voiceoftrans.com

Как да се предотврати млечница всъщност не е трудно, но трябва да се прави редовно. Този метод може да ви предпази от афти, които често се повтарят и причиняват болка.

За някои хора млечницата е проблем, който често идва и е трудно да се изчезне. В допълнение, ужилването, причинено от афти, може да попречи на ежедневните дейности. Яденето, говоренето, дори сънят могат да бъдат неудобни поради афти.

Знайте различни начини за предотвратяване на афти

Афтите обикновено започват с малки рани по стените на устата, сухота в устата, нечиста уста или липса на определени хранителни вещества. Въпреки че не може да бъде напълно избегнат завинаги, има няколко начина за предотвратяване на млечница, които можете да направите, за да намалите появата му, а именно:

Грижа и поддържане на устната хигиена

Начините за поддържане на устната хигиена, които могат да се направят, за да се предотврати повторната поява на афти, включват:

• Мийте зъбите си 2 пъти на ден. Уверете се, че четката за зъби, която използвате, е мека, с добро качество и отговаря на формата на устата ви.
• Използвайте конец за зъби (конец за зъби) за почистване на останалата храна между зъбите.
• Избягвайте използването на паста за зъби и вода за уста, съдържаща Натриев лаурил сулфат (SLS).
• Не забравяйте редовно да проверявате зъбите си при зъболекаря на всеки 6 месеца

Приемете здравословна диета

Следващият начин за предотвратяване на млечница е да се приложи здравословна диета, включително:

• Задоволете нуждите на вашите витамини от група В, особено витамини В6, В9 и В12, като ядете храни като броколи, спанак, аспержи, цвекло и говежди черен дроб.
• Ограничете консумацията на храни, които дразнят устата, включително кисели и пикантни храни.
• Избягвайте да ядете набързо, особено докато говорите, така че устните или езикът да не са ухапани и да предизвикат афти.

Предотвратете сухотата в устата

Сухотата в устата също може да причини афти. За да се избегне това, могат да се предприемат някои стъпки:

• Пийте поне 8 чаши вода на ден (2 литра).
• Дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате производството на слюнка.
• Ограничете приема на кофеин и спрете да пушите.
• Използвайте специална вода за уста за сухота в устата.
• Дишайте през носа, а не през устата.
• Избягвайте храни и напитки, които са твърде сладки или кисели.

В допълнение към различните начини, описани по -горе, се препоръчва също така да се справяте добре със стреса, защото стресът може да бъде спусък за афти. Доколкото е възможно, редовно правете дейности, които могат да облекчат стреса, вариращи от упражнения, релаксация до медитация.

Лечение на афти, които се повтарят

Ако афтите се повтарят, можете да лекувате афтите по няколко прости начина у дома, като например гаргара със солена вода. Въпреки това, ако болката, причинена от афти, е много притеснителна, може да се нуждаете от лекарства от Вашия лекар.

Някои от лекарствата, които лекарите често дават за лечение на афти, които често се повтарят, са:

Мехлем

Локалното лекарство за афти може да бъде под формата на мехлеми, кремове или мехлеми гел. Това лекарство обикновено се използва за ограничаване на възпалението на афти. Някои локални лекарства, които често се предписват от лекарите за лечение на афти, са: триамцинолон и бензокаин.

Изплакване на устата

Водата за уста, дадена от лекар за лечение на афти, обикновено съдържа антибиотици или стероиди. Това съдържание е важно за преодоляване на възпалението и задействащи фактори за афти.

Преди да използвате лекарство за млечница, не забравяйте винаги да четете и да следвате правилния начин на приемане на лекарството според инструкциите за употреба. Също така е важно да избягвате продукти, които съдържат поликресулен.

Чрез поддържане на здрави зъби и уста и задоволяване на хранителните нужди всеки ден, рискът от рецидиви ще се намали. Въпреки това, за да се постигнат максимални резултати, как да се предотврати афтата не може да се прави от време на време, а трябва да се използва като ежедневен начин на живот.

Обикновените афти са безвредни и могат да се излекуват в рамките на 4–14 дни. Въпреки това, някои сериозни заболявания, които трябва да бъдат лекувани от лекар, като лупус или ХИВ/СПИН, наистина могат да причинят афти и да се лекуват трудно.

Ако горните стъпки за предотвратяване на млечница са били извършени, но афтите все още се появяват често, добре е да се консултирате с Вашия лекар, особено ако афтите са толкова големи, че Ви затрудняват да ядете и в крайна сметка пречат на вашия хранителен прием.