voiceoftrans.com

Водата Nabeez е напитка от смес от вода и фурми, накиснати за една нощ. В допълнение към фурмите, тази напитка може да се направи и от стафиди или смес от стафиди и фурми. Водата Nabeez се консумира от дълго време и се твърди, че има различни ползи за здравето.

По принцип водният nabeez е вид влита вода защото използва напоени с вода плодове, за да придаде на водата вкус и аромат.

Ползите от водата nabeez идват от хранителните вещества, съдържащи се във фурмите. Известно е, че този плод е богат на различни хранителни вещества, като фибри, протеини, въглехидрати, захар, калий, калций, фосфор, магнезий, мед, желязо и антиоксиданти.

Различни ползи от водата Nabeez

Не само освежаващата, набеезовата вода е и здравословна. По -долу са някои от ползите от водата Nabeez за здравето на тялото:

1. Необходими телесни течности

В допълнение към водата, водата nabeez може да се използва като алтернатива за задоволяване на нуждите на организма от течности и предотвратяване на дехидратацията. Не само това, водата nabeez е и по -здравословна от другите видове сладки напитки, като сладък чай, сода или пакетиран сок.

2. Увеличете енергията

Фурмите съдържат въглехидрати и захар, които са основният източник на енергия за организма. Това прави водата Nabeez добра за консумация за преодоляване на умората, било то след тренировка или страда от определени състояния, които ви карат да се нуждаете от повече енергия.

3. Плавно храносмилане

Когато тялото е дехидратирано, изпражненията стават все по -трудни за изхвърляне. Това е причината дехидратацията да причини запек.

Водата Nabeez може да бъде вариант за преодоляване на запека, който изпитвате. Тази напитка действа по два начина, а именно задоволява нуждите на организма от течности и осигурява прием на фибри, които могат да улеснят храносмилането.

4. Контролирайте кръвната захар

Въпреки че има сладък вкус, фурмите не предизвикват повишаване на кръвната захар. Този плод всъщност може да поддържа кръвната захар стабилна, тъй като има нисък гликемичен индекс.

Това прави водата Nabeez добра за консумация като алтернатива за тези от вас, които искат да ограничат приема на захар. Въпреки това, за да останете здрави, водата nabeez, която консумирате, не трябва да има добавена захар или допълнителни подсладители.

5. Предотвратете заболяване

Освен че поддържат нормалните нива на кръвната захар, е известно, че фурмите понижават лошия холестерол (LDL), така че са полезни за здравето на сърцето.

Не само това, фурмите съдържат и много антиоксиданти, като флавоноиди, каротеноиди и фенолни киселини. Съдържанието може също така да намали възпалението и да намали риска от различни заболявания, вариращи от диабет, макулна дегенерация до рак.

Въпреки това, има някои неща, на които трябва да обърнете внимание, когато приготвяте вода nabeez. Избягвайте кисненето на фурмите при стайна температура, защото това може да направи водата от киснещите фурми като среда за растежа на микробите.

Освен това ви съветваме също да не ги накисвате за повече от 1 ден, защото фурмите, които са накиснати твърде дълго, могат да се развалят.

Водата Nabeez е здравословна напитка, стига да е направена по правилния и хигиеничен начин. Ако почувствате определени оплаквания след консумация на наеезова вода, като диария, киселини в стомаха или болки в стомаха, трябва да се консултирате с лекар за лечение.