Направете тези 7 действия, когато главата ви често е замаяна

Една от причините за това често причина възрастните да отидат на лекар е главоболие. Мдори и да пречи на дейностите ежедневно, кглавоболието често е замаяно, рядко представлява сериозна заплаха за здравето.

Замаяността описва състояние, при което главата се чувства въртяща, замаяна и губи равновесие. Въпреки че не винаги показва сериозно състояние, това не означава, че честите главоболия не трябва да се пренебрегват. Лечението трябва да се извърши, за да може замаяността да бъде отстранена бързо и правилно.

Как да преминем през главата Често замаяни

Има няколко действия, които можете да предприемете, за да облекчите замайването, което изпитвате, включително:

  • Седнете или бв легнало положение преди момент

    Можете да опитате незабавно да се отървете от замаяността, като седите или лежите поне 1-2 минути. Ако някога сте имали световъртеж, е добре да затворите очи едновременно.

  • Задоволете нуждите на организма от течности

    Честото главоболие може да бъде причинено и от дехидратация или липса на течности. Дехидратацията също може да влоши главоболието. Затова увеличете приема на течности и се старайте винаги да консумирате вода.

  • Ограничете консумацията на кофеин, сол, алкохол и избягвайте пушенето

    Избягвайте да консумирате храни или напитки, които съдържат кофеин, сол и алкохол, когато главата е замаяна. Също така се препоръчва да не пушите. Защото съдържащите се в него вещества могат да влошат състоянието, което изпитвате.

  • Почивайте си достатъчно

    Направете почивка, ако почувствате замаяност. Този метод може да ви помогне за облекчаване на преживяното замайване. Опитайте се да си почивате достатъчно 6-8 часа на ден и да използвате добре времето си за почивка, за да можете след това да се върнете към дейностите си.

  • Не шофирайте моторно превозно средство

    Шофирането на превозно средство, мотоциклет или кола, докато изпитвате замаяност, е много рисковано действие. Ако се чувствате замаяни по време на шофиране, трябва да спрете за известно време, докато замаяността изчезне.

  • Задръжте, за да поддържате баланс

    Когато се появи замаяност, страдащият може да загуби равновесие. Избягвайте да се движите внезапно, за да не загубите равновесие. Можете да хванете нещо около себе си, за да не падне.

  • Спрете или сменете лекарството

    Преживяното замайване може да е свързано с употребата на лекарства, дадени от лекаря. Ако случаят е такъв, консултирайте се с лекар, който е предписал лекарството. Попитайте за намаляване на дозата или възможности за спиране на приема на лекарството.

В заключение, никога не подценявайте честите главоболия, особено ако са придружени от гадене и повръщане. Трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, ако това се случи. Лекарят ще осигури лечение според преживяното състояние и основната причина.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found