Различни ползи от хлорофила за здравето
В допълнение към оцеляването на растенията, ползите от хлорофила за човешкото здраве са еднакво важни. Хлорофилът съдържа много естествени съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на различни видове заболявания.
Хлорофилът е естествено зелено багрило в растенията, което служи за абсорбиране на енергия от слънчевата светлина. Ползите за здравето на хлорофила могат да бъдат получени от различни зелени листни зеленчуци, като спанак или пшенична трева.житна трева).
Можете да се насладите на хлорофил по прости начини, като приготвяне на сок, пържени зеленчуци или супа. Всъщност сега има много добавки, които осигуряват високи нива на хлорофил.
Различни ползи от хлорофила за здравето
Хлорофилът съдържа витамини, антиоксиданти и няколко компоненти за борба с болестите. Някои от ползите за здравето на хлорофила, които не бива да пропускате, включват:
1. Подобряване на детоксикацията и предотвратяване на рак
Доказано е, че хлорофилът увеличава способността на черния дроб да почиства по естествен начин тялото от токсини, вредни вещества или метаболитни отпадъци. Този процес е известен като детоксикация.
Няколко проучвания показват също, че по -ефективната детоксикация чрез консумация на хлорофил може да предотврати увреждане на черния дроб и рак на храносмилателната система, особено рак на черния дроб.
2. Борба с акнето
Съдържанието на естествени антиоксиданти, противовъзпалителни и антибактериални ефекти в хлорофила е клинично доказано, че осигурява добри ползи за здравето на кожата. Хлорофилът се счита за ефективен за намаляване на възпалението поради растежа на бактериите, който е най -честата причина за акне.
Можете да получите тези ползи максимално, като използвате хлорофил под формата на гел 2 пъти на ден. Изследванията показват, че използването на хлорофилен гел за 3 седмици може да подобри състоянието на кожата с акне и големи пори.
3. Отслабнете
Редица проучвания показват също, че приемането на добавки с хлорофил може да намали приема на храна на човек, като същевременно създава усещане за ситост по -бързо, като регулира нивата на хормоните на глада в тялото.
Ако се консумира в дългосрочен план, този ефект може да потисне дневния прием на калории и в крайна сметка да доведе до загуба на тегло. Освен това е доказано, че добавките с хлорофил намаляват нивата на лошия холестерол в организма, така че те също са добри за предотвратяване на сърдечни заболявания.
4. Увеличете производството на червени кръвни клетки
Смята се, че хлорофилът увеличава производството и качеството на червените кръвни клетки. Ползите от хлорофила за това се доказват от изследванията върху консумацията на пшенична трева (житна трева) съдържащ 70% хлорофил от пациенти с таласемия или нарушения на червените кръвни клетки.
В това проучване е установено, че пациентите, които се хранят с диета с високо съдържание на хлорофил, се нуждаят от по -малко кръвопреливания от преди. Това може да подобри качеството на живот на пациентите, които преди това са били подложени на множество трансфузии в непосредствена близост.
В допълнение към споменатите по -горе, има много други ползи за здравето на хлорофила, включително подобряване на храносмилането, преодоляване на запек, облекчаване на възпалението, предотвратяване на телесната миризма и забавяне на стареенето.
Тези ползи обаче все още изискват допълнителни изследвания.
Ако искате да се възползвате от хлорофила, можете да направите зелени зеленчукови сокове, богати на хлорофил, или директно да приемате добавки с хлорофил. Въпреки това, преди да опитате добавки с хлорофил, добре е първо да се консултирате с лекар, особено ако приемате лекарства за определени състояния.
