voiceoftrans.com

Пърденето или преминаването на газ е нормално. Ако обаче стане твърде често, пърденето със сигурност може да попречи на вашия комфорт. Причините за честото пърдене могат да варират, вариращи от консумацията на определени храни до възможността от заболявания в храносмилателния тракт.

Пърденето е газ в храносмилателния тракт, който се изхвърля от тялото през ануса. Пърденето обикновено се случва, когато храносмилателният тракт произвежда излишни газове.

Има няколко неща, които могат да причинят натрупване на газове в храносмилателния тракт, включително поглъщане на твърде много въздух, когато ядете или пиете, дъвчене на дъвка, до ядене на твърде много определени видове храна. В допълнение към честите пукания, излишният газ може да бъде придружен и от подуване на корема и оригване.

Различни причини за чести пукания

Обикновено човек може да изпуска газове или да пука до 10 пъти на ден. Ако пърдите повече от 10 пъти на ден, това е знак, че изпитвате чести оплаквания от пърдене. Има много неща, които могат да накарат човек да пука често, включително:

1. Ядене на определени храни

Честото пърдене може да бъде причинено от консумацията на определени храни, особено храни, които могат да произвеждат излишни газове, като:

• Ядки
• Млякото и неговите продукти, като сирене и кисело мляко
• Зеленчуци, като броколи, зеле, зеле, лук, моркови, целина и бок чой
• Плодове, като банани и ябълки
• Зърнени храни, като овес, пълнозърнест хляб и трици или трици
• Газирани напитки, като бира и сода
• Изкуствени подсладители, като фруктоза и сорбитол
• Клубени, като картофи и сладки картофи

По принцип храните с високо съдържание на фибри и захар, както и нишестените храни са по -склонни да причинят чести пукания. Можете да отбележите какви видове храни най -често причиняват пърдене, ако откриете тези оплаквания.

Имайте предвид обаче, че една и съща храна може да предизвика различни реакции при всеки човек. Една храна, която причинява чести пукания при един човек, не е задължително да предизвика същата реакция при друг.

2. Поглъщане на твърде много вятър

Поглъщането на прекалено много вятър е една от причините за чести пукания за повечето хора. Без да го осъзнавате, това може да бъде причинено от определени дейности, например:

• Консумирането на храна или напитки твърде бързо
• Имайте навик да пушите
• Използване на сламка при пиене
• Пийте газирани напитки
• Смучене на бонбони или дъвки
• Носенето на твърде хлабави протези
• Преглъщане на слюнка твърде често, например когато сте тревожни

3. Страдащи от няколко вида заболявания

Има моменти, когато причината за честото пърдене, особено ако пърдите повече от 20 пъти на ден, е възможността за някои заболявания, като например:

• Нарушения на стомаха, като киселинен рефлукс или ГЕРБ, стомашни язви и гастропареза
• Храносмилателни нарушения, например непоносимост към лактоза
• Възпаление на червата, например при болестта на Crohn и улцерозен колит
• Дъмпингов синдром
• Хранителни разстройства
• Цьолиакия
• Автоимунен панкреатит
• Диабет

В допълнение, честото пърдене може да бъде причинено и от странични ефекти на някои лекарства, като лекарства за лечение на диабет тип 2, като акарбоза, или лекарства, съдържащи лактулоза или сорбитол захар.

4. Имате нарушено усвояване на храна или напитки

Част от причината за честото пърдене е производството на излишен газ в храносмилателния тракт поради метаболизма на бактериите в червата, когато тялото смила храната.

Този процес може да накара микробите в червата да произвеждат няколко вида газове, като метан, въглероден диоксид, водород и сяра, които причиняват неприятни миризми.

Излишният газ може да възникне, когато тялото не може да смила определени видове захар поради липсата на храносмилателни ензими в тънките черва. След това тази неразградена захар се отклонява в дебелото черво, където ще се преработи в газ, което ще ви накара да пърдите често.

Например, непоносимостта към лактоза може да доведе до това, че лактозата не се усвоява напълно. Лактозата е естествена захар в млякото и неговите производни като сирене и кисело мляко.

В допълнение към честите пукания, други симптоми, които могат да възникнат, са диария и спазми. Избягването на храни, които съдържат лактоза, може да намали честотата на пърдене и други нежелани ефекти.

Ограничаването на консумацията на храна, особено тези, които са възможна причина за чести пукания, може да бъде едно решение. Яденето на малки порции редовно е по -добре от това да се яде от време на време, но в големи количества.

Въпреки че често пърденето обикновено е безвредно, ако честотата на пърдене е прекомерна, можете да се консултирате с лекар, за да контролирате излишните газове.

Консултирайте се с Вашия лекар, ако често пърдите, придружен от други тревожни симптоми, като диария, запек, кръв в изпражненията, гадене и повръщане.