voiceoftrans.com

Ако имате проблеми с косопада, има много естествени начини за справяне с косопада, които са лесни за правене. Тези естествени начини могат да бъдат направени с помощта на естествени съставки или адекватен прием на определени хранителни вещества за укрепване на корените на косата и стимулиране на растежа на косата.

Косопадът е често срещано състояние. Обикновено за 1 ден ще има около 50-100 косопада. Ако количеството е повече от това и продължава непрекъснато, състоянието на косопад се счита за прекомерно и трябва да се внимава.

Загубата на коса наистина може да се лекува с медицинско лечение, например с лекарства за растеж на косата, лазерна терапия или процедури за трансплантация на коса. Можете обаче да опитате различни естествени начини за справяне с косопада, които са лесни за правене у дома.

Различни естествени начини за преодоляване на косопада

Въпреки че впечатлението е просто, някои естествени начини са доста ефективни при справяне с косопада. По -долу са някои естествени начини, по които можете да опитате да намалите косопада:

1. Не мийте косата си твърде често

Много хора смятат, че шампоанът всеки ден може да поддържа косата здрава. Всъщност, твърде честото използване на шампоан може да доведе до увреждане, изсушаване на косата, лесно начупване и изглежда по -тънка.

Не само това, изсушаването на косата след измиване с шампоан, като се разтрива енергично с кърпа, също може да доведе до падане на косата.

Ето защо, за да не пада косата ви лесно, се препоръчва да я миете само 1-3 пъти седмично и да подсушавате косата си с мека кърпа.

2. Нежно оформете косата

Различни методи за оформяне, като боядисване, гладене и къдрене на косата, могат да направят косата суха и повредена и да раздразнят скалпа.

Междувременно навикът да връзвате и сплитате коса прекалено плътно също може да доведе до издърпване на корените на косата, така че косата лесно да пада.

За да намалите загубата на коса и да поддържате скалпа си здрав, най -добре е да избягвате споменатите по -горе прически.

Ако искате да изсушите косата си със сешоар, избягвайте използването на горещи температури, защото това може да увреди косата бързо.

3. Прилагайте здравословен начин на живот

Няколко вида заболявания, като недохранване и анемия или липса на кръв, могат да причинят загуба на коса. В допълнение, прекомерният стрес също често е виновник за косопада.

Затова, за да предотвратите и преодолеете косопада, опитайте се да водите здравословен начин на живот, а именно чрез намаляване на стреса, редовни упражнения, отделяне на време за медитация и достатъчно сън.

4. Използвайте естествени съставки

Алое вера и кокосовото масло отдавна се смятат за ефикасни при лечение на косопад и лечение на скалпа. Всъщност алое вера също се смята, че намалява пърхота и излишното производство на масло върху скалпа.

От друга страна, кокосовото масло съдържа мастни киселини, които могат да абсорбират в косата и да заменят загубения протеин на косата.

Освен алое вера и кокосово масло, има и няколко други естествени съставки, които също можете да опитате да лекувате косопада, включително:

Лимон

Съдържанието на витамин С в лимона е полезно за поддържане на здрав скалп и стимулиране на растежа на косата. За да го използвате, можете да нанесете лимонов сок или масло върху скалпа си след измиване с шампоан.

Яйчен жълтък

Яйчните жълтъци са добър източник на витамин А, биотин, аминокиселини и фолиева киселина, за да овлажнят сухата коса и да накарат косата да расте по -бързо и по -силно. Това прави жълтъците като една от естествените съставки, които са добри за справяне с косопада.

Масло от розмарин и масло от здравец                                                

Маслата от розмарин и здравец могат да се използват за стимулиране на растежа и укрепване на косата. За да го използвате, нанесете това масло върху скалпа преди или след измиване с шампоан.

Не само това, можете също да приемате добавки от женшен, за които се смята, че увеличават растежа на косата и подобряват притока на кръв към скалпа, така че е добре за справяне с косопада.

5. Адекватен хранителен прием

Не само за здравето на тялото, пълноценният хранителен прием също е добър за поддържане на здрава коса. Приемането на здравословно и балансирано хранене е част от естествения начин за справяне с косопада отвътре.

Някои видове хранителни вещества, които са важни за косопада, включват:

Протеин и омега-3

Консумирайте храни, които съдържат достатъчно протеини и омега-3 мастни киселини, като яйца и сьомга, така че скалпът да стане по-здрав, а косата да стане силна и блестяща.

Витамин

Има много видове витамини, които са полезни за здравето на косата, включително витамин А, витамин В, витамин С, витамин D и витамин Е. Известно е, че приемът на тези витамини предотвратява и лекува косопад, поддържа здрав скалпа и подхранва косата.

Цинк

Цинк или цинкът играе важна роля в растежа и възстановяването на космената тъкан и поддържа естествената влага на косата. Недостатъчен прием цинк може да причини лесно падане на косата.

Желязо

Освен че причинява анемия, недостигът на желязо може да бъде и основна причина за косопад, особено при жените.

Проблемът с косопада не може да бъде преодолян само за кратко време. За да получите оптимални резултати, трябва редовно и периодично да изпробвате някои естествени начини за справяне с косопада.

Ако косата ви все още пада, въпреки че сте опитали всички естествени начини за справяне с косопада, както бе споменато по -горе, можете да се консултирате с лекар за правилен преглед и лечение.