voiceoftrans.com

Диспнея е медицинският термин за задух. Това състояние възниква поради липсата на кислород в белите дробове, което причинява бързо, кратко и плитко дишане.

В идеалния случай здравите възрастни и тийнейджъри ще дишат около 12-20 пъти в минута. Въпреки това, когато изпитвате диспнея, моделът и честотата на дишане ще се променят.

Различни причини за задух

Ето някои състояния, които могат да причинят задух:

1. Астма

Астмата е една от причините за диспнея. По време на обостряне астмата причинява подуване на дихателните пътища и образуване на прекомерна слуз, което от своя страна пречи на въздушния поток. В резултат на това хората с астма ще изпитват затруднено дишане, кашлица, хрипове и болка при дишане.

2. Отравяне с въглероден окис

Отравяне с въглероден окис възниква, когато човек вдишва прекомерни количества газ. Въглеродният оксид има свойството да се свързва лесно с червените кръвни клетки и хемоглобина, така че да тече с кръвта по цялото тяло и да причинява увреждане на клетките и тъканите.

Когато изпитвате отравяне с въглероден окис, ще почувствате симптоми като задух, болка в гърдите, замаяност и гадене.

3. Ниско кръвно налягане (хипотония)

Хипотонията или ниското кръвно налягане ще доведе до липса на кръвоснабдяване, съдържащо кислород и хранителни вещества в тялото. Тази липса на кръвоснабдяване ще ви накара да почувствате диспнея. Освен това, когато сте с хипотония, можете да почувствате замаяност, слабост и дори припадък.

4. Ппневмония

Пневмонията е инфекция на белите дробове, причинена от бактерии, вируси или гъбички. Това състояние кара заразената белодробна тъкан да не функционира правилно, причинявайки диспнея или задух. В допълнение, белодробните инфекции ще причинят треска, кашлица и болка в гърдите.

5. Сърдечна недостатъчност

Сърдечната недостатъчност също може да причини диспнея. Това състояние възниква, когато сърцето вече не е в състояние да изпомпва нормално кръвта около тялото, така че клетките на тялото не получават адекватно снабдяване с кислород и хранителни вещества. Пациентите със сърдечна недостатъчност ще получат диспнея, затруднено дишане, кашлица и бързо ще се почувстват уморени.

Как да облекчите задух

Лечението на диспнея зависи от нейната причина и тежест. Въпреки това, има някои първоначални стъпки, които можете да предприемете, когато изпитвате лека диспнея, а именно:

1. Дишане през устата

Първата стъпка, която можете да направите, когато имате диспнея, е да дишате през устата си. Това може да ви помогне да получите повече кислород, така че скоростта на дишане ще се забави и ще можете да дишате по -ефективно. В допълнение, дишането през устата също може да ви помогне да освободите задържания въздух в белите дробове.

2. Гседнете с тялото, наведено напред

Почиването и седенето в изправено напред положение също могат да помогнат за облекчаване на дишането и да направят тялото ви по -отпуснато. За да направите това, уверете се, че сте спокойни.

Номерът е да седнете на стол с двата крака на пода. Поставете тялото си леко наведено напред. Поставете лактите на коленете си или подкрепете брадичката с двете си ръце. Дръжте мускулите на врата и раменете отпуснати.

3. Бстои облегнат на стената

Можете също така да стоите облегнати на стена, за да облекчите диспнеята. Номерът, застанете, облегнал задните си части и бедрата на стената. Поставете краката си така, че да са на ширината на раменете, а ръцете до бедрата. Наведете тялото си леко напред, правете го по този спокоен начин.

4. Извършете диафрагмално дишане

За да направите тази дихателна техника, просто седнете на стол и оставете коленете, раменете, главата и шията да се отпуснат. Вдишайте бавно през носа си и почувствайте как коремът ви се разширява, докато вдишвате.

Издишайте бавно през устата. Поставете повече акцент върху издишването и задръжте времето по -дълго от обикновено. Можете да повтаряте тази техника на всеки пет минути.

Трябва да се отбележи, че диспнеята може да бъде признак на сериозно заболяване, като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), интерстициална белодробна болест, белодробна емболия, сънна апнея, аномалии на сърдечната клапа и сърдечна недостатъчност.

Следователно задухът или задухът не трябва да се приемат леко. Незабавно се консултирайте с лекар, ако почувствате задух, особено ако е придружен от кашлица, болка в гърдите, повишена температура и главоболие.