voiceoftrans.com

Преминаването през периода на възстановяване след цезарово сечение наистина е доста трудно. Има обаче няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да направите процеса на възстановяване по -бърз и по -гладък.

Майките, които раждат с цезарово сечение, се нуждаят от по -дълго време за възстановяване, отколкото възстановяването след нормално раждане. След цезарово сечение новите майки също обикновено трябва да бъдат хоспитализирани за няколко дни и нямат право да извършват тежки дейности в продължение на няколко седмици.

Не е нужно обаче да се притеснявате. Има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да ускорите възстановяването след цезарово сечение, как така.

Възстановяване след секцио

Има няколко неща, които трябва да направите, за да може процесът на възстановяване да протече бързо и резултатите да са добри, а именно:

1 М.правете лека физическа активност

Няколко часа след операцията трябва да легнете и да си починете в леглото. Това е важно да направите, така че енергията ви да се възстанови, докато чакате ефектите на упойката да изчезнат. Въпреки това, около 12-24 часа след операцията или когато тя се почувства силна, можете да започнете да ставате от леглото или да ходите из болничната стая.

Можете също така да правите някои упражнения след цезарово сечение, които са безопасни. Колкото по -рано станете и се движите, толкова по -добре е за кръвообращението и храносмилателната система. Ако тялото не се премести веднага, тогава имате риск от запек и образуване на кръвни съсиреци в определени части на тялото, като краката и белите дробове.

Но запомнете, опитайте се да не ставате от леглото или да ходите сами без помощта на другите, добре? Не се насилвайте да се движите много, ако смятате, че тялото ви не е достатъчно силно.

2. Управлявайте емоциите добре

Периодът след раждането, както вагинално, така и чрез цезарово сечение, е труден период. Няма дори няколко майки, които изпитват стрес и депресия поради това. Ето защо е важно да управлявате емоциите добре. Методът е както следва:

• Ако се чувствате тъжни, разочаровани или разочаровани след секциото, не пренебрегвайте тези чувства. Обсъдете емоциите, които изпитвате с партньора, семейството или лекаря си.
• Не се колебайте да изразите чувствата си към партньора или най -близкия човек за това, което може да ви направи щастливи и удобни.
• Помолете другите да ви помогнат с дейности, които ви е трудно да извършвате, като например приготвяне на храна, гледане на новороденото ви или просто придружаване.

Не се колебайте да потърсите помощ от лекар или психолог, ако изпитвате следродилна депресия, която се характеризира с постоянни чувства на тъга, чест плач, безнадеждност или дори желание да нараните себе си или бебето си.

3. Лечение на хирургични рани

Хирургичната грижа за рани е много важна, тъй като има голямо влияние върху процеса на възстановяване. Вашият лекар или медицинска сестра обикновено ще Ви дават инструкции как да се грижите за цезаровите си шевове, докато се възстановявате у дома. Някои неща, на които трябва да обърнете внимание, са:

• Внимателно почиствайте раната и редовно сменяйте превръзката.
• Не се къпете и не плувайте поне 3 седмици след операцията.
• Носете свободно, удобно облекло и памучно бельо.
• Използвайте нагревателна подложка или електрическа възглавничка за облекчаване на дискомфорта в областта на оперативната рана.
• Вземете обезболяващи, предписани от Вашия лекар, ако раната е болезнена.
• Избягвайте да правите секс поне 6 седмици след това

4. Дайдостатъчно почивка

Винаги отделяйте време за почивка, когато малкото ви заспи, включително през деня. Не се колебайте да поискате помощ от вашия съпруг или членове на семейството, за да смените памперса на бебето си или да вършите домакинска работа, за да можете да спите дори за известно време. По време на следоперативното възстановяване се препоръчва да спите в удобна поза, например настрани.

Освен да спите достатъчно, също така се препоръчва да не правите дейности, които причиняват увеличаване на налягането в коремната кухина, като например често качване и слизане по стълби или повдигане на тежки предмети.

Затова пригответе всички необходими неща за вас и вашето малко, като храна, напитки и памперси, на лесно достъпно място.

5. Запознайте се с хранителния прием на майките и бебетата

Задоволяването на хранителните нужди след раждането е много важно. Той не само ускорява процеса на възстановяване след цезарово сечение, но и подпомага производството на мляко.

Кърмата е основният хранителен прием за бебета, особено бебета, родени чрез цезарово сечение, тъй като те губят възможността да бъдат изложени на добри бактерии във влагалището, които могат да повлияят на имунната им система.

Е, за да преодолеете това, можете да давате кърма редовно на вашето малко. Кърмата съдържа пълни хранителни вещества, като витамини, минерали, до синбиотици, които са комбинация от пребиотици и пробиотици.

Известно е, че съдържанието на синбиотик балансира броя на микробиотата или добрите бактерии в храносмилателния тракт, така че да може да оптимизира имунната система на малкото дете.

6. Разпознайте признаците на опасност

Незабавно отидете на лекар или в най -близката болница, ако след цезарово сечение изпитате следното:

• Треска.
• Силна болка в хирургичната област.
• Болка при уриниране.
• Силно кървене от влагалището или хирургическа рана.
• Зачервяване и подуване на оперативната рана.
• Изхвърляне на гной или неприятна миризма на течност от оперативната рана.
• Трудно дишане.
• Подуване на краката.

Всяка жена, която се подлага на цезарово сечение, има различно преживяване. Това също ще повлияе на това как се чувствате по време на периода на възстановяване и продължителността на времето за възстановяване.

Правейки горните неща, възстановяването след цезарово сечение може да настъпи по -бързо. Но не забравяйте, че ключът към преминаването на този период на възстановяване е да бъдете търпеливи и да не се насилвате.