Витамин А - Ползи, дозировка и странични ефекти

Витамин А е един от витамините който работи за развитие и работа на различни органи на тялото, като очите, кожата, репродуктивни органи и имунна система.

Витамин А може да се намери в различни храни, като говежди черен дроб, мляко, сирене, кисело мляко, яйца, манго, спанак и моркови и рибено масло.

За да се предотврати недостиг на витамин А при малки деца и новородени майки (раждане), Министерството на здравеопазването на Република Индонезия провежда програма за осигуряване на витамин А чрез posyandu.

Витамин А се дава безплатно през февруари и август всяка година. Предлагат се 2 вида капсули, а именно сини капсули за бебета на възраст 6-11 месеца и червени капсули за деца на възраст 1-5 години и майки, които току-що са родили.

Запазени марки на витамин А: Витамин А IPI

Какво е това Витамин А?

групаВитамин
КатегорияЛекарства без рецепта и лекарства с рецепта
ПолзаПредотвратяване и лечение на дефицит на витамин А.
Потребен отВъзрастни и деца
Лекарствена формаКапсули, таблетки, течно лекарство
Витамин А за бременни и кърмещи жени(За дозата според дневната норма на хранителна адекватност)Категория А: Контролираните проучвания при бременни жени не показват риск за плода и е малко вероятно вредата за плода да е възможна.

(За дози над> 6000 единици на ден)Категория C: Проучванията при животни показват неблагоприятни ефекти върху плода, но няма контролирани проучвания при бременни жени. Лекарствата трябва да се използват само ако очакваната полза надвишава риска за плода. Витамин А може да се абсорбира в кърмата, но все още е безопасен, ако се консумира в съответствие с дневната хранителна стойност.

Внимание Преди да приемате витамин А.:

  • Не приемайте витамин А с други мултивитамини, които също съдържат витамин А, защото той може да причини предозиране и да причини сериозни странични ефекти.
  • Жените, които планират бременност, са бременни или кърмят, не трябва да приемат добавки с витамин А, освен ако не е предписано от лекар. Високите дози витамин А имат потенциал да причинят вродени дефекти.
  • Прекомерната консумация на витамин А може да увеличи риска от остеопороза, особено при възрастни жени.
  • Кажете на Вашия лекар какви други лекарства приемате, преди да приемете витамин А.
  • Ако след прием на витамин А се появи алергия или предозиране, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Дозаи Правила за използване на витамин А

Добавките с витамин А служат за предотвратяване и лечение на няколко здравословни състояния, причинени от липса или недостиг на витамин А или имат потенциал да причинят дефицит на витамин А. Следните са състояния, които изискват добавки с витамин А и тяхното разпределение на дозата:

Състояние: Орална левкоплакия

Дозировка: 200 000-900 000 IU/седмица, давана за 6-12 месеца.

Състояние: Диария след раждане

Дозировка: 23 000 IU/седмица, прилагана преди, по време и след бременност.

Състояние: Предотвратете нощната слепота по време на бременност

Дозировка: 23 000 IU/седмица, прилагана преди, по време и след бременност.

Състояние: Лечение на пигментозен ретинит

Дозировка: 15 000 IU/ден, понякога комбинирана с 400 IU витамин Е.

Състояние: Преодоляване на ксерофталмията

  • Възрастни и деца над 1 година: 200 000 IU/ден за 2 дни, прилагани отново в еднократна доза след 2 седмици.
  • Кърмачета 0-6 месеца: 50 000 IU/ден в продължение на 2 дни, прилагани отново в единична доза след 2 седмици.
  • Бебета на възраст 6-12 месеца: 100 000 IU/ден в продължение на 2 дни, прилагани отново в единична доза след 2 седмици.     

Състояние: Морбили при деца

  • 0-6 месеца: 50 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.
  • Възраст 6-11 месеца: 100 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.
  • Възраст 12 месеца: 200 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.

Ежедневни изисквания и ограничения за приема на витамин А.

Дневната норма на хранителна адекватност (RDA) за витамин А варира в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. Количеството на приема може да бъде получено от храна, добавки или комбинация от двете. Ето дневната препоръчителна дневна доза за витамин А по възраст:

ВъзрастПрием (IU/ден)
1-3 години1000 IU
4-8 години1320 IU
9-13 години2000 IU
Мъж на 14 години3000 IU
Жена на 14 години2310 IU
Бременни жени на възраст 14-18 години2500 IU
Бременна жена на 19 години2565 IU
Кърмещи майки на възраст под 19 години4000 IU
Кърмеща майка на 19 години4300 IU

Препоръчва се да не се консумира витамин А извън горната граница на дневния прием. По -високи дози се препоръчват само за хора с дефицит на витамин А. Горните граници за прием на витамин А са както следва: 

ВъзрастГорна граница на прием (IU/ден)
0-3 години2000 IU
4-8 години3000 IU
9-13 години5610 IU
14-18 години9240 IU
19≤ години10000 IU

Метод NSпотребление Правилно витамин А.

Уверете се, че винаги приемате добавки с витамин А според информацията на опаковката или препоръките на лекаря.

Поглъщайте цели, ако приемате витамин А под формата на таблетки или капсули. За добавки с витамин А в течна форма препоръчваме да използвате лъжицата или мерителната чаша, включени в опаковката. Не използвайте обикновена супена лъжица, тъй като дозата може да е различна.

За пациенти, които забравят да приемат добавки с витамин А, е препоръчително да го направят незабавно, ако почивката със следващия график на консумация не е твърде близо. Ако е близо, не удвоявайте дозата.

Съхранявайте при стайна температура и далеч от топлина и влажност и избягвайте пряка слънчева светлина.

Взаимодействие Витамин А динждруго лекарство

Има редица лекарства, които имат потенциал да предизвикат взаимодействия, ако се приемат заедно с витамин А. Някои взаимодействия, които могат да възникнат, включват:

  • Намалява усвояването на витамин А от храната, когато се използва с орлистат.
  • Предизвиква кървене, ако се използва с лекарства с варфарин.
  • Повишен риск от развитие на сериозни състояния поради повишено налягане в мозъка, когато се използва с доксициклин, миноциклин, окситетрациклин и тетрациклин.
  • Увеличава риска от чернодробни нарушения, ако се използва със симвастатин.
  • Предизвиква прекомерни нива на витамин А в кръвта, ако се използва заедно с ретиноиди, третиноин и изотретиноин.
  • Намалява ефективността на витамин А, когато се използва с холестирамин, севеламер и колестипол.

Странични ефекти и опасност Витамин А

Ако се консумира в подходящи дози, витамин А няма да навреди. Въпреки това, ако се приема във високи дози или в дългосрочен план, излишъкът от витамин А може да причини следните странични ефекти:

  • Диария.
  • Загуба на апетит.
  • Стомашни болки.
  • Gag.
  • Суха или напукана кожа и устни.
  • Сънливост и умора.
  • Слаби.
  • Раздразнителен.
  • Косопад.
  • Главоболие.
  • Треска.
  • Повишена честота на уриниране, особено през нощта.
  • Замъглено зрение.