voiceoftrans.com

Зад сладкия вкус има много ползи от сока от финикови палми, които можем да получим. Различното важно хранително съдържание в него прави сока от фурми много добър за консумация за поддържане на здраво тяло.

Сокът от фурми е плод от фурми, който се пасира и се приема сокът. Сокът от фурми обикновено е гъст, черен на цвят, сладък вкус и носи ползи, които не отстъпват на фурмите. Освен захар, сокът от фурми е богат на минерали и антиоксиданти.

Известно е, че високото съдържание на въглехидрати, витамини, минерали и антиоксиданти в сока от фурми е много важно за поддържане на имунната функция и предотвратяване на различни заболявания.

Различни предимства на екстракта от фурми

Следните са различните ползи от сока от фурми, които могат да бъдат получени:

1. Плавно храносмилане

Едно от предимствата на сока от финикови палми, което е важно за организма, е способността да поддържа храносмилателната функция. Проучванията при животни показват, че сокът от финикови палми може да улесни движението на изпражненията в червата, така че изхождането става гладко и редовно.

Смята се, че тази полза се дължи на минералите и захарите в сока от фурми. В допълнение, сокът от финикова палма съдържа и силни антиоксиданти, които могат да предпазят червата от заболявания, причинени от увреждане на свободните радикали.

2. Понижаване и поддържане на нивата на кръвната захар

Сладките храни обикновено са табу за диабетици. Известно е обаче, че сокът от финикова палма стимулира производството на хормона инсулин от панкреаса, така че той може да понижи нивата на кръвната захар. Смята се, че ползите от сока от фурми идват от антиоксидантната активност, която съдържа.

В допълнение, сладкият вкус на сок от фурми също може да помогне за премахване на желанието да се ядат нездравословни сладки храни при диабетици. Това ще помогне за контролиране на кръвната захар и ще предотврати усложнения от диабет, като диабетна невропатия.

3. Увеличете тромбоцитите и хемоглобина

Смята се, че сокът от фурми може да повиши нивата на тромбоцитите благодарение на високото съдържание на глюкоза, витамин С и естествени антиоксиданти в него. Следователно сокът от финикова палма е много добър за консумация, особено за хора с хеморагична треска от денга (DHF).

Няколко проучвания показват също, че минералното съдържание в сока от фурми играе важна роля за образуването на хемоглобин и производството на червени кръвни клетки. Следователно сокът от финикова палма е добър и при желязодефицитна анемия при деца.

4. Намалете кръвното налягане

Високото кръвно налягане може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Един прост начин, който може да се направи за намаляване на кръвното налягане, е да живеете здравословно, като ядете храни с високо съдържание на калий.

Калият е най -високият минерал, съдържащ се в сока от фурми. Следователно сокът от финикова палма се счита за подходящ за консумация от хора с хипертония.

За да получите максимална полза от сок от фурми, можете да го направите сами у дома. Методът е доста лесен. Първо отделете месото от фурмите от семената, след което ги сложете в тенджера. Добавя се вода и се вари до кипене. След това прецедете фурмите, за да получите сок.

Приготвянето на собствен сок от фурми ще ви спести от консервантите и добавената захар, които може да присъстват в сока за бърза фурма. Смята се, че тези допълнителни съставки намаляват ползите от самия сок от фурми.

Ако все още имате въпроси относно ползите от финиковия палмов сок или все още се колебаете да използвате сока от финикови палми като ежедневен хранителен прием, можете да се консултирате с лекар, за да получите правилния съвет според вашето здравословно състояние.