voiceoftrans.com

Различни оплаквания често възникват, когато бременна млада. Въпреки че предизвиква дискомфорт, поддържането на млада бременност е важно, за да се гарантира, че плодът се развива правилно от ранна възраст. Е, за да се справите с това, има няколко начина, по които бременните жени могат да направят така, че бременността да остане здрава.

При бременност бременните жени често изпитват различни оплаквания. Тези оплаквания обикновено се появяват, защото тялото се адаптира към хормоналните промени, които настъпват по време на бременност. Така че, за да има здрава бременност, бременните жени трябва да бъдат по -внимателни и да се справят с различни оплаквания по правилния начин.

Различни начини за поддържане на млада бременност

Има няколко неща, които бременните жени могат да направят, за да поддържат млада бременност, а именно:

1. Преодоляване на различни оплаквания по време на бременност

Някои от промените, които обикновено настъпват по време на ранна бременност, са гадене и повръщане, болка в гърдите, често уриниране, умора, замаяност, често уриниране и желание да се яде нещо необичайно или глад.

Освен това някои бременни жени също са по -чувствителни към определени миризми, като миризмата на парфюм или цигарен дим. Следват няколко съвета, които бременните жени могат да направят, за да преодолеят оплакванията и физическите промени по време на ранна бременност:

• За да облекчат симптомите на гадене и повръщане, бременните жени могат да ядат малки порции, но по -често. В допълнение, пиенето на вода и почивката също могат да преодолеят чувството на слабост по време на ранна бременност.
• За да предотвратите запек по време на ранна бременност, увеличете консумацията на фибри и течности. Леките упражнения също подпомагат храносмилането.
• За да преодолеете честото уриниране, ограничете консумацията на кафе, чай и сода, защото те могат да увеличат производството на урина и да ви накарат да уринирате често. Освен това е важно бременните жени да не задържат урината си, защото това може да отслаби мускулите на тазовото дъно.
• За да избегнете замаяност, избягвайте да стоите твърде дълго и не променяйте позицията на тялото внезапно. Когато искате да станете от легнало положение, направете го бавно, като първо наклоните тялото си.

2. Водете здравословен начин на живот

Един от рисковите фактори, които могат да предизвикат спонтанен аборт, преждевременно раждане и плацентарни разстройства, е нездравословен начин на живот, като пушене и консумация на алкохолни напитки по време на бременност. Някои проучвания дори свързват пушенето с цепнатини на устните при кърмачета.

Междувременно консумацията на алкохолни напитки също може да увеличи риска от ниско тегло при раждане и нарушения в развитието, както и да предизвика хиперактивно поведение при децата в бъдеще.

Ограничаването на приема на кофеин по време на бременност също е важно за намаляване на риска от спонтанен аборт и други проблеми по време на бременност.

3. Контролиране на емоционалното състояние

Хормоналните промени, които настъпват по време на бременност, правят бременните жени по -емоционални. Това прави настроението нестабилно, понякога щастливо, а понякога неспокойно.

Когато беше малка, Буми също често се тревожеше за състоянието на бебето, съмняваше се в способността й да се грижи за нея и се страхуваше, че финансовото й състояние няма да бъде достатъчно. Не позволявайте обаче тези неща да причиняват стрес на бременните жени.

Нормално е бременните жени да изпитват емоционални колебания или изведнъж да почувстват, че плачат. Насладете се обаче на процеса и не се натискайте и не се преценявайте твърде много.

Поискайте подкрепа от семейството и партньорите. Ако промените в настроението станат много интензивни, консултирайте се с гинеколог или психолог.

4. Укрепване на отношенията с партньорите

Бременността е подходящ момент да увеличите интимността си с партньора си. Бъдете честни относно вашите нужди, притеснения, проблеми и надежди.

Помолете партньора си да направи същото. Известно е, че обсъждането на тези неща засилва усещането за сплотеност като двойка.

Също така не позволявайте на бременността да пречи на сексуалната ви активност. Вместо това направете този момент начин да увеличите интимността си с партньора си. Можете да изберете подходящия момент за секс, когато се чувствате комфортно.

Няма нужда да се притеснявате за ефектите на тези дейности върху плода, защото плодът е защитен от околоплодния мехур и течността, мускулите на матката и течността, която предпазва шийката на матката от инфекция.

5. Бъдете наясно с опасните признаци на бременност

Появата на петна или леко кървене през първия триместър на бременността е често срещано състояние. Имайте предвид обаче прекомерното кървене, придружено от болка в корема.

По същия начин, ако вагиналната течност, която излиза по време на ранна бременност, променя цвета си, мирише или причинява сърбеж. Това състояние може да е признак на инфекция, която трябва да се лекува незабавно от лекар. Инфекцията може също да причини усещане за парене или болка при уриниране.

Гаденето и повръщането също са нормални по време на ранна бременност. Това състояние ще стане по-леко, когато гестационната възраст достигне 12-14 седмици. Трябва обаче да бъдете внимателни, ако повръщането продължава да ви кара да губите апетит и да отслабвате.

Това състояние е известно още като хиперемезис гравидарум и може да доведе до дехидратация, която може да застраши бременността.

6. Консултирайте се с акушерката или лекаря

Важно е да правите редовни прегледи за бременност при акушерката или акушерката. При първото посещение лекарят или акушерката обикновено проверяват здравословното състояние на бременната жена и определят гестационната възраст.

Освен това, през първия триместър на бременността, се извършват и тестове за идентифициране на рискови фактори и проверка за хромозомни аномалии при плода. Чувствайте се свободни да задавате въпроси относно вашата бременност или планове за раждане.

Ранната бременност е момент, в който бременността изисква специално внимание. Оплакванията, които възникват през този период, трябва да бъдат адресирани по подходящ начин, за да се поддържа здравословна бременност. Консултирайте се с Вашата акушерка или акушер, ако се появят някакви опасни признаци по време на бременност.