voiceoftrans.com

Сутрешно гадене или гадене, изпитвано по време на бременност, със сигурност не е приятно нещо. Гаденето и желанието за повръщане могат да дойдат по всяко време, като пречат на ежедневните дейности. Така че сутрешно гадене не пречи на дейностите, помага ви да знаете как да се справите сутрешно гадене правилно и правилно.

Сутрешно гадене е гадене и повръщане, които обикновено се появяват в ранна бременност. Сутрешно гадене не се случва само сутрин, бременните жени също могат да изпитат сутрешно гадене през нощта, през деня, дори през целия ден.

Разум Сутрешно гадене

Смята се, че хормоналните промени през първия триместър на бременността са една от причините сутрешно гадене. Някои експерти подозират, че има връзка между hCG и появата на сутрешно гадене. Човешки хорион гонадоптрин (hCG) Това е хормон, който се образува по време на бременност. Този хормон се произвежда от плацентата. Този хормон поддържа бременността и поддържа производството на друг хормон на бременността, а именно прогестерон, стабилен.

Освен че са причинени от хормони, сутрешно гадене също се влияе от способността на обонянието на бременната жена, което е значително подобрено. Това прави бременните жени чувствителни към миризми и това състояние може да предизвика гадене.

Как да преодолеем Сутрешно гадене

Ако сутрешно гадене това, което изпитвате, е все още относително нормално, можете да се справите сами у дома. Не позволявай сутрешно гадене пречат на ежедневните ви дейности. Някои от следните начини могат да помогнат за преодоляване на гадене и повръщане по време на бременност:

• Почивайте си достатъчно, защото умората може да я влоши сутрешно гадене.
• Когато се събудите сутрин, преди да станете от леглото, опитайте се веднага да изядете малко сух хляб или бисквити. Направете го, когато се събудите през нощта.
• Пиенето на достатъчно вода сутрин може да помогне за намаляване на гаденето.
• Най -добре е да не ядете топла храна, защото ароматът ще бъде по -изразен, отколкото когато храната е по -студена.
• Изберете храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати и лесни за смилане, като сирене, бисквити, мляко и кисело мляко, фъстъчено масло или ябълки.
• Избягвайте мазни, солени и пикантни храни.
• По -добре е да ядете малки порции, но често, а не големи порции наведнъж. Бременните жени често се чувстват гладни, обикновено на всеки 1-2 часа.
• Консумирайте джинджифил или продукти на базата на джинджифил, като джинджифилова бира или джинджифил, за да намалите гаденето.
• Избягвайте храни или миризми, които могат да предизвикат гадене.
• Бременните жени могат да се разходят извън къщата сутрин или вечер, за да поемат чист въздух. Не забравяйте да отворите прозорците, така че циркулацията на въздуха в къщата да е добра.
• На бременните жени е забранено да пушат и се препоръчва винаги да стоят настрана от цигарения дим, за да не им е гадно.
• Яжте храни, които съдържат витамин В6, като пълнозърнести храни, ядки и семена.
• Вземете добавки, като витамин В6, според указанията на Вашия лекар.
• Не мислете много сутрешно гадене. Пренасочете вниманието си към леки, приятни дейности.

С възрастта на плода симптомите сутрешно гадене ще подобри. Като цяло симптомите ще изчезнат, когато сте бременна на 12 седмици. Има обаче и жени, които преживяват сутрешно гадене за по -дълго време, например за 3 до 4 месеца, дори през цялата бременност.

В някои случаи не малко бременни жени изпитват силно гадене и повръщане или по -известни като хиперемезис гравидарум (HG). Бременните жени, които изпитват HG, не могат да приемат храна и напитки, тъй като повръщането е твърде често и продължително.

При някои жени с ХГ повръщане може да се появи повече от петдесет пъти на ден. В допълнение, симптоми сутрешно гадене при пациенти с HG може да продължи до раждането. Пациентите с HG също са изложени на риск от загуба на тегло и дехидратация, което е опасно за безопасността на майката и плода. Следователно състоянието на HG изисква медицинско лечение.

Ако горните методи не облекчат симптомите сутрешно гадене, Можете да се консултирате с вашия гинеколог. Особено ако отслабвате, гаденето и повръщането продължават до четвъртия месец, повръщате повече от три пъти на ден или повръщате кръв.