voiceoftrans.com

Тенис лакът е възпаление на ставата от външната страна на лакътя, което причинява болка, а понякога и слабост в ръката. Това състояние възниква поради мускулно увреждане на предмишницата, което обикновено се причинява от повтарящи се движения.

Болка и слабост в ръката поради тенис лакът Тя може да попречи на ежедневните дейности, като писане или държане на предмети. Тези оплаквания могат да продължат с месеци. Следователно, тенис лакът Трябва да се лекува, за да не се влоши.

Тенис лакът или медицински известен като страничен епикондилит Обикновено се решава чрез почивка на болната ръка и прием на болкоуспокояващи. Ако обаче тези методи не са ефективни, пациентът ще трябва да се подложи на физиотерапия или хирургични процедури.

Причини и рискови фактори за тенис лакът

Тенис лакът възниква, когато един мускул (екстензор carpi radialis brevis; ECRB) в предмишницата е отслабена при многократна или прекомерна употреба. Сухожилието на ECRB (тъкан, която свързва мускула с костта) се прикрепя към лакътната кост, а другият край се прикрепя към задната част на ръката.

Когато мускулът на ECRB е слаб, сухожилията в лакътя ще получат прекомерен стрес, така че с течение на времето те могат да се разкъсат и възпалят. Това причинява болка в тенис лакът.

Както подсказва името, тенис лакът Това може да се случи в резултат на игра на тенис, когато ръката се движи, за да удари топката многократно. Освен тениса, няколко други спорта и дейности включват повтарящи се движения на ръцете и могат да предизвикат тенис лакът е:

• Спортове като бадминтон, плуване или голф
• Дейности като рязане или писане за дълго време
• Дърводелски дейности, като чукане и завъртане на отвертки

Въпреки че може да се случи на всеки, тенис лакът по-застрашени при хора на възраст 30-50 години. Хората с определени видове работа, като художници или скулптори, също са по -податливи тенис лакът. Това е така, защото работата включва многократни движения на ръцете за дълъг период от време.

Симптоми на тенис лакът

Симптомите, които обикновено се наблюдават от пациентите тенис лакът е болка от външната страна на лакътя, която се излъчва към предмишницата и китката. Тези симптоми започват с лека болка, която се влошава с времето и може да продължи от 6 месеца до 2 години.

Болка в тенис лакът може да възникне при извършване на някоя от следните дейности:

• Повдигане, огъване или изправяне на ръцете
• Стискане на ръце, писане или държане на малки предмети като моливи
• Усукване на китката, например при завъртане на дръжката на вратата или отваряне на капака на буркан

Освен това, тенис лакът може също да причини слабост в ръцете, характеризираща се със затруднено хващане.

Кога да отидете на лекар

TЕнис Лакът рядко причинява сериозни здравословни проблеми. Ако обаче не се лекува, симптомите ще попречат на ежедневните дейности. Затова незабавно се консултирайте с лекар, ако симптомите не се подобрят въпреки лечението с болкоуспокояващи или ако ръката стане слаба и скована.

Диагностика на тенис лакът

За диагностициране тенис лакът, лекарят първо ще попита симптомите на пациента. Лекарят също ще попита за работата и дейностите на пациента, които могат да бъдат свързани с появата на тези симптоми.

След това лекарят ще извърши физически преглед, като натисне засегнатата област. Лекарят също ще поиска от пациента да движи лакътя и ръката в различни посоки, за да определи кога се появява болка и дали има мускулна слабост.

Ако е необходимо, лекарят може да извърши сканиране с рентгенови лъчи или ЯМР в областта на ръката. Целта е да се изключи възможността симптомите на пациента да са причинени от друго състояние, като артрит.

Лечение на тенис лакът

Страдащ тенис лакът По принцип ще бъде препоръчано да се почиват мускулите и сухожилията в областта на лакътя и да се компресира болезнената област с пакет с лед. Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви предпише парацетамол или ибупрофен, за да намали болката и подуването.

Ако горните методи не помогнат за облекчаване на болката, лекарят ще препоръча на пациента да се подложи на следните методи:

Физиотерапия

Физиотерапия при тенис лакът Целта е постепенно да се разтягат и укрепват мускулите на предмишницата. Чрез физиотерапия пациентите ще бъдат обучени да изпълняват различни движения. Един пример е ексцентричното упражнение, което включва огъване на китката нагоре и бавно спускане.

Ултразвукова и ударно -вълнова терапия

Ултразвук и ударно -вълнова терапия Това става чрез изпращане на високочестотни звукови вълни към болезнената зона. Целта е да се намали възпалението и да се ускори лечебният процес.

Други терапии

Няколко други терапии, които могат да се извършват на пациента тенис лакът е:

• Инжектирайте Богата на тромбоцити плазма (PRP), който е серум, който идва от собствената кръв на пациента и е преминал през специален процес
• Инжектиране на кортикостероиди
• Инжекции с ботокс

Хирургия

Ако всички горепосочени методи не успеят да облекчат симптомите след 6-12 месеца, лекарят ще препоръча хирургична процедура.

Операцията може да се извърши артроскопски или чрез открита хирургия. И двата хирургични метода имат за цел да премахнат мъртвата тъкан и да свържат отново здравия мускул с костта.

След операцията пациентът ще бъде помолен да носи скоба за ръка, така че лакътът да не може да се движи за известно време. Това се прави, за да се възстанови мускулната сила и гъвкавост.

Усложнения на лакътя за тенис

Тенис лакът обикновено преминава в рамките на 1 година, ако се лекува. От друга страна, ако не се лекува, болката може да се влоши и сериозно да попречи на ежедневните дейности. Освен това, тенис лакът Тези, които са били лекувани, остават изложени на риск от усложнения, като:

• Тенис лакът рецидив при връщане към активност
• Разкъсано сухожилие поради многократни инжекции със стероиди
• Мускулна слабост след операция

Превенция на лактите за тенис

Тенис лакът е състояние, което е трудно да се предотврати, тъй като лакътът е една от частите на тялото, които използваме най -много. Има обаче няколко начина за намаляване на риска от поява тенис лакът и предпазват симптомите от влошаване, а именно:

• Спрете или ограничете дейности, които причиняват болка в лакътя или натоварват твърде много лакътя и китката.
• Изпълнявайте редовно мускулни упражнения, за да поддържате силата и гъвкавостта на предмишницата. Уверете се, че техниката, използвана в упражнението, е правилна
• Загрейте и разтегнете ръцете си преди да правите спортове, които включват повтарящи се движения на ръцете.
• Избягвайте повдигането на твърде тежки предмети, особено тези, които оказват натиск върху ръцете и китките ви.
• Дайте студен компрес на лакътя след физическа активност, която натоварва повече лакътя.
• Използвайте ракета или леко оборудване за упражнения, така че да не натоварва прекалено много мускулите на ръцете.
• Починете първо, ако почувствате болка при изправяне или огъване на ръката.