voiceoftrans.com

Африканските листа все още може да звучат чужди за някои хора. Това растение обаче наскоро започна широко да се развива в Индонезия, защото се смята, че има различни ползи за здравето на тялото.

Както подсказва името, растение, което има латинско име Vernonia amygdalina наистина идва от Африка. Горчивият му вкус прави африканските листа известни още като горчив лист.

На континента на произход африканските листа често се използват като традиционна медицина или билколечение за лечение на различни здравословни проблеми, вариращи от малария, червеи, бактериални инфекции, чернодробни и бъбречни заболявания, диабет, до храносмилателни разстройства, като гадене и диария. Самите африкански листа могат да се консумират директно, варени или сварени, след което се пие преварената вода.

Хранително съдържание на африканските листа

Африканските листа съдържат разнообразни хранителни вещества, които са полезни за здравето на организма. По -долу са някои видове хранителни вещества, открити в африканските листа:

• Протеин
• Фибри
• Сложни въглехидрати
• Витамини, включително витамин А, витамин В, витамин С и витамин Е
• Минерали, като калий, магнезий, фосфор, калций, селен, желязо и цинк

В допълнение, това зелено листно растение съдържа и много флавоноидни антиоксиданти.

Някои от ползите от африканските листа за здравето

Благодарение на хранителното съдържание, антиоксидантите и различните вещества в него, африканските листа имат различни ползи за здравето на тялото, включително:

1. Понижаване на кръвната захар

Различни проучвания показват, че африканските листа са полезни за понижаване на нивата на кръвната захар и поддържането им стабилни. Това билково растение може също да поддържа функцията на панкреаса при производството на инсулин и да поддържа ефективността на работата на хормона.

Тези ефекти правят африканските листа добри за предотвратяване на инсулинова резистентност и диабет тип 2.

2. Инхибира растежа на раковите клетки

Лабораторно проучване показа, че екстрактът от африкански листа може да изкорени и инхибира растежа на ракови клетки, като рак на гърдата, рак на белия дроб, рак на простатата и рак на кръвта.

Не само това, африканските листа също се увеличават ефективността на химиотерапията при лечение на рак. Ползите от този един африкански лист обаче все още трябва да бъдат проучени допълнително.

Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, ако искате да използвате билкови продукти, включително африкански листа, ако сте на химиотерапия.

3. Изкоренете болестотворните бактерии

Известно е, че африканските листа съдържат химикали, които имат антибактериални свойства. Екстрактът от африкански листа може дори да убие и предотврати растежа на различни видове микроби, които често причиняват инфекции, като напр Стафилококус ауреус, Pseudomonas, и Ешерихия коли.

Ефективността на ползите от този един африкански лист обаче все още трябва да се проучи допълнително, особено ако се използва като инфекциозно лечение.

4. Лечение на малария

На континента на произход африканските листа се използват дълго време като традиционна медицина за лечение на малария. Няколко проучвания показват също, че екстрактът от африкански листа наистина може да изкорени паразитите Плазмодий причина за малария.

5. Преодоляване на чревни глисти

Освен паразити Плазмодий, Известно е също, че африканските листа са полезни при унищожаването на други видове паразити, а именно червеи. Няколко проучвания показват, че екстрактът от африкански листа изглежда е в състояние да изкорени яйцата и ларвите на червеи, които могат да атакуват храносмилателния тракт, като аскариди и анкилостомози.

Все пак първо трябва да се консултирате с лекар, ако искате да използвате африканските листа като антихелминтик.

6. Поддържайте здравето на сърцето

Твърди се, че африканските листа са полезни за поддържане здравето и функцията на черния дроб. Смята се, че тази полза се дължи на съдържащото се в нея антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.

7. Контролирайте кръвното налягане

Африканските листа съдържат високи нива на антиоксиданти и калиеви минерали. Известно е, че и двете вещества играят роля за понижаване и поддържане на кръвното налягане. Затова се казва, че африканските листа са полезни за консумация за контрол на кръвното налягане.

В допълнение към различните предимства по -горе, африканските листа също се смятат за поддържащи здравето и нервната и мозъчната функция. Не само това, африканските листа също са добри за предотвратяване на анемия и преодоляване на възпалението.

За съжаление, различните твърдения за ползите от африканските листа по -горе са известни само въз основа на малки изследвания в лабораторията. Досега няма проучвания, които да потвърждават ефективността и безопасността на ползите от африканските листа като лечение на болести.

Затова първо трябва да се консултирате с лекар, ако искате да използвате африкански листа като билково лечение, особено ако имате определени заболявания или приемате определени лекарства.