Искате ли да знаете съвети за облекчаване на запушен нос?

Боли, когато имате запушен нос. Ежедневните дейности се нарушават поради затруднено дишане. Да не говорим, когато дойде време за лягане, сънят става неспокоен поради необходимостта да смените позите на съня надясно и наляво, за да дишате. Преживявали ли сте или изпитвате нещо подобно? Отпуснете се, има лесни начини, по които можете да го облекчите.

Запушването на носа възниква, когато тъканта и кръвоносните съдове около носа се подуят поради излишната течност. Това състояние може да бъде придружено и от отделяне на слуз. Някои състояния, които могат да направят носа ви запушен, включват настинка, грип, алергии и синузит.

Използване на спрей за преодоляване на запушен нос

Лечението на назалната конгестия може да бъде с антихистамини или перорални деконгестанти (напитка). И двата вида лекарства ще бъдат по -добри, ако се добавят със спрей за нос, специално разработен за запушване на носа.

Назални спрейове, съдържащи оксиметазолин, могат да се използват за облекчаване на дискомфорта в носа, причинен от настинки и алергии. Това лекарство също се използва широко за облекчаване на назалната конгестия и подуване (конгестия) в синусите, тъй като ефектът му е по -бърз от пероралните лекарства за назална конгестия.

Въпреки че има бързодействащ ефект, спрейовете за нос, съдържащи оксиметазолин, не се препоръчват за употреба при деца под 6-годишна възраст, освен ако не е препоръчано от лекар. Начинът на действие на този спрей е чрез стесняване на кръвоносните съдове в носните проходи, така че подуването и запушванията в носната кухина се намаляват. Употребата му трябва да се пръска само в носа, а не да се поглъща. Обикновено този спрей се използва на всеки 10 до 12 часа, ако е необходимо, но не повече от две спрейове на ден. Не използвайте този спрей повече от три последователни дни. Ако симптомите не се подобрят след три дни лечение, незабавно се свържете с Вашия лекар.

Ако имате запушен нос, придружен от висока температура, кръв в слузта или слузът ви става зелен, незабавно посетете лекар.

СъветиДопълнениеОблекчава запушването на носа

Когато имате запушен нос, също е важно да поддържате носните си проходи и синусите влажни. Ето лесни стъпки за облекчаване на запушването на носа:

  • Пийте много течности.

    Течностите могат да помогнат за разхлабване на слузта и могат да предотвратят задръстванията на синусите. В допълнение, консумацията на много течности също може да поддържа гърлото влажно.

  • Чести сополи.

    Важно е да правите това редовно, ако имате запушен нос, но го правете правилно. Издухването на носа с твърде голям натиск може да върне микробите обратно в ухото ви. Най -добрият начин да издухате носа си е да блокирате въздушния поток с пръст в едната ноздра, докато издухате носа си с другата.

  • Вдишайте топла пара.

    Добавете вода в тенджерата и я оставете да заври. Извадете и след това вдишайте бавно топлата пара, произведена от врящата вода. Но бъдете внимателни, когато практикувате това, защото парата може да изгори носа ви. В допълнение към този метод, можете също да се насладите на топла пара, когато вземате топла вана. Топлата вана може не само да облекчи запушването на носа, но и да отпусне тялото ви.

  • Изплакнете носа си със солена вода.

    Освен че може да облекчи запушването на носа, този метод може да премахне и вирусите и бактериите, които се намират в носа. Можете да направите разтвор на саламура у дома. Съставките са три чаени лъжички сол и една чаена лъжичка сода за хляб. Смесете добре тези две съставки, след което съхранявайте в херметически затворен контейнер. За да направите разтвора, вземете чаена лъжичка от сместа и я добавете към 230 ml топла вода. Напълнете този разтвор в спринцовка или нети пот. След това се облегнете на мивката, накланяйки главата си. Изсипете този разтвор в една ноздра. Оставете разтвора да се отцеди от другата ноздра. По време на този процес можете да дишате през устата си.

  • Консумирайте топли напитки.

    Топлите напитки могат да облекчат запушването на носа, да успокоят възпалените мембрани и да предотвратят дехидратацията. Топла напитка, която можете да опитате, е билков чай, смесен с чаена лъжичка мед. Тази стъпка е много полезна, когато имате проблеми с дишането, когато спите през нощта.

  • Спете с допълнителна възглавница.

    Този метод може да ви помогне да заспите по -здраво. Спането с две възглавници под главата може да помогне за облекчаване на запушен нос.