voiceoftrans.com

Мастурбацията всъщност е обичайна и безопасна сексуална активност. Мастурбацията дори може да осигури различни ползи за здравето. От друга страна, тази дейност често се свързва с нарушено производство на сперматозоиди до психични разстройства. Това вярно ли е?

Мастурбацията или мастурбацията е актът на осигуряване на сексуална стимулация за себе си чрез докосване, докосване или масаж на гениталните органи. Целта е да се постигне оргазъм или кулминация, като секс с партньор.

Мъжете обикновено мастурбират, като докосват и масажират пениса си, докато жените мастурбират, като докосват и играят с чувствителни зони, като клитора, вагината и зърната.

Различни проучвания показват, че около 70-90% от мъжете и жените са мастурбирали и около 25% редовно го правят всяка седмица. Това показва, че мастурбацията е често срещана сексуална активност.

Ползите от мастурбацията за здравето

Въпреки че изследванията за ползите за здравето от мастурбацията са все още много ограничени, доказано е, че тази сексуална активност може да отпусне тялото и ума.

Има няколко ползи за здравето, които могат да бъдат получени от мастурбацията, включително:

1. Облекчава стреса и подобрява настроението

Оргазмът чрез мастурбация или секс може да бъде един от начините за освобождаване от стреса. Когато достигне оргазъм, тялото ще освободи хормона допамин и ендорфини, които могат да предизвикат чувство на удоволствие, комфорт и релаксация.

2. Намалете болката

В допълнение към справянето със стреса и подобряването на настроението, мастурбацията може да бъде полезна и за намаляване на болката. Когато достигне оргазъм, тялото ще произвежда хормоните серотонин, допамин и ендорфини.

Освен че могат да предизвикат усещане за спокойствие и комфорт, тези хормони могат да облекчат и болката.

3. Подобрете качеството на съня

Оплакванията за затруднено заспиване или безсъние могат да бъдат причинени от много неща, включително стрес и прекомерна тревожност.

Ако ви е трудно да заспите, можете да опитате да мастурбирате, за да постигнете оргазъм. Когато достигнете кулминацията си, тялото ви ще се почувства по -комфортно и спокойно, което ще ви улесни да заспите.

4. Увеличете сексуалната възбуда

Не само може да се направи като начин за постигане на оргазъм независимо, мастурбацията може да се направи и като техника прелюдия. Чрез мастурбация вие и вашият партньор можете да се чувствате по -страстни по време на секс.

Не само това, мастурбацията може да се направи и с партньор, когато на вас или на партньора ви е скучно с проникващ секс.

5. Преодоляване на преждевременната еякулация

Мъжете, които изпитват оплаквания от преждевременна еякулация, могат да се опитат да мастурбират по -често, за да преодолеят тези оплаквания.

Когато мастурбирате, опитайте по този начин спрете-стиснете, а именно чрез задържане на еякулацията при достигане на оргазъм. Опитайте се да стимулирате пениса и да го задържите, докато еякулирате. Повторете до 3-4 пъти.

В някои случаи мастурбацията може да бъде полезна и за справяне със сексуални проблеми, като сексуална дисфункция. В допълнение, мастурбацията може да се опита като начин да се постигне оргазъм за жените.

6. Намалете риска от рак на простатата

Има изследвания, които казват, че редовната еякулация, било то чрез мастурбация или секс, може да намали риска от рак на простатата.

Изследването посочва, че мъжете, които редовно еякулират поне 21 пъти месечно, имат по -малък риск от развитие на рак на простатата.

Макар и полезно, мастурбацията не се препоръчва да се прави твърде често, защото може да ви накара да изпитате мастурбационна зависимост.

7. Облекчете оплакванията по време на бременност

Хормоналните промени по време на бременност карат някои бременни жени да изпитват повишено сексуално желание, но се страхуват или се чувстват неудобно да правят секс с партньора си.

Следователно, мастурбацията по време на бременност може да бъде безопасна алтернатива на освобождаването на сексуално напрежение по време на бременност.

Тази сексуална активност може също да облекчи симптомите на бременността, като болки в кръста. Въпреки това, по време и известно време след оргазъм, някои бременни жени обикновено ще усетят леки спазми.

Рисковете от мастурбация, които трябва да знаете

Макар че може да осигури няколко ползи, мастурбацията също може да бъде рискована, особено ако се прави твърде често, насилствено или по грешен начин. По -долу са някои от рисковете от мастурбация, които е важно да знаете:

Увреждане на интимните органи

При мъжете мастурбацията, която се прави твърде често или трудно, може да причини нараняване или нараняване на пениса. Докато при жените прекалено честото или грубо мастурбиране може да причини вагината или клитора да наранят, набъбнат и раздразнят.

Предаване на болести, предавани по полов път

Въпреки че е класифицирана като безопасна, мастурбацията все още е изложена на риск от отрицателни въздействия, включително риска от заразяване с болести, предавани по полов път. Това може да се случи, когато човек мастурбира, след като докосне гениталиите, спермата или вагиналните течности на човек с болестта.

В допълнение, полово предавани болести могат да се предават и чрез секс играчки, като вибратор или дилдо, които се използват взаимозаменяемо с други.

Пристрастен към мастурбацията

Мастурбацията се прави от време на време, за да се освободи сексуалното желание е нормално нещо. Мастурбацията обаче понякога може да доведе до зависимост или зависимост.

Може да се каже, че човек е пристрастен към мастурбацията, ако е трудно или дори не може да спре да го прави всеки ден и прекарва твърде много време в мастурбация, за да пречи на дейности и взаимодействия с други хора.

В допълнение, твърде често мастурбиращите дейности могат да причинят и други проблеми, като например трудности при достигане на оргазъм по време на секс.

Съвети за поддържане на мастурбацията безопасна и здрава

За да останете удобни и в безопасност по време на мастурбация, се препоръчва да следвате следните съвети:

• Измийте ръцете си преди да докоснете интимните органи и след оргазъм.
• Използвайте лубриканти, ако е необходимо, например при сухи вагинални състояния или по -малко чувствителен пенис.
• Опитайте да използвате секс играчки когато мастурбирате, но се уверете, че използваните инструменти са чисти и не се споделят с други хора.

Мастурбацията е нормална и естествена сексуална активност. Освен че може да ви накара да постигнете оргазъм, когато сте далеч от партньора си, тази дейност може да направи и интимните ви отношения с партньора ви по -страстни.

Трябва обаче да бъдете внимателни, ако мастурбацията затруднява постигането на оргазъм по време на секс с партньор, причинява пристрастяване или чувства някои оплаквания след мастурбация, като болка или кървене в интимните органи.

Ако проблемите, които възникват поради мастурбация, са повлияли на ежедневието ви, трябва да се консултирате с лекар за лечение.