voiceoftrans.com

Жените, които току -що са родили, веднага ще влязат в пуерпериума. Този период започва, когато жената е родила плацентата и продължава няколко седмици по -късно. Пуерпериумът обикновено трае до шест седмици след раждането.

През тези шест седмици тялото на жената ще претърпи промени, а именно адаптация от бременността и раждането, докато постепенно се върне в състоянието си преди бременността.

Повечето жени не знаят процеса на възстановяване, през който телата им преминават по време на пуерпериума. Всъщност това е важно да се знае, за да се полагат подходящи грижи след раждането.

Състояние на тялото след раждане

След раждането можете да почувствате много умора и болка. Обикновено на тялото са необходими 6-8 седмици за възстановяване и може да отнеме още повече, ако имате раждане със секцио.

И така, какво се случва с тялото на жената след раждането? Има поне пет органа, които са пряко засегнати от нормалното раждане.

• Вагината

  Вагината, която има повишен приток на кръв и подуване, ще се нормализира в рамките на 6-10 седмици. При майки, които кърмят, връщането на вагиналното състояние ще бъде по -дълго поради ниските нива на естроген.

• Перинеум

  По време на пуерпериума подутата вулва ще се възстанови в рамките на 1-2 седмици, докато силата на перинеалните мускули ще се върне в първоначалното си състояние в продължение на шест седмици след раждането. Въпреки това, в някои случаи силата на перинеалните мускули може да не е толкова перфектна, както преди, поради тежестта на накъсването, което се случва.

• Утроба

  При бременност теглото на самата матка може да достигне 1000 g. Размерът на матката ще продължи да намалява, а теглото на матката през шестата седмица след раждането ще бъде само 50-100 g. Потокът на кръв, който излиза, продължава да намалява, като цветът се променя от червено до жълтеникаво бяло.

• Шийката на матката (шийката на матката)

  Тази част също постепенно се нормализира, въпреки че формата и размерът не могат да се върнат към същите като преди бременността.

• стомашна стена

  Ако искате коремната стена да се стегне отново, са необходими редовни упражнения. Защото няколко седмици след раждането тази част ще се разхлаби.

• Гърди

  Гърдите на жените, които влизат в пуерпериума, ще се чувстват стегнати, пълни и болезнени. Това е естествен процес, тъй като тялото се подготвя за кърмене. По време на следродилния период майките се съветват да кърмят редовно, за да може кърмата да се разпределя към бебето. Кърменето по време на пуерпериума също може да помогне за намаляване на болката в гърдите след раждането.

Правете тези неща по време на раждането

По време на следродилния период имате склонност да се нуждаете от време за почивка. Не се увличайте обаче със себе си, защото и вашето бебе се нуждае от внимание. Опитайте се да го заобиколите, като направите следните неща:

• Помолете други членове на семейството да ви помогнат с домашните.
• Спете, когато бебето спи, за да си почивате достатъчно.
• Уверете се, че вашето бебе винаги получава кърма. Но не забравяйте, вие самите трябва винаги да имате достатъчен прием на течности.
• Задоволете хранителните и енергийните нужди по време на следродилния период за възстановяване, а също и за задоволяване на нуждите от кърмата.
• Помолете други членове на семейството да ви помогнат да се грижите за вас и нуждите на вашето бебе.
• От време на време отделете време да излезете от къщата, за да получите нова атмосфера и да намалите стреса поради умора.
• Не забравяйте да се консултирате с лекар относно грижите за тялото, въпросите на секса и избора на контрацепция.

Когато имате редовни прегледи при лекаря след раждането, лекарят ще направи:

• Проверка на теглото за следене на хранителния статус след раждането.
• Проверете кръвното налягане, телесната температура, дишането и пулса.
• Проверки за физическо и психическо здраве.
• Изследване на мускулите, използвани по време на раждането.
• Изследване на следи от конци по време на раждане.

Емоции в следродилния период

Следродилният период също влияе на емоциите ви. Може да се почувствате щастливи поради присъствието на нов член в семейството, но в същото време може да се почувствате и уморени и тревожни поради новата отговорност да се грижите за бебето.

Има и жени със синдром бебешки блус по време на пуерпериума. Този синдром обикновено започва на втория или третия ден след раждането и има тенденция да отшумява няколко дни по -късно. Консултирайте се с лекар, ако състоянието Ви бебешки блус придружено от желание да навреди на себе си или на бебето и ако това доведе до депресия.

По принцип грижите по време на следродилния период са насочени към поддържане на здравословното състояние на майката, както физически, така и психически. Използвайте това време, за да се възстановите, да се свържете с бебето си и да създадете рутина за грижи за вашето бебе.