voiceoftrans.com

почивка на легло По време на бременността обикновено се препоръчва здравето на бременните жени и плода в утробата да се поддържа. Дори ако причината е добра, не често този въпрос предизвиква скука. бременна понастоящем почивка на легло и се чувствате отегчени? Не се безпокой, почивка на легло мога така че е забавно, ако бременните жени знаят трика.

Всяка бременна жена ще получи различни препоръки почивка на легло. Има такива, от които се изисква почивка на легло в болницата някои могат да го направят сами у дома под наблюдението на лекар.

Нужда от почивка на легло може да се различава от една бременна жена към друга, тъй като ще бъде адаптирана към съответното им здравословно състояние.

Изисква се причина Почивка на леглоПри бременност

почивка на легло или или почивка на легло или пълна почивка по време на бременност се извършва чрез ограничаване на дейностите на бременните за известно време.

почивка на легло обикновено задължително за бременни жени, които са изложени на риск от преждевременно раждане, имат високо кръвно налягане, бременни са с близнаци, имат анамнеза за спонтанен аборт и страдат от гестационен диабет.

Да, препоръка почивка на легло лекарите обикновено се основават на различни причини. Целта обаче остава същата, а именно увеличаване на шансовете на бременните жени за здравословна бременност.

Чрез правене бed rest, На тялото се дава време да се възстанови или да възстанови своята функция. Например, за да може кръвното налягане веднага да спадне и да се нормализира, да предотврати кървене по време на бременност, да намали риска от преждевременно раждане и да увеличи притока на кръв към плацентата и плода.

Докато преминава почивка на леглоБременните жени могат да бъдат посъветвани да спят в определена поза за сън според тяхното здравословно състояние и комфорт. В повечето случаи на бременните жени се препоръчва да спят настрани, с леко свити колене.

Освен да спят в определена поза, бременните жени също се препоръчват да избягват или временно да ограничават дейностите. Например, спрете да готвите и вършете домакинска работа, дори ако тази работа изглежда лека.

Бременните жени могат да се консултират с лекар за колко време да го направят почивка на легло, какъв вид вана се препоръчва и допустимо ли е да правите секс.

Нещата, които могат да направят бременните жени По време наПочивка на легло

Пълната почивка за някои бременни жени може да бъде много скучна и да предизвика стрес. Бременните жени обаче могат да намалят скуката, като направят следното:

1. Мембсилен дневник бременност

За да не се чувствате скучни, бременните жени могат да направят дневник бременност. Като дневник, бременните жени могат да записват всичко, което чувстват по време на бременност, включително развитието на плода от време на време. Воденето на дневник за бременност може не само да отблъсне скуката, но и да намали стреса. ти знаеш.

2. Mempнаучете нови неща

Няма нищо лошо да научите нови неща, докато живеете почивка на легло. Има различни нови неща, които бременните жени могат да научат, вариращи от изучаване на чужди езици, които бременните жени не са усвоили, да се научат да плетат, до това как да се грижат за бебета чрез информация, достъпна в социалните медии или интернет.

Запомнете обаче. Не позволявайте на новите уроци, които бременните жени усвояват по време на почивка на легло накара бременните жени да се стресират. Така че, по -спокойно, ясно?

3. Мимнасърчавай се

Момент почивка на леглоБременните жени могат да се поглезят, като гледат филми, слушат музика и четат списания. наслади се почивка на легло да се поглезите и да си починете достатъчно, защото когато детето се роди, времето за почивка на бременната жена ще бъде значително намалено.

4. МелПодготвям се за раждане

Раждането може да бъде стресиращо, особено първото раждане. Затова бременните жени могат да се възползват от времето почивка на легло Това е за да научите техники за релаксация за намаляване на напрежението преди раждането.

В допълнение, бременните жени също могат да правят различни други препарати, които могат да помогнат на бременните жени да бъдат по -енергични по време на раждането.

5. Направете леко разтягане

Бременните жени трябва да разтягат тялото си, когато почивка на легло за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци. Първо обаче се консултирайте с вашия акушер за това какъв вид разтягане е разрешено.

Отделете време почивка на легло с различни дейности, които бременните жени обичат да избягват стреса. Въпреки това, бременните жени все още трябва първо да се консултират с акушер -гинеколог за това какви дейности са разрешени или забранени по време на бременност почивка на легло.