voiceoftrans.com

Ако вие и вашият партньор току -що сте се оженили, да имате деца е нещо, което винаги е желано. сегаИма няколко начина да забременеете бързо след брака, които вие и вашият партньор можете да опитате да направите. Това ще увеличи шансовете за раждане скоро.

Шансът на всяка жена да забременее след секс без контрацепция е около 15-25% на месец. Шансовете за бременност ще бъдат по -големи, ако жените правят секс по време на фертилния си период, а именно времето, когато яйчниците освобождават яйцеклетки в матката.

Ако имате нормален 28-дневен менструален цикъл, вашият фертилен прозорец или овулацията може да настъпи около 14 дни след първия ден от менструацията. Ако обаче менструалният ви цикъл е нередовен, овулацията може да настъпи около 12-14 дни преди първия ден от следващата ви менструация.

Запознайте се с различните начини за бързо забременяване след брака

Повишаването на плодовитостта е най -важният начин да забременеете след брака. Има няколко начина, които можете да направите, за да увеличите плодовитостта, така че бременността да настъпи бързо, включително:

1. Направи го правете редовен секс

Редовният секс без презерватив или контрацепция е основната стъпка, за да можете бързо да забременеете. Въпреки това, за да увеличите появата на оплождане и да създадете бременност, вие и вашият партньор се препоръчва да правите секс, докато навлизате в периода на овулация.

За съжаление, овулацията понякога може да се измести, което затруднява предвиждането. Това може да бъде повлияно от няколко фактора, като силен стрес и умора поради физическа активност или прекомерни упражнения.

Следователно, за да осигурите овулация, можете да направите преглед с комплект за тестване на фертилен период. Ако тестът покаже, че сте в фертилен период, се препоръчва да правите секс без контрацепция, за да улесните бременността.

2. Водете здравословен начин на живот

Здравословният начин на живот е много важен за вас и партньора ви да кандидатствате, за да увеличите шансовете за бременност. Следното е здравословен начин на живот, който вие и вашият партньор трябва да живеете:

• Поддържайте теглото си, за да останете идеални, като спортувате редовно, но избягвайте прекомерните упражнения, защото това може да попречи на плодовитостта.
• Яжте хранителни храни като риба, месо, зеленчуци, фурми, бобови кълнове и ядки.
• Ограничете консумацията на кофеин до не повече от 200 милиграма на ден или еквивалент на 1 чаша кафе и 2 чаши чай.
• Адекватно време за почивка, а именно като спите по 7-9 часа всяка вечер.

3. Вземете добавки или храни, които съдържат фолиева киселина

Всяка жена, която планира бременност, се препоръчва да консумира 400-600 микрограма фолиева киселина на ден. Фолиевата киселина е важна за растежа и развитието на плода и предотвратява раждането на плода с дефекти. Не само това, известно е, че това хранително вещество играе важна роля за увеличаване на плодовитостта.

Затова се препоръчва редовно да приемате добавки с фолиева киселина. След успешна бременност, добавката на фолиева киселина също трябва да се приема поне до първия триместър на бременността.

Освен че е под формата на таблетки за добавка, фолиевата киселина се среща естествено в зеленчуци като броколи, зелен фасул, спанак, картофи и зърнени храни.

4. Спрете определени навици

Избягвайте неща или навици, които могат да бъдат досадни и опасни, когато вие и вашият партньор планирате бременност. Тези навици включват:

• Пушене или вдишване на пасивен дим
• Консумация на алкохол и употреба на незаконни наркотици
• Ограничаване на приема на витамин А, например от добавки и говежди или пилешки черен дроб
• Консумиране на недопечено месо, риба и яйца, поради риска от съдържане на бактерии, вируси или паразити, които причиняват инфекциозни заболявания
• Избягвайте консумацията на непастьоризирано мляко и риба, които съдържат много живак, като сьомга, риба тон и риба тон

5. Направете cрутинни здравни проверки и имунизации

Препоръчва се на всяка двойка да прави редовни медицински прегледи, преди да започне програма за бременност.

Това е важно, за да може лекарят да установи дали вие или вашият партньор имате определени заболявания, които могат да попречат на плодовитостта и да навредят на плода, като хепатит В, ХИВ, сифилис и токсоплазмоза.

Освен това, като провеждате редовни прегледи при Вашия лекар, ще получите и имунизации срещу рубеола или немски морбили и тетанус, които са важни за всяка жена, която планира да забременее.

Ако вие и вашият партньор все още не сте благословени с бебе, въпреки че сте приложили някои от горните методи, консултирайте се с лекар за преглед. В допълнение към установяването на причината, Вашият лекар може да Ви даде и други съвети как бързо да забременеете след брака, които Вие и Вашият партньор можете да направите.