Трикове, за да накарате бебето да спи цяла нощ
Майка, която току -що роди бебе възможен трудно ще разберете как да накарате бебето да спи добре през нощта. Моделите на съня на бебета, които все още често се събуждат през нощта трябва да е готов да остане до късно. Ако това е какво майка усетете момента, не се притеснявайте, има такива трикове, за да направите вашето мъниче спи цяла нощ.
Бебетата не могат да различат деня и нощта, така че моделите им на сън стават нередовни. В резултат на това бебетата могат да спят по -дълго през деня и да бъдат по -активни през нощта. Това, разбира се, може да попречи на времето за почивка през нощта.
Трикове, за да накарате бебето да спи спокойно през цялата нощ
Като ориентир, новородените ще спят 8-9 часа през деня и приблизително 8 часа през нощта. Това обаче не означава, че вашето малко спи постоянно. Бебетата обикновено имат цикъл на събуждане и сън на всеки няколко часа. Като цяло бебетата ще се събудят гладни, неудобни, защото памперсът е мокър или защото средата е гореща.
сегаИма няколко трика, които можете да приложите, за да накарате вашето малко да спи през нощта.
1. Създайте навици за сън, които правят бебето удобно
Всяка майка има различен начин и техника, за да направи бебето удобно преди лягане, например да къпе бебето преди лягане и след това да облече удобна нощница. Друг начин, по който можете да опитате, е да направите на бебето си лек масаж на гърба, ръцете и краката.
Правете този навик последователно, дори през почивните дни. Според изследванията бебетата, които винаги се подлагат на една и съща дейност преди лягане, ще плачат по -малко през нощта, ще заспиват по -лесно и ще спят по -здраво.
2. Придружете съня му със стабилен глас
За да помогнете на вашето малко да спи по -здраво през цялата нощ, можете да издавате нежни, но стабилни звуци, като например звук на вентилатор или инструментална музика. Освен че го отпуска, звукът може да намали и потисне силните шумове, които могат да го стреснат.
3. Насърчавайте бебето да бъде по -активно през деня
Поканете вашето малко да играе и да бъде по -активно през деня. Поканете вашето малко да играе и да бъде по -активно през деня. Майката също може да се опита да направи детска фитнес зала или детска фитнес зала. Това може да го накара да спи по -бързо през нощта. Но помни, Бън, не извеждай малкото си да играе през нощта или преди лягане.
4. Дръжте бебето си преди лягане
Майките също могат да помогнат за приспиването на малкия, като го държат пръв. Когато изглежда сънливо, веднага поставете малкото си в леглото и го оставете да спи сам. Избягвайте да оставяте мъничето си да спи в ръцете на майка ви, защото това може да го привикне да спи, докато го носят, и ще затрудни вашето бебе да спи сам.
5. Спокойно бебе, когато плаче
Ако вашето малко внезапно плаче, докато спи, успокойте го, като го потупате леко. Не включвайте светлината и колкото е възможно повече не го носете.
Дайте думи, които ще го направят по -спокоен, например: „Да, сине, майката е тук. Хайде, върни се да спиш. " Това ще накара вашето мъниче да почувства, че не е сам. Този метод също може да го направи по -спокоен и да спи по -добре през цялата нощ.
Опитайте начините по -горе, за да накарате бебето да спи спокойно през нощта. Освен че ще даде на майката време за почивка, адекватният сън ще направи растежа и развитието на бебето по -оптимално.
Ако вашето малко все още има проблеми със съня, плаче много и често се събужда през нощта, въпреки че майката е направила различните трикове по -горе, трябва да я заведете на лекар за преглед.
