voiceoftrans.com

Аносмията е загуба на обоняние. За да се преодолее това, има няколко начина за възстановяване на обонянието, загубено поради аносмия. Този метод е лесен и практичен, така че можете да го направите сами у дома.

Аносмия възниква, когато обонянието не е в състояние да помирише нещо, например миризма на цветя или силна миризма. Има няколко причини за аносмия, вариращи от запушване на носа поради настинка, назални полипи, до COVID-19.

При хора с настинки аносмията обикновено изчезва, когато студът отшуми. Докато при пациенти с COVID-19, аносмията ще продължи малко по-дълго и може да бъде преодоляна, като се предприемат няколко начина за възстановяване на обонянието, вариращи от обучение по миризма до прилагане на лекарства.

Как да възстановим усещането за миризма поради аносмия

Аносмията може да отшуми сама за няколко седмици или месеци, а някои са постоянни. Има обаче няколко начина за справяне с аносмията, които можете да опитате у дома, за да възстановите обонянието си по -бързо, включително:

1. Обонятелна практика

Обонятелното обучение се извършва, като се разчита на паметта на миризмата, за да се активира отново обонятелните нерви. Това упражнение включва многократно ухаване на няколко аромата, като лимон, роза, карамфил и евкалипт.

Всеки аромат се вдишва дълбоко за 15-20 секунди. Когато го вдишвате, опитайте се да си спомните как миришат съставките. Предполага се, че представянето на миризмата на обект може да обучи работата на нервните окончания на обонянието.

Как да възстановите обонянието на този, можете да правите 2-3 пъти на ден в продължение на поне 3 месеца. Изследванията показват, че има повишаване на способността за обоняние при страдащите от COVID-19, които изпитват аносмия след това упражнение.

2. Консумирайте чай от джинджифил

Чаят от джинджифил може да се използва и за лечение на аносмия. Самият джинджифил има отличителен и остър аромат, който може да ви помогне да тренирате обонянието си.

В допълнение, пиенето на чай от джинджифил при запушване на носа може да облекчи възпалението в дихателните пътища, като същевременно намалява образуването на слуз, която запушва носните проходи.

Как да си направите чай от джинджифил е много лесно. Можете просто да натопите супена лъжица суров джинджифил, който е нарязан и начукан в две чаши гореща вода за около 15 минути. След това чайът от джинджифил е готов за консумация.

3. Напояване на носа

Ако аносмията е причинена от инфекция или алергия, можете да опитате метод за напояване на носа, за да възстановите обонянието си.

Този метод се извършва с физиологичен разтвор, който може да бъде закупен без рецепта или можете да направите свой собствен, като смесите половин чаена лъжичка сол и половин чаена лъжичка сода за хляб в 1 чаша преварена вода.

След това поставете разтвора на саламурата в бутилка със спрей или бутилка за напояване. Ето как да почистите вътрешността на носа с помощта на разтвор на солена вода:

• Наклонете главата си от едната страна на тялото.
• Впръскайте бавно физиологичния разтвор в една ноздра в посока, обратна на наклонената страна на главата.
• Оставете солевия разтвор да се отцеди от другата ноздра или уста.
• Повторете този метод за другата ноздра и го правете няколко пъти на ден, за да възстановите обонянието.

4. Консумация на определени лекарства

Ако аносмията не се подобри, трябва да посетите лекар за по -нататъшно лечение. Вашият лекар ще Ви предпише лекарства за възстановяване на обонянието, като:

• Деконгестанти
• Антихистамини
• Стероиден спрей за нос
• Антибиотици

Изследванията показват, че обонятелните упражнения, придружени от стероидни назални спрейове, будезонид, може да подобри способността за мирис в сравнение с почистването на вътрешността на носа с помощта на физиологичен разтвор.

Ако някои от начините за възстановяване на обонянието ви по -горе не са в състояние да преодолеят аносмията, която изпитвате, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите правилното лечение, особено ако това е причинило недохранване и загуба на тегло поради липса на апетит, задух или депресия.