voiceoftrans.com

Информацията за правилния начин на забременяване е важно да се знае, особено за тези от вас, които искат да имат деца, но все още не са ги имали. Вижте следните рецензии, за да разберете как да забременеете по правилния начин.

Настъпването на бременност при здрави и фертилни семейни двойки след полов акт без контрацепция е около 15-25 %. Това, разбира се, също трябва да бъде подкрепено от правилния начин на забременяване, за да се постигне здравословна бременност. Освен това жените, които искат да преминат през програма за бременност, също се съветват да избягват няколко неща.

Правилни процедури за програма за бременност

За да забременеете успешно с естествено оплождане, вие и вашият партньор можете да предприемете следните стъпки:

Спрете семейното планиране и други контрацептиви

Спрете да използвате каквато и да е форма на контрацепция, като презервативи, противозачатъчни хапчета, противозачатъчни инжекции, спирали или импланти, няколко месеца преди вие и съпругът ви да започнете програмата за зачеване.

При жени, които са приемали орални контрацептиви дълго време, може да отнеме на организма до няколко менструални цикъла, за да започне отново редовно овулация и да е готова да забременее.

Откриване на плодородния период

Знаейки кога сте плодовити или кога настъпва овулация и правите секс в тези дни може да увеличи шансовете ви да забременеете. Овулацията настъпва приблизително 14 дни преди началото на менструацията. Като инструмент за идентифициране на фертилния период можете да използвате предиктор за овулация или метод за базална телесна температура.

Увеличете честотата на полов акт

Сперматозоидите могат да оцелеят в матката и фалопиевите тръби в продължение на 2-3 дни, докато яйцата могат да оцелеят само в продължение на 12-24 часа. Сексът 2-3 дни преди овулацията ще увеличи шансовете ви да забременеете.

Ето начини, които могат да бъдат предприети:

• Правете секс няколко пъти седмично, веднага щом спрете менструацията.
• Правете секс на всеки 2 дни, започвайки около 10 -ия ден след приключване на менструацията.

Процедури за секс по време на бременност програма

Техниката на секс е един от начините да забременеете и да се подготвите за бременност, който трябва да се има предвид. Следвайте тези съвети:

• Легнете по гръб след секс, за да улесните сперматозоидите да плуват към матката.
• Правете секс преди лягане, така че след това все още можете да легнете.
• Изберете мисионерската позиция, когато правите секс, защото в тази позиция жената лежи по гръб.
• Избягвайте използването на лубриканти по време на секс, тъй като съдържанието на вещества в смазките може да промени баланса на рН във влагалището и да намали движението на сперматозоидите.

Потвърдете успеха на програмата за бременност с тест за бременност

За най -точни резултати можете да направите тест за бременност в деня, който обикновено е първият ден от менструалния цикъл.

Имайте предвид обаче, че правенето на тест за бременност твърде рано често дава „фалшиво отрицателен“ резултат, когато резултатите от теста казват, че не сте бременна, въпреки че всъщност сте бременна.

Това може да се случи, защото тялото ви не произвежда достатъчно hCG. Изчакайте и повторете теста няколко дни след закъснението на менструацията.

Как да се увеличи плодовитостта по време на бременност

Няма нужда да изпадате в паника или да тъжите, ако резултатите от теста са все още отрицателни. Повечето двойки не успяват да заченат за първи път в програмата. Можете да опитате отново метода на програмата за бременност по -горе, като същевременно прилагате здравословен начин на живот, който може да подкрепи успеха на вашата програма за бременност.

Ето няколко съвета за естествено увеличаване на плодовитостта:

Прилагайте здравословна диета

Разширете здравословните храни с високо съдържание на хранителни вещества. Уверете се, че ядете зеленчуци, плодове, ядки, пълнозърнести храни, нискомаслени млечни продукти, протеини и богати на желязо храни. Избягвайте бързо хранене и безалкохолни напитки. Ограничете и приема на захар и кофеин.

Приемайте витамини

Витамини и добавки, като витамини В, С, D, Е, селен, цинк, желязо, коензим Q10 и фолат, е известно, че повишават плодовитостта. Препоръчва се да приемате 400 мкг фолиева киселина всеки ден, докато сте подложени на програма за бременност.

Прилагайте здравословен начин на живот

Прилагайте здравословен начин на живот, като поддържате идеално телесно тегло, спортувате редовно, отказвате цигарите, спирате да пиете алкохолни напитки и правите препоръчаните ваксинации преди да забременеете. За мъжете е препоръчително да избягват използването на тясно бельо, тъй като това може да попречи на плодовитостта.

Посочената по -горе програма за забременяване може да помогне за увеличаване на шансовете за забременяване. Ако обаче този метод не е дал резултати след 1 година практика, вие и вашият партньор се препоръчва да се консултирате и да видите лекар.

За двойки на възраст над 35 години времето за консултация може да се ускори, а именно след 6 месеца опит за забременяване и това не работи. Междувременно за двойки над 40 години се препоръчва да се направи оценка и лечение възможно най -скоро.

Ако горният метод на зачеване не е подходящ за Вашето състояние, Вашият лекар може да предложи други методи, като например медицинско лечение, операция, изкуствено осеменяване и IVF процедури.