Витамин А - Ползи, дозировка и странични ефекти
Витамин А е един от витамините който работи за развитие и работа на различни органи на тялото, като очите, кожата, репродуктивни органи и имунна система.
Витамин А може да се намери в различни храни, като говежди черен дроб, мляко, сирене, кисело мляко, яйца, манго, спанак и моркови и рибено масло.
За да се предотврати недостиг на витамин А при малки деца и новородени майки (раждане), Министерството на здравеопазването на Република Индонезия провежда програма за осигуряване на витамин А чрез posyandu.
Витамин А се дава безплатно през февруари и август всяка година. Предлагат се 2 вида капсули, а именно сини капсули за бебета на възраст 6-11 месеца и червени капсули за деца на възраст 1-5 години и майки, които току-що са родили.
Запазени марки на витамин А: Витамин А IPI
Какво е това Витамин А?
група | Витамин |
Категория | Лекарства без рецепта и лекарства с рецепта |
Полза | Предотвратяване и лечение на дефицит на витамин А. |
Потребен от | Възрастни и деца |
Лекарствена форма | Капсули, таблетки, течно лекарство |
Витамин А за бременни и кърмещи жени | (За дозата според дневната норма на хранителна адекватност)Категория А: Контролираните проучвания при бременни жени не показват риск за плода и е малко вероятно вредата за плода да е възможна. (За дози над> 6000 единици на ден)Категория C: Проучванията при животни показват неблагоприятни ефекти върху плода, но няма контролирани проучвания при бременни жени. Лекарствата трябва да се използват само ако очакваната полза надвишава риска за плода. Витамин А може да се абсорбира в кърмата, но все още е безопасен, ако се консумира в съответствие с дневната хранителна стойност. |
Внимание Преди да приемате витамин А.:
- Не приемайте витамин А с други мултивитамини, които също съдържат витамин А, защото той може да причини предозиране и да причини сериозни странични ефекти.
- Жените, които планират бременност, са бременни или кърмят, не трябва да приемат добавки с витамин А, освен ако не е предписано от лекар. Високите дози витамин А имат потенциал да причинят вродени дефекти.
- Прекомерната консумация на витамин А може да увеличи риска от остеопороза, особено при възрастни жени.
- Кажете на Вашия лекар какви други лекарства приемате, преди да приемете витамин А.
- Ако след прием на витамин А се появи алергия или предозиране, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Дозаи Правила за използване на витамин А
Добавките с витамин А служат за предотвратяване и лечение на няколко здравословни състояния, причинени от липса или недостиг на витамин А или имат потенциал да причинят дефицит на витамин А. Следните са състояния, които изискват добавки с витамин А и тяхното разпределение на дозата:
Състояние: Орална левкоплакия
Дозировка: 200 000-900 000 IU/седмица, давана за 6-12 месеца.
Състояние: Диария след раждане
Дозировка: 23 000 IU/седмица, прилагана преди, по време и след бременност.
Състояние: Предотвратете нощната слепота по време на бременност
Дозировка: 23 000 IU/седмица, прилагана преди, по време и след бременност.
Състояние: Лечение на пигментозен ретинит
Дозировка: 15 000 IU/ден, понякога комбинирана с 400 IU витамин Е.
Състояние: Преодоляване на ксерофталмията
- Възрастни и деца над 1 година: 200 000 IU/ден за 2 дни, прилагани отново в еднократна доза след 2 седмици.
- Кърмачета 0-6 месеца: 50 000 IU/ден в продължение на 2 дни, прилагани отново в единична доза след 2 седмици.
- Бебета на възраст 6-12 месеца: 100 000 IU/ден в продължение на 2 дни, прилагани отново в единична доза след 2 седмици.
Състояние: Морбили при деца
- 0-6 месеца: 50 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.
- Възраст 6-11 месеца: 100 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.
- Възраст 12 месеца: 200 000 потребителски интерфейса/ден за 2 дни.
Ежедневни изисквания и ограничения за приема на витамин А.
Дневната норма на хранителна адекватност (RDA) за витамин А варира в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние. Количеството на приема може да бъде получено от храна, добавки или комбинация от двете. Ето дневната препоръчителна дневна доза за витамин А по възраст:
Възраст | Прием (IU/ден) |
1-3 години | 1000 IU |
4-8 години | 1320 IU |
9-13 години | 2000 IU |
Мъж на 14 години | 3000 IU |
Жена на 14 години | 2310 IU |
Бременни жени на възраст 14-18 години | 2500 IU |
Бременна жена на 19 години | 2565 IU |
Кърмещи майки на възраст под 19 години | 4000 IU |
Кърмеща майка на 19 години | 4300 IU |
Препоръчва се да не се консумира витамин А извън горната граница на дневния прием. По -високи дози се препоръчват само за хора с дефицит на витамин А. Горните граници за прием на витамин А са както следва:
Възраст | Горна граница на прием (IU/ден) |
0-3 години | 2000 IU |
4-8 години | 3000 IU |
9-13 години | 5610 IU |
14-18 години | 9240 IU |
19≤ години | 10000 IU |
Метод NSпотребление Правилно витамин А.
Уверете се, че винаги приемате добавки с витамин А според информацията на опаковката или препоръките на лекаря.
Поглъщайте цели, ако приемате витамин А под формата на таблетки или капсули. За добавки с витамин А в течна форма препоръчваме да използвате лъжицата или мерителната чаша, включени в опаковката. Не използвайте обикновена супена лъжица, тъй като дозата може да е различна.
За пациенти, които забравят да приемат добавки с витамин А, е препоръчително да го направят незабавно, ако почивката със следващия график на консумация не е твърде близо. Ако е близо, не удвоявайте дозата.
Съхранявайте при стайна температура и далеч от топлина и влажност и избягвайте пряка слънчева светлина.
Взаимодействие Витамин А динждруго лекарство
Има редица лекарства, които имат потенциал да предизвикат взаимодействия, ако се приемат заедно с витамин А. Някои взаимодействия, които могат да възникнат, включват:
- Намалява усвояването на витамин А от храната, когато се използва с орлистат.
- Предизвиква кървене, ако се използва с лекарства с варфарин.
- Повишен риск от развитие на сериозни състояния поради повишено налягане в мозъка, когато се използва с доксициклин, миноциклин, окситетрациклин и тетрациклин.
- Увеличава риска от чернодробни нарушения, ако се използва със симвастатин.
- Предизвиква прекомерни нива на витамин А в кръвта, ако се използва заедно с ретиноиди, третиноин и изотретиноин.
- Намалява ефективността на витамин А, когато се използва с холестирамин, севеламер и колестипол.
Странични ефекти и опасност Витамин А
Ако се консумира в подходящи дози, витамин А няма да навреди. Въпреки това, ако се приема във високи дози или в дългосрочен план, излишъкът от витамин А може да причини следните странични ефекти:
- Диария.
- Загуба на апетит.
- Стомашни болки.
- Gag.
- Суха или напукана кожа и устни.
- Сънливост и умора.
- Слаби.
- Раздразнителен.
- Косопад.
- Главоболие.
- Треска.
- Повишена честота на уриниране, особено през нощта.
- Замъглено зрение.