voiceoftrans.com

Почти всеки е изпитвал стомашни болки. По принцип sКоремната болка е термин, използван за описание на болката тъп в корема или стомашни спазми. Една от формите на коремна болка, която често се оплаква, е усукан стомах.

Много състояния и заболявания могат да причинят стомашна болка. Болести и проблеми в органите на храносмилателния тракт като червата, черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур и стомаха могат да бъдат източник на коремна болка. Някои от причините, които могат да накарат стомаха да се почувства като усукване, включват инфекция, хранително отравяне, лошо храносмилане.

Естествени съставки за Преодолейте обрат на стомаха

Всеки има различна техника за справяне с болки в стомаха. Въпреки това, един метод, който работи за един човек, не е задължително да работи за друг. Тогава какъв е най -безопасният начин да се справите с усукан стомах?

Въпреки че все още трябва да се проучи допълнително, се смята, че следните естествени съставки могат да помогнат за преодоляване на стомашните болки:

• Джинджифил

Според изследванията джинджифилът е един от естествените продукти, който има потенциал да лекува няколко вида стомашни болки. Тази подправка, която се използва от древни времена като противоотрова срещу гадене, съдържа естествени противовъзпалителни свойства. За лечение на разстроен стомах можете да дъвчете малко джинджифил или да добавите няколко парчета пресен джинджифил към чаша топъл чай. В момента много добавки съдържат джинджифил, така че е по -лесно да се консумира.

• Ментови листа

Друга съставка, за която също се смята, че се използва за облекчаване на стомашната болка, са листата мента. Съдържанието на ментол в това листо действа като естествен аналгетик, който може да помогне за намаляване на стомашната болка и намаляване на гаденето. За да облекчите стомашните болки, просто като пиете листа от мента, сварени с топла вода или топъл чай. Друг начин да направите това е чрез смучене на мента или директно дъвчене на листа от мента.

• ябълков оцет

Ябълковият оцет може да неутрализира разстроен стомах. Ако не харесвате прекалено силния кисел вкус, смесете една супена лъжица ябълков оцет с вода и една чаена лъжичка мед, след което изпийте бавно. Възможно е ябълковият оцет да излекува стомашната болка, тъй като може да преодолее състоянието на излишното нишесте (сложни въглехидрати, които не се разтварят във вода) и да подпомогне храносмилателния процес. Това позволява на нишестето да достигне по -бързо до червата, като същевременно се поддържа наличието на здрави бактерии в червата.

• BRAT диета

Диетата BRAT идва от съкращението банан, ориз, ябълков сос,тост или банани, ориз, ябълков сос и препечен хляб. Тези четири вида храни са полезни за успокояване на стомашната болка, както поради гадене, така и диария. Горните храни са с ниско съдържание на фибри, но богати на свързващи вещества. Друго предимство на диетата BRAT е, че тя е с ниско съдържание на сол. Тази диета може да има мек вкус, но ще бъде много полезна, когато някой има стомашни болки, включително стомашни спазми.

Различни естествени съставки могат да се опитат да облекчат стомашните спазми, от които страдате. Въпреки това е вероятно не всеки да изпита ползите и са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже неговата ефективност.

Как да облекчите усукания стомах

В допълнение към някои от горните естествени съставки, някои от действията по -долу също могат да помогнат за облекчаване на стомашната болка:

• Намалете или избягвайте дейности, които могат да натрупат излишен въздух в стомаха, като пушене, прекалено бързо хранене, дъвчене на дъвка и консумация на безалкохолни напитки.
• Спрете да ядете храни, които предизвикват стомашни болки.
• Яжте разумни порции и не преяждайте.
• Не лягайте поне два часа след хранене.
• Почивайте си достатъчно за тялото.
• Използвайте подгряваща подложка или бутилка, напълнена с топла вода, и я поставете върху болния стомах, за да облекчите болката.

Въпреки че не се счита за сериозно състояние, хората със стомашни болки все пак се съветват да посетят лекар. Особено, ако това се случи за дълго време, въпреки че сте предприели стъпките за манипулиране.