voiceoftrans.com

Миалгия е медицинският термин, използван за описване на мускулна болка. Въпреки че обикновено е лека и се проявява само в един конкретен мускул, мускулната болка може да се усети и във всички части на тялото и е много мъчителна.

Всъщност мускулната болка не е болест, а симптом на заболяване или състояние. Причините са много разнообразни, вариращи от неправилна стойка или спортни движения, мускулни наранявания, инфекции, до странични ефекти на лекарства.

Мускулна болка може да възникне във всяка част на тялото, като гърба, шията, ръцете, бедрата или прасците. Тази болка изпитва всеки.

Симптоми на мускулна болка

Мускулната болка може да се опише като скованост, спазми, дърпане, тежест или слабост в мускулите. Мускулната болка обикновено се появява по време или след определени дейности. Например, болки в мускулите на ръцете от повдигане на тежки предмети или болки в мускулите на врата и гърба от твърде дълго седене в неправилна позиция.

Понякога мускулната болка може да включва повече от един мускул, дори може да се усети в цялото тяло. В някои случаи мускулната болка може да бъде много силна и да продължи дълго време, вероятно седмици или месеци.

В тежки случаи мускулната болка има тенденция да не се подобрява дори след като човек почива, дори причинявайки затруднения с дейностите. Например, силната мускулна болка в пръстите затруднява страдащите да щракнат с пръсти или да отворят капачките на бутилките.

Мускулната болка може да бъде придружена и от други симптоми, като подуване в болезнената област, повишена температура и втрисане и слабост.

Кога да отидете на лекар

Мускулната болка обикновено е безвредна и ще отмине сама. Консултирайте се с лекар обаче, ако мускулната болка е придружена от следните състояния или характеристики:

• Треска.
• В болезнената област има подуване или зачервяване.
• Болката се появява внезапно без известна причина.
• Болката се появява след прием на лекарства.
• Болката все още не изчезва след няколко дни.

Бъдете нащрек, ако мускулната болка е придружена от следните симптоми, защото мускулната болка може да бъде причинена от опасно заболяване. Трябва да отидете в спешното отделение на най -близката болница незабавно, ако получите следните симптоми:

• Уриниране
• Не може да се движат части от тялото.
• Скованост в областта на шията.
• Затруднено преглъщане.
• Трудно дишане.

Причини за мускулна болка

Мускулната болка често се причинява от прекомерно натоварване на мускулите, нараняване на мускулите и мускулно напрежение в една или повече части на тялото. Тези условия могат да възникнат, когато:

• Падане, удари или инцидент.
• Липса на загряване преди тренировка и охлаждане след това.
• Извършвайте повтарящи се движения, независимо дали в спорт или други дейности.
• Лоша стойка, например седнало положение, което не е изправено или неправилно положение на тялото при повдигане на големи тежести.
• Неправилна техника на упражнения, например твърде бързо или твърде дълго при извършване на движение.

Моля, обърнете внимание, че причината за мускулна болка не се дължи само на прекомерна физическа активност, но може да възникне и поради редица заболявания или състояния, като например:

• Фибромиалгия, която е заболяване, характеризиращо се с болка в цялото тяло.
• Синдром на хронична умора или синдром на хронична умора.
• Автоимунни заболявания, като лупус, дерматомиозит и полимиозит.
• Заболявания на щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм.
• Ревматоиден артрит.
• Дистония или неконтролирани мускулни контракции.
• Рабдомиолиза или мускулно увреждане.
• Отделен синдром
• Вирусни инфекции, като полиомиелит и грип.
• Бактериални инфекции, например лаймска болест.
• Електролитни нарушения, като хипокалиемия (дефицит на калий).
• Блокиране на притока на кръв към краката поради заболяване на периферните артерии.
• Странични ефекти на лекарства със статинов холестерол и АСЕ инхибитори за високо кръвно налягане.

Диагностика на мускулна болка

Диагнозата се прави, за да се установи дали мускулната болка е причинена от определени заболявания или е просто резултат от прекомерна ежедневна физическа активност.

Първо, лекарят ще попита медицинската история на пациента, включително история на наранявания, заболявания и взети лекарства. След това лекарят ще наблюдава болезнената част на тялото, за да установи дали тялото се чувства сковано или слабо. Лекарят също ще наблюдава позата на пациента и начина му на ходене.

За да разбере дали има възпаление или увреждане на мускулите и дали има основно заболяване, лекарят може да проведе кръвни изследвания и сканиране, като например ЯМР.

Как да преодолеем и премахнем мускулната болка

Мускулната болка обикновено не изисква медицинско лечение. Пациентите просто прилагат няколко прости стъпки у дома, за да облекчат симптомите, като например:

• Достатъчно сън.
• Управлявайте добре стреса.
• Починете частта от тялото, която изпитва болка.
• Масажиране или разтягане на възпалените мускули.
• Компресирайте възпаления мускул с топъл или студен компрес.
• Избягвайте да вдигате големи тежести, да правите тежки упражнения или дейности, които изискват много мускулна работа, докато мускулите се възстановят напълно.
• Правенето на йога или медитация за облекчаване на напрежението в проблемните мускули.
• Прием на обезболяващи, като парацетамол.

В допълнение към горните стъпки, страдащите могат да правят и леки упражнения, като ходене, колоездене и плуване. Леките упражнения могат да помогнат за възстановяване на мускулната сила. Започнете обаче да спортувате леко и бавно, след което постепенно го увеличавайте.

Предотвратяване на мускулни болки

Мускулната болка, причинена от прекомерна физическа активност, може да бъде предотвратена, като предприемете следните стъпки:

• Упражнявайте редовно, за да поддържате здравето на мускулите.
• Загрейте и охладете преди и след тренировка.
• Разтягане преди и след физическа активност.
• Пийте много вода, за да задоволите нуждите на организма от течности, особено ако често правите тежки физически дейности.

В допълнение към горните стъпки, разтягайте се редовно дори по време на работа. Например, станете от мястото си за кратка разходка, ако работите дълго зад бюро. Правете го поне веднъж на час.

Както е описано по -горе, мускулната болка често отшумява с проста терапия. Ако обаче мускулната болка е причинена от сериозно нараняване или сериозно заболяване, трябва да се потърси лекарска помощ. Това е така, защото някои причини за мускулни болки, като инфекции или автоимунни заболявания, могат да причинят усложнения.