voiceoftrans.com

Витамин D3 или холекалциферол е добавки за предотвратяване и лечение на дефицит на витамин D. Витамин D3 е необходим за усвояване на калция и фосфора в организма.

Витамин D3 е форма на витамин D, която може да се намери в няколко вида храни, като говежди черен дроб, сирене или жълтъци, а образуването му в организма ще бъде подпомогнато от излагане на слънчева светлина. Добавките с витамин D3 са необходими на някой, който не може да получи достатъчно витамин D3 по естествен път.

В допълнение, добавките на витамин D могат също да се използват за предотвратяване и лечение на рахит, остеопороза или за лечение на ниски нива на калций и фосфор поради нарушения на паращитовидните жлези, като хипопаратиреоидизъм.

Запазена марка витамин D3: Blackmores Витамин D3 1000 IU, Здравословни грижи Витамин D3 1000 IU, Siobion, Tivilac, Vidabion-Cal, Vitalex

Какво е витамин D3

Предупреждение преди прием на витамин D3

Има няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да приемате добавки с витамин D3, включително:

• Не приемайте добавки с витамин D3, ако сте алергични към витамин D3.
• Не приемайте добавки с витамин D3, ако имате натрупване на витамин D в тялото си (хипервитаминоза) или високи нива на калций в кръвта (хиперкалциемия).
• Говорете с Вашия лекар относно приема на добавки с витамин D3, ако имате или страдате от сърдечно заболяване, бъбречно заболяване, синдром на малабсорбция или електролитен дисбаланс.
• Говорете с Вашия лекар, ако планирате да приемате добавки с витамин D с лекарства, добавки или билкови продукти.
• Говорете с Вашия лекар относно приема на добавки с витамин D3, ако сте бременна, кърмите или планирате бременност.
• Незабавно посетете лекар, ако се появи алергична реакция или предозиране след прием на добавки, съдържащи витамин D3.

Дозировка и инструкции за употреба на витамин D3

По -долу са дадени дози витамин D3 за възрастни въз основа на предназначението им:

• Цел: Преодоляване на дефицита на витамин D

  Дозата е 0,01 mg на ден.

• Цел: Преодолейте дефицита на витамин D поради чернодробно заболяване или неправилно усвояване на хранителни вещества

  Дозата може да се прилага до максимум 1 mg на ден.

• Цел: Преодоляване на калциевия дефицит поради хипопаратиреоидизъм

  Дозата може да се прилага до максимум 5 mg на ден.

Дозата на витамин D3 за деца ще се коригира според възрастта, теглото или здравословното състояние на детето. Консултирайте се с лекар, за да получите подходящата доза за състоянието на вашето дете.

Хранителна адекватност на витамин D3

Дневната норма на хранителна адекватност (RDA) за витамин D варира в зависимост от възрастта, пола и здравословното състояние на всеки човек. По -долу е даден общ дневен дневен прием на витамин D:

• 0–5 месеца: 10 mcg
• 6-11 месеца: 10 mcg
• Възраст 1–3 години: 15 mcg
• Възраст 4-6 години: 15 mcg
• Възраст 7–64 години: 15 mcg
• Възраст 65 години: 20 mcg
• Бременни жени: 15 мкг
• Кърмещи майки: 15 мкг

Как да приемате витамин D3 правилно

Преди да приемате някакви добавки, винаги прочетете инструкциите за употреба, посочени на опаковката на продукта. Ако се съмнявате или имате специални здравословни състояния, обсъдете с Вашия лекар дозировката, опциите на продукта и начина на употреба според Вашето състояние.

Имайте предвид, че витаминните и минералните добавки се приемат, за да задоволят нуждите на организма от витамини и минерали, особено когато приемът на витамини и минерали само от храната не е достатъчен.

Ако изпитвате специално медицинско състояние, консултирайте се с Вашия лекар, за да получите дозата, вида на продукта и продължителността на употреба, които отговарят на Вашето състояние.

Добавките с витамин D3 могат да се приемат преди или след хранене. Тази добавка обаче трябва да се приема след хранене, тъй като може да увеличи усвояването на витамин D от организма.

Ако приемате други лекарства, останете поне 2 часа на разстояние преди или след приема на добавки с витамин D3.

Съхранявайте витамин D3 на място, далеч от пряка слънчева светлина. Съхранявайте хранителните добавки на място, недостъпно за деца.

Взаимодействие на витамин D3 с други лекарства

По -долу са някои взаимодействия, които могат да възникнат, когато добавките на витамин D3 се приемат с други лекарства:

• Повишени нива на витамин D3 в кръвта, ако се приема с други видове витамин D, като калцифедиол, калцитриол или дихидротахистерол
• Намалени нива на фосфати в кръвта, ако се приемат с ердафитиниб
• Повишен риск от развитие на хиперкалциемия, ако се приема с тиазидни, калциеви или фосфатни диуретици
• Намалена ефективност на витамин D3, ако се приема с кортикостероидни лекарства, рифампицин или изониазид
• Намалена абсорбция на витамин D3, ако се приема с орлистат, колестипол или кетоконазол

Странични ефекти и опасности от витамин D3

Ако се използва съгласно препоръчителната доза, добавките на витамин D3 рядко причиняват странични ефекти. Въпреки това, ако се приемат в повече, добавките на витамин D3 могат да причинят странични ефекти като гадене, запек, загуба на апетит, жажда или промени в настроение.