сърцебиене са притеснителни, консултирайте се с лекар, за да може отново да се коригира дозата или вида на лекарството.

Ако не знаете причината за сърцебиенето, но тези оплаквания са чести и ви правят неспокоен или дискомфортен, трябва да посетите лекар. По този начин причината за сърцебиенето може да бъде идентифицирана и лекувана по подходящ начин според вашето състояние.

Ако обаче сърцебиенето, което почувствате, продължи няколко минути и е придружено от оплаквания от задух, болки в гърдите или тежест в гърдите, незабавно потърсете помощ или отидете в спешното отделение на най -близката болница, за да получите преглед и лечение възможно най -скоро.