voiceoftrans.com

Часовете за сън на бебетата със сигурност са различни от възрастните. По същия начин часовете за сън на новородени с бебета, които са на почти 1 година. Ето обяснение за разликата в часовете на сън на бебето според възрастта им:.

Адекватният сън е необходим на бебетата, за да подпомогне растежа и развитието им. Освен факта, че хормонът на растежа е активен по време на сън, се смята, че адекватният сън предпазва бебето от увреждане на сърцето и кръвоносните съдове, поддържа теглото на бебето и помага на тялото на бебето да се бори с инфекцията.

Часове на бебешки сън в зависимост от възрастта

Възрастните се нуждаят от 7-8 часа на ден, за да спят. Докато бебетата се нуждаят от по -дълги часове сън. Новородените бебета дори се нуждаят от 16,5 часа на ден, за да спят. Тази продължителност на съня постепенно ще намалява с възрастта.

За оптимален растеж и развитие на вашето мъниче, коригирайте времето за сън към препоръчителната продължителност и часове сън за бебето според възрастовото ниво:

Новородено бебе

Новородените обикновено се нуждаят от около 16,5 часа сън на ден. Часовете за сън могат да бъдат разделени на 8 часа дрямка и 8,5 часа сън на нощ. Въпреки това, моделът на сън на бебето на тази възраст все още е нередовен. Бебетата обикновено се събуждат, когато почувстват глад или се чувстват неудобно.

Бебе 1 бУлан

Когато бебето навлезе в 1 месец, продължителността на съня става 14-16 часа на ден. Часовете за сън могат да бъдат разделени на 8-9 часа за нощен сън и 6-7 часа за дрямка. На тази възраст бебетата обикновено започват да разпознават ден и нощ. Като цяло бебетата ще прекарват повече часове на сън през нощта.

Бебе 3 бУлан

На възраст от 3 месеца продължителността на съня на бебето не се различава много от тази на едномесечно бебе, което е около 14-16 часа на ден. Но разликата е, че на тази възраст продължителността на нощния сън на бебето става 10-11 часа, докато времето за сън става 4-5 часа.

Бебе 6 бУлан

На възраст от 6 месеца бебетата се нуждаят от 14 часа сън на ден. Обикновено тази продължителност ще бъде разделена на 3 часа за дрямка и 11 часа за сън през нощта.

Бебе 9-12 бУлан

На възраст 9-12 месеца продължителността на съня на бебето ще бъде леко намалена до 13,5 часа на ден, което се състои от 11 часа сън на нощ и 2,5 часа дрямка. На тази възраст бебетата могат да затруднят съня си или дори да откажат да спят, ако не са с родителите си. И на тази възраст дискомфортът, когато зъбите започват да растат, може да повлияе на съня на бебето.

Продължителността и часовете на сън за бебета трябва да бъдат съобразени с възрастта им. Освен това трябва да се вземе предвид и позата за спане на бебето. Опитайте се да задържите бебето да спи по гръб, а не в странично или легнало положение. Ако изглежда, че вашето бебе има проблеми със съня или има определени нарушения на съня, трябва да се консултирате с лекар, за да получите най -доброто решение.