voiceoftrans.com

Самоактуализацията е върхът на нечия зрялост и самозрялост. Това е белязано от това как човек може да реализира и използва различните потенциали, които съществуват в него, за да постигне цел в живота.

Самоактуализацията е част от йерархията на теорията на нуждите на Ейбрахам Маслоу. Тази теория описва човешките нужди под формата на пирамида, като самоактуализацията на 5-то ниво е най-високата.

Изхождайки от най-основните, човешките нужди, които трябва да бъдат задоволени, са необходимостта от облекло, храна и подслон, нуждата от сигурност, нуждата да бъдеш обичан и нуждата от самочувствие. Според тази теория, преди да успее да постигне самоактуализация, човек трябва първо да изпълни тези четири нужди.

Характеристики на самоактуализацията

Ето някои характеристики на хората, които са достигнали самоактуализация:

1. Независим

Хората, които са постигнали самоактуализация, като цяло са независими хора. Той обикновено цени самотата и никога не зависи от другите да вършат нещата. Този човек обикновено също не се влияе от това, което другите хора мислят за него.

2. Реалистично

Реалността също е една от основните характеристики на хората, постигнали самоактуализация. Благодарение на реалистичния си характер хората, които са достигнали самоактуализация, обикновено не се страхуват лесно от неща, които не са ясни и не знаят. Вместо това той винаги се фокусира върху това, което се случва и се случва в живота му.

3. Обича да решава проблеми

Хората, които са постигнали самоактуализация, като цяло имат високо чувство за отговорност и работна етика, така че са склонни да се фокусират повече върху решаването на проблем. Това се отнася не само за него самия, но и за другите.

4. Имайте страхотно чувство за хумор

Друга характеристика на самореализираните хора е, че имат страхотно чувство за хумор. Той може да се радва на хумор в различни ситуации и е в състояние да види хумористичната страна на проблема. Той също така помага на приятелите си да видят положителната страна на проблема, без да го обиждат.

5. Оценявайте процеса

Хората, които са постигнали самоактуализация, обикновено имат конкретна цел във всичко, което правят. Той обаче не само ще се съсредоточи върху целта си, но и ще оцени всеки процес, който преминава за постигането на тази цел.

Начини за постигане на самоактуализация

В пирамидата на теорията на потребностите на Маслоу самоактуализацията наистина е на най-високо ниво. Тази пирамида обаче често е критикувана за неточност. Причината е, че нуждите на човек могат да се променят в зависимост от ситуацията, която се случва в живота му.

Например, човек може да няма подходящо място за живеене, но все пак може да поддържа силни взаимоотношения с други хора. С други думи, всъщност можете да постигнете самоактуализация, въпреки че по-ниските нужди не са задоволени.

Самоактуализацията може да се постигне по различни начини, включително:

• Увеличете съпричастността
• Осмелете се да опитате нови неща
• Похарчете повече време за себе си иливреме ми '
• Оценявайте малките неща, които се случват в живота, като храната, която току -що сте яли, или хубавото време
• Научете се да приемате всичко, което се случва в живота, било то добро или лошо
• Не се притеснявайте какво мислят другите за нас
• Бъдете честни със себе си и правете неща, които могат да ни доведат до нашите цели в живота

Можете да приложите горните методи, за да постигнете самоактуализация. Не забравяйте обаче, че самоактуализацията не е нещо, което можете да постигнете за кратко време. От друга страна, самоактуализацията може да се разглежда като дългосрочна цел към по-добър човек.

Ако ви е трудно да увеличите или дори да разпознаете потенциала си, не се колебайте да се консултирате с психолог. Психолог, който е специализиран в справянето с този проблем, може да ви помогне да проучите и увеличите максимално потенциала си.