Плантарен фасциит - симптоми, причини и лечение

Плантарен фасциит е певъзпаление какво стана с плантарна фасция, това е мрежа под краката, които се простират отпета до пръсти на краката. Тази мрежа служи като опора за стъпалата и амортисьор на вибрации, когато разходка.

Твърде големият натиск върху стъпалото ще причини нараняване или разкъсване на тези тъкани, което от своя страна ще се възпали и ще причини болка в петата. Въпреки че може да се случи на всеки, това състояние е по -често при хора на възраст над 40 години.

Разум Плантарна фасциит

Не се знае точно какви причини стрпоради фасциит. Смята се обаче, че това състояние е резултат от прекомерен натиск върху плантарна фасция.

Има няколко фактора, които могат да увеличат риска от плантарни фасциито е, това е:

  • Възраст

    Плантарен фасциит Обикновено се среща при хора на възраст 40-70 години.

  • Пол

    Жените са по -податливи на плантарен фасциит, особено в края на бременността.

  • Затлъстяване

    Затлъстяването може да причини прекомерен натиск върху стрзащото еascia.

  • Спорт

    Плантарен фасциит Това може да се случи в спортове, които оказват голям натиск върху петите, като бягане на дълги разстояния, аеробика и балет.

  • Работа

    Учителите, работниците в завода, спортистите, войниците и други професии, чиято работа изисква от тях да стоят дълго време, са по -застрашени плантарен фасциит.

  • Проблеми с краката

    Плантарен фасциит той е по -застрашен при някой, който има твърде плоски или прекалено извити крака или има необичайна походка.

  • Други заболявания

    Реактивен артрит и акилозиращ спондилит може да предизвика появата плантарен фасциит.

  • тип обувки

    Използването на обувки с подметки, които са твърде меки и не поддържат добре стъпалата на краката, също може да предизвика това стрпоради фасциит. Използването на високи токчета също може да увеличи риска плантарен фасциит.

Симптом Плантарна фасциит

Страдащ плантарен фасциит обикновено изпитват болка в петата, но има и такива, които изпитват болка в стъпалата. Болка, която се усеща като усещане за парене или парене. Тази болка може да се излъчва и към други части около петата.

Плантарен фасциит обикновено се среща само в единия крак, въпреки че е възможно това състояние да се прояви и в двата крака. Пациентите обикновено не изпитват болка по време на дейности. Нова болка ще възникне и ще се влоши след завършване на дейността, особено ако тя е доста напрегната.

Болката обикновено е най -силна, когато пациентът стъпи сутрин след ставане от леглото, когато стане от седнало положение или когато стои дълго време. Болката може да се появи бавно, но може да се появи и внезапно.

Кога да отидете на лекар

Консултирайте се с лекаря дали болката се дължи на плантарен фасциит придружено от изтръпване или изтръпване на краката, което не се подобрява след 2 седмици самообслужване у дома или ви е затруднило извършването на ежедневни дейности.

Незабавно посетете лекар, ако имате диабет, придружен от симптоми плантарен фасциит, тъй като при хора с диабет, разстройствата на краката могат да бъдат сериозно състояние.

Диагностика Плантарна фасциит

При диагностицирането плантарен фасциит, лекарят ще задава въпроси относно симптомите и оплакванията, изпитвани от пациента, както и медицинската история на пациента. След това лекарят ще извърши физически преглед, особено на мястото на болката в крака, за да открие признаци на болка плантарен фасциит, като:

  • Краката, които са твърде вдлъбнати
  • Областта, която се усеща много мека на стъпалото, точно пред костта на петата
  • Болка, която се влошава, когато кракът е огънат или когато лекарят натисне плантарна фасция
  • Ограничено движение на глезена

В допълнение, лекарят също ще оцени мускулната сила и нервното състояние на пациента, като изследва телесните рефлекси, мускулната форма, усещането за допир и зрение, както и способностите за координация и баланс.

По принцип не са необходими изследвания за диагностициране плантарен фасциит. Въпреки това, може да се направят изследвания с рентгенови лъчи или ЯМР, за да се потвърди дали има други проблеми с петата, като фрактури или притиснати нерви.

Лечение Плантарна фасциит

Повечето случаи плантарен фасциит Тя може да се излекува за няколко месеца с грижи за себе си, като например достатъчно почивка, упражнения за разтягане и прилагане на лед върху засегнатата област.

Лекарите също могат да предложат някои от следните неща за облекчаване на симптомите и ускоряване на лечебния процес:

  • Използване на обезболяващи, като парацетамол или ибупрофен, за облекчаване на болката и подуването
  • Подлагайки се на физиотерапия, за разтягане плантарна фасция и укрепва мускулите на глезена и петата
  • Използвайки поддържаща мазилка (атлетична мазилка), за поддържане на ходилото на стъпалото
  • Използване на скоба за крака (шина) през нощта, за разтягане на мускулите на прасеца и стъпалата, докато пациентът спи
  • Използване на специални подметки за обувки (ортопедия), за да разпределите равномерно натоварването върху краката

Ако болката не изчезне след няколко месеца с горните лечения, лекарят може да предложи процедура за инжектиране на кортикостероиди. Кортикостероидите са полезни за временно облекчаване на болката, но не и за продължителна употреба.

Ако болката все още не изчезва, някои други процедури, които лекарят може да направи, за да я лекува, са:

Екстракорпорална терапия с ударна вълна

Тази процедура използва звукови вълни, които са насочени към засегнатата област, за да стимулират заздравяването. По принцип тази процедура се предприема, ако плантарна фасциит не се лекува с лекарства и физиотерапия. Страничните ефекти, които могат да възникнат от това лечение, са болка, подуване, синини и изтръпване на краката.

Операция

Множество случаи плантарен фасциит изисква операция за отделяне на мрежата плантарна фасция от костите на краката. Тази процедура обикновено се прави, ако болката е много силна, продължава повече от 6-12 месеца и други лечебни процедури не работят.

Рискът от странични ефекти от операцията може да варира, един от които е отслабване на мускулите на краката.

Усложнения Плантарна фасциит

Ако не се работи правилно, плантарен фасциит може да прогресира до хронична болка в петата. Хроничната болка в петата може да промени начина, по който ходите и може да причини наранявания или проблеми на гърба, бедрата, коленете и стъпалата.

Друго усложнение, което може да възникне, е резултат от лечението плантарна фасцияiто е. Тези усложнения включват:

  • Мрежа плантарна фасция отслабени или счупени поради инжекции с кортикостероиди
  • Инфекция или кървене в краката поради хирургични процедури, както и странични ефекти на упойката, използвана по време на операцията

Предотвратяване Плантарен фасциит

Има няколко начина, по които можете да предотвратите това плантарен фасциит и предотвратяване на повторение на това състояние, а именно:

  • Използване на обувки с амортизация, които са удобни за петата и могат да поддържат добре долната арка на стъпалото
  • Избягвайте да стоите дълго време
  • Разтягайте се редовно върху плантарна фасция и ахилесово сухожилие, която е голямата вена в задната част на глезена, особено преди упражнения
  • Не тренирайте върху твърди повърхности
  • Отслабнете, ако сте със затлъстяване и поддържайте идеалното си тегло