Опасността от висок холестерол не трябва да се подценява

Опасностите от високия холестерол могат да възникнат от нездравословни навици, които често можете да правите, като например да ядете мазни храни и рядко да спортувате. Ако този висок холестерол не се лекува, ще бъдете изложени на риск от сериозни здравословни проблеми, като сърдечен удар и инсулт.

Холестеролът е вид мастно вещество, открито в кръвта. Организмът всъщност се нуждае от това вещество, за да функционират правилно органите в него. Това количество холестерол обаче трябва да се поддържа на правилното ниво.

Ако е прекомерен, холестеролът всъщност може да блокира притока на кръв и да причини различни здравословни проблеми.

Какви са видовете холестерол?

Холестеролът обикновено е разделен на няколко вида и всеки има различно нормално ниво. Това ниво на холестерол може да бъде известно чрез редовни проверки или проверки на холестерола, поне на всеки четири години.

По -долу са някои видове холестерол в организма:

Висока плътностлипопротеини (HDL)

HDL е известен като добър холестерол, тъй като играе роля в изнасянето на излишния холестерол от тялото, било то чрез урина, изпражнения или пот. Нормалните нива на HDL са 60 mg/dL.

Колкото по -високо е нивото на HDL в организма, толкова по -добре за здравето. От друга страна, трябва да сте нащрек, ако вашият холестеролен тест показва, че нивото на HDL е под 40 mg/dL.

Ниска плътностлипопротеини (LDL)

Безопасните нива на LDL холестерол са под 100 mg/dL. За разлика от нивата на HDL, колкото по -високи, толкова по -добри, високите нива на LDL всъщност могат да увеличат риска от развитие на запушени артерии. Следователно този тип холестерол е известен още като лош холестерол.

Триглицериди

В допълнение към HDL и LDL, има и вид мазнини, наречени триглицериди. В организма тези триглицериди се пренасят от VLDL (липопротеин с много ниска плътност). Триглицеридите са най -често срещаният тип холестерол в организма.

Нормалните нива на триглицеридите са под 150 mg/dL. Ако количеството е прекомерно, триглицеридите и LDL могат да се натрупват в кръвоносните съдове, причинявайки пречки за притока на кръв. Това е причината, поради която нивата на LDL и триглицеридите не трябва да се повишават.

Знайте опасностите от високия холестерол

Повишените нива на холестерол в кръвта могат да бъдат повлияни от различни фактори, включително рядко спортуване, често консумиране на храни с високо съдържание на наситени мазнини, пушене, наднормено тегло (затлъстяване) и страдащи от диабет.

Без подходящо лечение високите нива на холестерол в кръвта ще увеличат риска от изпитване на редица здравословни проблеми, като:

1. Инфаркт

Твърде много холестерол в кръвта може да причини втвърдяване или стесняване на кръвоносните съдове (атеросклероза). Ако притока на кръв към сърцето е нарушен, може да възникне сърдечно заболяване. Ако не се лекува, това състояние може да доведе до опасни усложнения, а именно инфаркт.

2. Инсулт

Ако стесняването настъпи в кръвоносните съдове на мозъка, може да има нарушения в мозъчната функция, което ще се отрази неблагоприятно върху способността за мислене, паметта и психическото състояние. Още по -лошото е, че това състояние може да доведе и до инсулт.

3. Болест на периферните артерии

Това заболяване е известно още като периферна артериална болест. Тази опасност от холестерол възниква, когато артериите в краката или ръцете са запушени, причинявайки няколко оплаквания, като болка, спазми, до изтръпване, когато тялото извършва физически дейности, като ходене, бягане или повдигане на нещо.

Също така може да причини бледност на ръцете и краката, студ, често изтръпване и рани, които не заздравяват по ръцете и краката.

4. Жлъчни камъни

В храносмилателната система холестеролът е необходим за производството на жлъчка, която функционира като усвоява мазнините и абсорбира хранителните вещества от храната, която ядете.

Ако обаче нивото на холестерола в кръвта е твърде високо, излишният холестерол е изложен на риск от образуване на камъни в жлъчката.

Защитете се от опасностите на холестерола в началото

Без значение на колко години сте, не е късно да се освободите от опасностите от холестерола. Защитете се от опасностите от холестерола възможно най -рано чрез различните начини по -долу:

  • Яжте хранителни храни с нисък холестерол.
  • Откажете се от пушенето.
  • Поддържайте идеалното телесно тегло.
  • Ограничете консумацията на алкохолни напитки.
  • Намали стреса.
  • Правете редовни упражнения поне 20-30 минути всеки ден.

Високите нива на холестерол могат да бъдат вредни за здравето и трябва да се лекуват незабавно. Но за съжаление, това състояние не причинява симптоми, така че много хора с висок холестерол осъзнават състоянието си едва след появата на заболявания, свързани с опасностите от високия холестерол.

Затова не забравяйте да правите редовни медицински прегледи на лекаря. В допълнение към проверката на нивата на холестерола, лекарят също ще ви помогне да определите усилията, които могат да бъдат положени, за да се запазят нивата на холестерола от високи и да се предотвратят опасностите от холестерола.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found