Това са ползите от женшен за здравето на тялото

Ползите от женшен за здравето на тялото са известни от древни времена. Това билково растение често се използва като традиционна медицина за понижаване на нивата на кръвната захар, повишаване на издръжливостта, за лечение на различни състояния, включително еректилна дисфункция.

Женшенът е един вид билково растение, което се среща широко в азиатските страни, като Корея, Япония и Китай. Това растение обаче може да се намери и в Северна Америка.

Добър американски женшен (Panax quinquefolius) и корейски женшен (Panax женшен), и двете имат активни съединения, наречени гинзенозиди. Това вещество е полезно за здравето, тъй като съдържа противовъзпалителни, противоракови и антиоксидантни свойства.

За да научите повече за ползите от американския женшен и корейския женшен, нека разгледаме следната дискусия.

Някои ползи от американския женшен

Женшенът е широко култивиран в Америка. Видът женшен от Америка обаче има малка разлика от женшен от Корея. Няколко проучвания показват, че има различни ползи за здравето на американския женшен, включително:

1. Предотвратете грип и настинки

Едно от добре познатите предимства на американския женшен е, че предотвратява настинки и грип при възрастни. Тези ползи идват от различните съставки в женшен, които могат да засилят имунната система, така че да може да се бори с микробите и вирусите, които причиняват заболявания.

Не само предотвратявайки грип, американският женшен също може да поддържа и ускорява процеса на възстановяване на организма, когато сте болни от грип.

2. Понижаване на нивата на кръвната захар

Проучване показа, че американският женшен може да понижи нивата на кръвната захар и да ги поддържа стабилни при хора с диабет тип 2.

В допълнение, американският женшен също е добър за предотвратяване на инсулинова резистентност при здрави хора, като по този начин намалява риска от развитие на диабет тип 2.

Смята се, че всичко това се дължи на съдържанието на гинзенозиди в американския женшен, което може да повлияе на нивата на инсулин в организма и да понижи кръвната захар.

3. Намалете възпалението

Известно е също, че гинсенозидите в женшен имат противовъзпалителни ефекти. Този ефект прави американския женшен добър за консумация, за да намали възпалението и някои оплаквания, дължащи се на възпаление, като болка и подуване в тялото.

Ползите от женшен също се наричат ​​добри за намаляване на възпалението в стомашно -чревния тракт. Ефективността и безопасността на ползите от американския женшен като лечение все още не са ясни и се нуждаят от допълнителни изследвания.

Някои ползи от корейския женшен

За разлика от американския женшен, корейският женшен има повече ползи. По -долу са някои условия, които могат да бъдат преодолени от корейския женшен:

1. Преодоляване на еректилните разстройства

Проучване показа, че приемането на добавки или билкови лекарства, съдържащи екстракт от корейски женшен до 1000 mg за 8 седмици, може да подобри проблемите с еректилната дисфункция при мъжете.

Проучването заявява, че женшенът може да увеличи производството на съединения на азотен оксид, които функционират за подобряване на притока на кръв към пениса, като по този начин правят пениса по -лесен за изправяне.

2. Увеличете мъжката сексуална издръжливост и работоспособност

Не само за лечение на еректилна дисфункция, женшенът също се използва от дълго време за повишаване на мъжката сексуална издръжливост и работоспособност и лечение на преждевременна еякулация.

Корейският женшен може да действа като стимулант за мъжкото сексуално здраве, като осигурява енергия, когато сте уморени и повишава хормона тестостерон. Корейският женшен също е полезен за подобряване на качеството и производството на сперматозоиди, така че може да увеличи мъжката плодовитост.

3. Облекчете симптомите на менопаузата

Корейският женшен се използва и като алтернативна терапия за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Проучванията показват, че жените в менопауза, които приемат екстракт от корейски женшен, са изложени на по-малък риск от здравословни проблеми, свързани с менопаузата, като намалено сексуално желание, намалена костна плътност и промени в настроението.

4. Поддържайте мозъчната функция

Възрастните хора са по -податливи на намалена мозъчна функция, като например старческа деменция и затруднена концентрация, поради фактори на стареене. За да се намали рискът от мозъчни проблеми, възрастните хора могат да консумират корейски женшен.

Проучванията показват, че екстрактът от корейски женшен, богат на антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, е полезен за поддържане на мозъчната функция и здраве. Тази билка е добра и за консумация, за да се намали рискът от развитие на мозъчни проблеми при възрастните хора, като деменция, болест на Паркинсон и инсулт.

Ползите от женшен могат да бъдат максимално комбинирани с добавки от гинко билоба.

5. Лечение на белодробни заболявания

Известно е, че корейският женшен има противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални ефекти. Тези различни ефекти правят това растение добро за лечение на белодробни проблеми, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и остър бронхит.

Изследванията също така заявяват, че женшенът може да намали възпалението в белите дробове и да подобри възстановяването на белодробната тъкан.

6. Увеличете издръжливостта

Точно като американския женшен, корейският женшен също е добър за консумация за увеличаване на издръжливостта. Ползите от корейския женшен са добри за предотвратяване на настинка или грип.

В допълнение към различните условия по -горе, все още има много ползи от корейския женшен, за които се твърди, че са полезни за здравето, например намаляване на риска от рак и предотвратяване на диабет тип 2.

Въпреки това, точно както ползите от американския женшен, различните твърдения, свързани с ползите от корейския женшен, също трябва да бъдат допълнително проучени.  

Нещата, на които трябва да обърнете внимание, преди да консумирате женшен

Въпреки че са естествени, консумиращите билкови растения като корейски женшен и американски женшен все пак трябва да бъдат внимателни. Ако искате да използвате женшен за лечение на определени заболявания, първо трябва да се консултирате с лекар.

В допълнение, женшенът също не е безопасен за консумация от всички, особено от хора, които имат определени състояния или заболявания, като:

  • Бременни или кърмещи жени
  • Автоимунно заболяване
  • Нарушения на кръвосъсирването
  • Сърдечно заболяване
  • Безсъние
  • Хормонално чувствителни състояния, като рак на гърдата, рак на матката, рак на яйчниците, ендометриоза или миома на матката
  • Шизофрения
  • Пациенти, които ще преминат определени медицински процедури, като трансплантация на органи или операция

Женшенът, независимо дали е американски или корейски, също не се препоръчва за кърмачета, деца и хора, които приемат определени лекарства. Опасява се, че консумацията на лекарства заедно с женшен може да предизвика лекарствени взаимодействия.

Като цяло женшенът е добре да се приема като допълнителна добавка за поддържане на здравето. Въпреки това, ползите от женшен като лечение или превенция на болестта все още трябва да бъдат допълнително проучени.

Ако искате да приемате женшен за лечение на определени заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар. По същия начин, ако искате да консумирате женшен, докато сте на лечение от лекар.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found