voiceoftrans.com

Фолиевата киселина е известна като едно от хранителните вещества, които са полезни за организма, особено за бременни жени. Въпреки че бременните жени трябва да приемат този витамин, има някои странични ефекти на фолиевата киселина, които могат да възникнат, ако бременните жени я консумират в излишък.

Фолиевата киселина или витамин В9 играе важна роля в производството на червени кръвни клетки в организма. Не само, че при бременни жени приемът на фолиева киселина е важен и за развитието на мозъка и нервната система на плода.

Бременните жени, на които липсва фолиева киселина, са по -застрашени от анемия и преждевременно раждане. Не само, че има влияние върху бременните жени, дефицитът на фолиева киселина може също да причини смущения в плода, като ниско тегло при раждане и вродени мозъчни дефекти, като спина бифида и аненцефалия.

За да се предотврати появата на горните състояния, бременните жени се съветват да задоволят нуждите от фолиева киселина, като ядат храни, които съдържат много фолиева киселина или добавки за бременност, както е предписано от лекар.

Въпреки това, фолиевата киселина също не се препоръчва да се консумира твърде много поради риска от предизвикване на странични ефекти.

Странични ефекти на фолиевата киселина върху бременни жени и плода

Препоръчителното количество прием на фолат за бременни жени е около 600 микрограма (mcg) на ден, докато за жени, които не са бременни, фолиевата киселина трябва да се консумира до 400 mcg на ден. Това количество включва приема на фолиева киселина от храната и добавките.

Ако бременните жени консумират твърде много фолиева киселина или надвишават препоръчителната доза, могат да възникнат няколко странични ефекти на фолиевата киселина, а именно:

• Гадене
• Загуба на апетит
• Надут
• Горчив или лош вкус в устата
• Нарушение на съня
• Промяна настроение

Консумацията на добавки от фолиева киселина при бременни жени понякога може също да причини алергии, като сърбеж, кожни обриви и болки в стомаха. Този страничен ефект на фолиевата киселина обаче е много рядък.

Освен това има няколко проучвания, според които излишъкът от фолиева киселина по време на бременност може да увеличи риска от аутизъм при плода. Това обаче все още се нуждае от допълнителни изследвания.

За да задоволят нуждите от фолиева киселина, бременните жени могат да ядат храни, които съдържат много фолиева киселина, като спанак, соя, боб, пшеница, пилешки или телешки черен дроб и броколи. Ако е необходимо, бременните жени също могат да получават прием на фолиева киселина от хранителни добавки по лекарско предписание.

Така че количеството прием на фолиева киселина, което получават бременните жени, не е по -малко или дори прекомерно и за да се предотвратят страничните ефекти на фолиевата киселина, се препоръчва бременните жени да се консултират с гинеколог.

Когато извършват рутинен преглед на бременността, бременните жени могат да поискат съвет от лекаря си относно диета или добавки, които трябва да се консумират, за да се задоволят нуждите от фолиева киселина по време на бременност