voiceoftrans.com

Има различни ползи от меда за деца, вариращи от облекчаване на кашлица и настинка, засилване на имунната система, до подпомагане на зарастването на рани. Медът обаче не трябва да се дава на децата безгрижно. ти знаеш. Изборът на вида мед също трябва да се обмисли, така че получените ползи да бъдат максимални.

Медът има много ползи за децата благодарение на разнообразното си хранително съдържание, като захар, въглехидрати, витамин С, витамини от група В, аминокиселини, желязо, цинки калий. Освен че е вкусна, тази сладка течност, произвеждана от пчелите, е богата и на флавоноидни антиоксиданти и полифеноли. Известно е също, че медът има противовъзпалително и антибактериално действие.

Ползите от меда за вашето малко дете

Медът отдавна се използва традиционно за поддържане на здравето и лечение на различни медицински оплаквания и заболявания. Следват някои от добротата и ползите на меда за деца:

1. Източник на енергия за подпомагане на нейните дейности

Първата полза от меда за децата е като източник на енергия. Медът съдържа естествени захари, а именно фруктоза и глюкоза. Това съдържание на захар идва от въглехидрати, които са необходими като гориво или енергия, така че децата да са по -ентусиазирани от своите дейности.

2. Укрепване на имунната система

Медът съдържа и вещества, които играят роля за повишаване на съпротивителните сили на организма. Доказано е, че антиоксидантите в меда могат да предотвратят свободните радикали, които причиняват различни заболявания.

3. Облекчава кашлицата и настинката

Кашлица, хрема и болки в гърлото са някои от симптомите на възпаление на дихателните пътища. Децата често изпитват това, когато имат грип или ОРИ. сегаСпоред няколко проучвания е доказано, че медът облекчава кашлицата и настинката при деца и облекчава възпалението в дихателните пътища.

При облекчаване на кашлицата ползите от меда дори изглежда имат същия ефект като лекарството за кашлица. Децата, на които е даван 1,5–2 чаени лъжички мед преди лягане, изглежда са били в състояние да почиват по -удобно и да спят по -здраво, защото кашлицата им е намалена след като им е даден мед.

4. Добър за храносмилането

Медът съдържа естествени пребиотици, които могат да увеличат броя на добрите бактерии в храносмилателния тракт. Ползите от меда са важни за поддържане на храносмилателното здраве на вашето малко. Медът също може да помогне за увеличаване на апетита на вашето малко дете.

Резултатите от проучвания от няколко проучвания показват, че медът е в състояние да облекчи храносмилателните разстройства, като запек и коремна болка при деца.

5. Заздравявайте раните по -бързо

Децата са склонни да бъдат активни по време на игра, така че са склонни да паднат и да се наранят. сегаМедът може да се използва и за подпомагане на процеса на зарастване на раната и предотвратяване на инфекция в раната.

Как да го използвате е много лесно, след като раната бъде почистена, нанесете мед върху увредената кожа. Медът може да се прилага 2-3 пъти на ден, докато раната заздравее.

Увеличете максимално ползите от меда за деца по този начин

В допълнение към ползите от меда, също е необходимо да се знае, че даването на мед на деца не трябва да бъде произволно. Медът трябва да се консумира само от деца на възраст над една година.

Даването на мед на бебета, които дори не са на една година, е много опасно и има риск да причини ботулизъм при бебета. Това е така, защото храносмилането на бебета или деца под една година не е перфектно и не е в състояние да се бори с бактериите Clostridium botulinum съдържащи се в меда.

За да получите оптималните ползи от меда, изберете качествен мед, като напр суров мед или чист мед, защото чистият мед е мед, който не преминава през процес на филтриране и не се смесва с други съставки. Следователно този вид мед има по -високо хранително съдържание.

Въпреки че медът е безопасен за консумация при деца над 2 години, има някои деца, които може да са алергични към меда. Така че е добра идея първо да се консултирате с лекар, преди да дадете мед на детето си, особено ако детето ви има определени заболявания, като алергии.