Как да изчислим фертилния период след менструация

Изчисляването и изчисляването на фертилния период след менструацията е един от начините за увеличаване на шансовете за раждане на деца. Ако искате да забременеете скоро, важно е всеки месец да си записвате менструалния цикъл, за да можете да прецените подходящото време за секс.

В менструалния цикъл има определени дни, когато жените са най -плодородни, за да имат редовен полов акт и имат голям шанс да забременеят.

Нормалният менструален цикъл може да се брои от първия ден на менструалното кървене до последния ден от менструалния цикъл, който е денят преди началото на следващата менструация. Продължителността на менструалния цикъл, която се счита за нормална, е между 21-35 дни.

Разбиране на фертилния период на жените

Фертилният период на жената е 2-5 дни преди овулацията. Знанието кога настъпва овулация е важно, защото тогава яйцеклетката се освобождава от яйчника и трябва да бъде оплодена в рамките на 12-24 часа. Срещата между яйцеклетката и спермата в точното време може да има чудесна възможност за производство на ембрион.

Периодът на овулация на всяка жена може да бъде различен, в зависимост от продължителността на месечния й цикъл всеки месец. Например, при менструален цикъл, който е средно 28 дни, овулацията обикновено се случва на 12 до 14 дни след първия ден от менструацията.

Предизвикателството е, че продължителността на менструалния цикъл на жената може да се променя от време на време, като обикновено продължава 2-7 дни. Това състояние прави овулацията може да бъде различна седмица по -рано или по -късно от предишния период.

Ето как да се изчисли фертилният период след менструацията

По принцип фертилният период на жената се изчислява въз основа на записи и анализ на менструалния цикъл поне за последните 8 месеца. Ето как да изчислите фертилния период на жената:

  • Знайте най -краткия си цикъл. Например, вашият най -кратък менструален цикъл е 27 дни. Извадете 27 на 18 и резултатът е 9. Това число е първият ден, когато сте най -плодородните.
  • Знайте най -дългия си цикъл. Например, вашият най -дълъг менструален цикъл е 30 дни. Извадете 30 на 11 и резултатът е 19. Това число е последният ден, когато сте най -плодородни.

По този начин, ако средният ви менструален цикъл е 27-30 дни, тогава най -плодородният ви период е от 9 до 19 дни.

Показател за плодовитост след менструация

За допълнително засилване на прогнозата за най -плодородните дни можете да използвате и други показатели, като например:

1. Повишена базална телесна температура

Базалната телесна температура е телесната температура, когато се събудите сутрин. Ако сутрешната ви телесна температура е малко по -висока от нормалните 35,5–36,6 градуса по Целзий, това може да означава, че имате овулация. За да наблюдавате покачването на базалната температура, можете да използвате специален термометър на базалната телесна температура.

2. Промени в слузта от шийката на матката

Хормоните, които контролират менструалния цикъл, също влияят върху слузта, която излиза от шийката на матката или цервикалната слуз. Точно преди и по време на овулацията има промяна в количеството, цвета и текстурата на слузта.

Няколко дни преди овулацията слузта обикновено става лепкава, мътна и белезникава. Междувременно точно преди овулацията слузта ще стане хлъзгава като яйчен белтък. Обикновено този етап продължава 3-4 дни и по това време е най-вероятно да забременеете, ако правите секс.

3. Болка в стомаха или гърба

По време на овулацията, която е около средата на менструалния цикъл, някои жени ще изпитат лека до силна болка в долната част на корема или гърба. Тази болка може да бъде един от признаците, които да помогнат за откриване на фертилния период.

4. Чувствайки се по -страстен

Някои жени се чувстват по -развълнувани, по -енергични и по -общителни точно преди овулацията. Не само това, жената също ще изглежда по -секси, когато е в фертилния си период.

Изчислявайки и изчислявайки фертилния си период след менструацията и разбирайки какво се случва по време на менструалния цикъл, това може да ви помогне по -добре да планирате бременността си и да оцените репродуктивното си здраве.

Ако имате нередовни периоди всеки месец, което затруднява определянето на фертилния период въз основа на неговите характеристики, можете да използвате помощта на комплект за тестване на плодовитостта. Този инструмент ще открие скокове на хормони, когато жените са плодовити.

Можете да си купите в аптеките комплекти за тестове за плодовитост, които се продават без рецепта, за да можете по-лесно да разберете кога е вашият фертилен период и овулацията.

Ако са положени всички усилия, но вие и вашият партньор не сте благословени с деца, особено ако сте били женени от дълго време, трябва да се консултирате с гинеколог, за да се установи причината и да получите правилното лечение.