voiceoftrans.com

Различни оплаквания от 8 -ми месец бременност обикновено се усещат от бременни жени на гестационна възраст между 33 и 36 седмици. Не само лесно се уморява,ibти ХаМайлс също ще изпитва болки в гърба, подути крака и по -чести фалшиви контракции.

Всички форми на дискомфорт и оплаквания от 8 -ми месец бременност обикновено са повлияни от значителни промени във формата на тялото, дължащи се на растежа на плода в утробата. Няма нужда да се паникьосвате, бременните жени просто трябва да разберат причината и да знаят решението.

Причини и как да се преодолеят оплакванията 8 месеца бременна

Повечето оплаквания от 8 -ми месец бременност включват оплаквания, които бременните жени изпитват в началото и средата на бременността, а именно умора, киселини в стомаха (киселини) и задух. Симптомите обаче ще бъдат по -чести и по -тежки, като се има предвид, че наближава времето на раждането.

Ето някои други оплаквания, които бременните жени могат да получат на 8 -ия месец от бременността:

Болки в гърба, коляното и шията

Едно от оплакванията на 8 -ия месец бременност, което често изпитват бременните жени, е болката в гърба. Растежът на плода, който кара матката да расте по размер, може да окаже натиск върху кръвоносните съдове и нервите в областта на таза и гърба, което след това предизвиква болки в гърба.

В допълнение, болка може да се появи и в коленете и шията. Някои бременни жени също могат да изпитват главоболие по -често. За да преодолеете това, опитайте топли бани, масажна терапия, смяна на пози за сън и упражнения.

Горещо или горещо

Повишената скорост на метаболизма на бременната жена, хормоналните промени и повишената кръвна картина могат да доведат до повишаване на телесната температура. Плодът в утробата, който също излъчва телесна топлина, също е причина бременните жени да се чувстват горещи. За да помогнете на бременните жени да се чувстват по -хладни, опитайте се да носите широки и памучни дрехи, които лесно абсорбират потта, и пийте много вода.

Подут крак

Причината е, че нарастващата матка притиска кръвоносните съдове, така че кръвта се блокира в краката и стъпалата.

Начинът да се справите с подутите крака по време на бременност е да поддържате краката с помощта на възглавница, седнала или спяща, в продължение на 15-20 минути. Правете го 2-3 пъти на ден. Внимавайте за прекомерно подуване, защото това може да е признак на прееклампсия или отравяне с бременност.

Фалшиви контракции

Друго често срещано оплакване от 8-ми месец бременност е увеличаването на фалшивите контракции или така наречените контракции на Бракстън-Хикс. А именно усещане за стягане в корема или матката, което идва и си отива от време на време. Това може да се дължи на дехидратация, сексуална активност или умора. За да преодолеете това, опитайте да промените позицията на тялото си, да вземете топла вана или да пиете вода.

Пикай често

С наближаването на раждането плодът ще се премести в тазовата област и това може да окаже допълнителен натиск върху пикочния мехур. Това състояние може да накара бременните жени да уринират по -често.

Това, което бременните жени могат да направят, е да правят упражнения на Кегел, все пак да задоволят нуждите си от течности, като пият 8 чаши вода на ден, и да избягват да пият твърде много вода през нощта.

Безсъние

Проблемът с безсънието или затрудненото заспиване по време на късна бременност се среща и от много бременни жени. Това може да се случи поради неудобно положение на съня поради увеличен стомах или събуждане, защото искате да пикаете.

Опитайте да си вземете топла вана преди лягане, като използвате възглавница за бременни, регулирате температурата в спалнята, за да я поддържа хладна и приглушена, или спите на място и позиция, които карат бременните жени да се чувстват комфортно.

Някои други оплаквания от 8 -ия месец бременност, които бременните жени могат да почувстват, са замаяност, запек, хемороиди, болка в бедрата и таза и много вагинално течение.

В допълнение, някои бременни жени също изпитват зацапванеили зацапване на кръв в края на 8 -ия месец от бременността или в 9 -ия месец от бременността. Докато оплакванията киселини в стомаха и затрудненото дишане ще започне да намалява при навлизане в края на 8 -ия месец от бременността.

Съвети за преодоляване на края на 3 -ти триместър на бременността

За да преминат 8-месечната бременна фаза, бременните жени се съветват да се съсредоточат повече върху подготовката си да посрещнат последния месец от бременността, където процесът на раждане е само след няколко седмици. Например, като направите следното:

• Започнете да определяте къде да раждате и начина на раждане, вагинално раждане или цезарово сечение.
• Старателно упражнения, като ходене, йога, дихателни упражнения, упражнения на Кегел или плуване.
• Адекватно хранене и почивка.
• Правете забавни неща, например масаж, или се заемете с подготовката за нуждите на бебето и необходимостта от раждане. Това може да бъде полезно за справяне със стреса и тревожността, които възникват към края на бременността.

Повечето оплаквания в 8 -ми месец бременност са нормални. Продължете обаче да правите пренатални прегледи по график, за да сте сигурни, че и майката, и плодът са в добро състояние. Не забравяйте да се консултирате с всички акушерки, които бременните жени изпитват.