voiceoftrans.com

Витамин В6 е хранително вещество, което е от съществено значение за мозъчната функция и невроразвитието. Витамин В6 също играе роля в производството на хормоните серотонин, мелатонин и норепинефрин. Витамин В6 е известен също по името пиридоксин.

Естественият витамин В6 може да бъде получен от зеленчуци, месо, риба, яйца, зърнени храни, банани и ядки. В допълнение към споменатите по -горе ползи, витамин В6 също помага на организма да произвежда антитела и хемоглобин, както и да поддържа нормални нива на захар в организма.

Макар и рядко, човек може да изпита недостиг на витамин В6, особено ако страда от определени състояния, като бъбречна недостатъчност, недохранване или алкохолизъм. При тези условия приемът на витамин В6 с храната трябва да бъде подкрепен от добавки с витамин В6.

Марка търговия с витамин В6: Витамин В6, ликонам-10, пиридоксин

Какво е това Витамин В6

Предупреждение преди прием на витамин В6

Въпреки че може да се получи свободно, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате добавки с витамин В6. Някои неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да приемете добавки с витамин В6, са:

• Не приемайте витамин В6, ако сте алергични към тази добавка.
• Не приемайте витамин В6, ако се възстановявате от ангиопластика.
• Избягвайте приема на витамин В6, ако сте диабетик, който наскоро е получил инсулт.
• Кажете на Вашия лекар своята медицинска история и всички лекарства, които приемате, включително витаминни добавки и билкови лекарства.
• Говорете с Вашия лекар относно приема на добавки с витамин В6, ако сте бременна, кърмите или планирате бременност.
• Незабавно се консултирайте с лекар, ако има алергична реакция към лекарството или предозиране след прием на витамин В6.

Дозировка и правила за използване на витамин В6

Дозата на витамин В6 зависи от предвидената употреба. По -долу е доза витамин В6 при някои състояния:

• Състояние: липса на витамин В6

  2,5-25 mg дневно в продължение на 3 седмици, след това 1,5-2,5 mg дневно. При жени, които приемат противозачатъчни, дозата е 25-30 mg на ден.

• Състояние: сидеробластна анемия

  200-600 mg, след което постепенно се намалява до 30-50 mg на ден.

• Състояние: лечение на симптоми на предменструален синдром (ПМС)

  50-100 mg на ден.

• Състояние: камъни в бъбреците

  Възрастни: 25–500 mg на ден.

  Деца над 5 години: 20 mg/kg на ден.

• Състояние: късна дискинезия

  100-400 mg на ден.

• Състояние: морниране сболест

  10-25 mg, 3-4 пъти дневно.

Ежедневни нужди от витамин В6

По -долу е препоръчителната дневна нужда от витамин В6 в зависимост от възрастта и пола. Тези ежедневни нужди могат да бъдат задоволени от храна, добавки или комбинация от двете.

Дневна нужда от витамин В6 за деца

Дневна нужда от витамин В6 за тийнейджъри и възрастни

Метод Правилното приемане на добавки с витамин В6

Витаминните добавки се консумират, за да допълнят хранителните нужди на организма, особено когато приемът на витамини от храната не може да задоволи нуждите на организма. Така че витаминните добавки не могат да се използват като заместител на хранителни вещества от храната.

Витаминните добавки се приемат при редица състояния, например когато имате заболяване или приемате лекарства, които пречат на метаболизма на витамините и минералите.

Вземете витамин В6 според указанията за употреба, посочени на опаковката, или според съвета на лекаря. Не увеличавайте или намалявайте препоръчителната доза и времето на употреба.

Приемайте витамин В6 по едно и също време всеки ден за ефективни резултати. Витамин В6 може да се приема преди или след хранене.

Ако забравите да вземете витамин В6, направете го веднага щом се сетите, стига почивката със следващия график да не е твърде близо. Когато е близо, игнорирайте и не удвоявайте дозата.

Взаимодействие на витамин В6 с други лекарства

Следните са ефектите от взаимодействията, които могат да възникнат, ако приемате витамин В6 заедно с други лекарства:

• Намалява ефективността на витамин В6, когато се използва с противозачатъчни хапчета, изониазид и пеницилинови антибиотици
• Повишава чувствителността към излагане на слънце, когато се използва с амиодарон
• Увеличава риска от тежка хипотония, когато се използва с антихипертензивни лекарства
• Намалява ефективността на лекарствата леводопа, фенитоин и фенобарбитал

Странични ефекти и опасности от витамин В6

Витамин В6 рядко причинява странични ефекти, когато се приема в препоръчителни дози. При някои хора обаче консумацията на прекомерни количества витамин В6 може да причини следните странични ефекти:

• Сънливост
• Гадене
• Gag
• Стомашни болки
• Диария
• Главоболие
• изтръпване

Незабавно посетете лекар, ако получите горните симптоми или се появи алергична реакция към лекарството под формата на сърбящ обрив по кожата, подуване на лицето и езика, силно главоболие или задух.