voiceoftrans.com

Емоционалната нестабилност по време на бременност може да бъде причинена от влиянието на хормони или стрес. Това може да накара бременните жени изведнъж да се почувстват тъжни, ядосани или тревожни. Драстичните емоционални промени по време на бременност засягат не само бременната, но и плода.

Трудностите при задържане на емоции и често ядосани са доста чести по време на бременност. Това може да се дължи на повишени хормони на бременността или на други фактори, като дискомфорт поради промени в тялото по време на бременност или прекомерен стрес.

В някои случаи емоционалните изблици по време на бременност също могат да сигнализират за проблем с психичното здраве и могат да включват депресия или тревожни разстройства по време на бременност.

Ако бременните жени често се чувстват стресирани или не могат да сдържат гнева си по време на бременност, опитайте се да се успокоите за момент и да овладеете тези емоции. Не само кара бременните жени да се чувстват уморени и неудобни, емоциите, които често избухват по време на бременност, също могат да окажат влияние върху плода. Ако не се контролират, емоционалните изблици и прекомерният стрес могат да увеличат риска от спонтанен аборт.

Емоциите по време на бременност предизвикват различни разстройства

По -долу са някои от последиците от стреса или прекалената емоционалност по време на бременност:

1. Инхибира растежа на плода

Когато са стресирани или ядосани, тялото на бременните жени ще произвежда хормон на стреса, наречен кортизол.

Когато количеството на хормона на стреса се увеличи, кръвоносните съдове в тялото ще се свият. Това намалява притока на кръв и кислорода към плода и нарушава растежа и развитието.

2. Увеличава риска от преждевременно раждане

Повишените хормони на стреса, дължащи се на емоционални изблици и стрес по време на бременност, също могат да увеличат риска от бременни жени, подложени на преждевременно раждане.

Това е доказано от няколко проучвания, които показват, че преждевременното раждане е по -често при бременни жени с ХБН настроение и тежък стрес в сравнение с бременни жени, които са емоционално стабилни.

Ако тези емоционални проблеми и стрес са се усетили от началото на бременността и им е позволено да продължат, рискът от раждането на бебето също ще бъде по -висок.

3. Увеличава риска от раждане на бебета с ниско тегло при раждане

Според няколко проучвания честият гняв или стрес по време на бременност също могат да увеличат риска бебето да се роди с тегло при раждане по -ниско от средното тегло на бебето, което е по -малко от 2,5 кг.

Това показва, че емоциите на бременни жени, които са трудни за контролиране, могат да накарат плода да преживее IUGR или нарушения на растежа в утробата.

4. Влияе на темперамента на бебето

Психологическото състояние на бременните жени по време на бременност също ще повлияе на темперамента на бебето. Смята се, че бременните жени, които изпитват силен стрес или често са ядосани, особено през първия триместър на бременността, правят бебето придирчиво, раздразнително и склонно към депресия по -късно след раждането му.

5. Увеличава риска от нарушения на съня при бебета

Проучване показва, че се смята, че тревожността или депресията по време на бременност увеличават риска от нарушения на съня при бебета. Това може да бъде предизвикано от хормона на стреса кортизол, който се произвежда в излишък от тялото, когато бременните жени се чувстват стресирани.

Този хормон може да навлезе в плацентата и да засегне частта от мозъка, която регулира циклите на съня и събуждането на детето.

6. Увеличава риска бебетата да бъдат податливи на различни заболявания

Емоциите по време на бременност също оказват влияние върху здравето на бебето, когато расте. Въз основа на данни от няколко проучвания, бременните жени, които изпитват продължителен стрес, могат да направят бебетата по -застрашени от сърдечни заболявания, високо кръвно налягане, затлъстяване и диабет по -късно, когато пораснат.

Съвети за намаляване на емоциите по време на бременност

Емоционалните промени по време на бременност понякога са трудни за понасяне. Ако ви е трудно да контролирате емоциите си, бременните жени могат да опитат следните съвети, за да се почувстват по -спокойни:

• Говорете с партньора, приятелите, семейството или психолога си, за да споделите неща или мисли, които правят емоционалните бременни жени.
• Опитайте да напишете дневник като средство за оплакване.
• Изразете емоциите си чрез здравословна физическа активност или упражнения, като разходка из къщата, йога или упражнения за бременни жени.
• Удължете времето за почивка, като спите поне 8 часа всяка вечер.
• Правете неща, които ви харесват, като гледане на филми, четене на книги или слушане на любимата ви музика.

Естествено е бременните жени да се чувстват напрегнати или стресирани преди раждането на малкото им дете. Не позволявайте обаче на бременните жени да реагират прекалено много на това да, защото това ще има само отрицателно въздействие върху бременните жени и плода в утробата.

Ако преживените емоционални проблеми са трудни за преодоляване или бременната жена често изпитва експлозивни емоции и е трудно да се сдържа, опитайте да се консултирате с гинеколог или психолог, за да получите правилните съвети и лечение, така че емоциите на бременната да могат да бъдат по -контролирани.