voiceoftrans.com

Закърняването е нарушение в развитието при децата, което може да доведе до късо тяло. За щастие, проблеми закърняване при деца може да се предотврати след бременност, ти знаеш, бременна. Хайде, вижте как тук.

Може да се каже, че е засегнато дете закърняване, ако ръстът му е под стандарта за растеж на децата на неговата възраст. Не само изглежда кратък, закърняване Той също е изложен на риск от нарушаване на когнитивното развитие, пречи на способностите за учене на децата и увеличава риска децата да изпитват различни хронични заболявания като възрастни.

Закърняване При децата тя може да бъде причинена от различни фактори, вариращи от генетични фактори, липса на хранителен прием в утробата и след раждането, повтарящи се инфекции, до ниското ниво на родителски познания за нормалния растеж и развитие на децата.

Как да предотвратим Закърняванепри деца от бременността

Ето някои начини, които могат да бъдат направени, за да се намали рискът децата да преживеят закърняване от бременността:

1. Задоволете хранителните нужди

Това е едно от най -важните неща, които трябва да направите, за да предотвратите закърняване при деца. За да може процесът на растеж и развитие на детето да протече оптимално, той трябва да получи адекватен хранителен прием през първите 1000 дни от живота си, от това да е плод до около 2 -годишна възраст.

По време на бременността се уверете, че бременните жени консумират достатъчно макроелементи, като въглехидрати, мазнини и протеини. В допълнение, бременните жени също трябва да консумират храни и напитки, богати на витамини и минерали, а именно желязо, фолиева киселина, холин, магнезий, йод, цинк, витамин А, витамин В и витамин D.

За да се отговори на хранителния прием по -горе, за да се предотврати закърняване При деца бременните жени трябва да консумират различни видове здравословни, балансирани хранителни храни, като риба, яйца, месо, Морска храна, ядки, семена, мляко, сирене, кисело мляко, както и разнообразие от плодове и зеленчуци.

2. Направи го проверка на съдържанието рутинно

Рутинният гинекологичен преглед е не по -малко важен за предотвратяването закърняване при деца. Рутинните прегледи по време на бременност са необходими за наблюдение на растежа и развитието на плода и за установяване дали има проблеми с плода или здравето на бременната жена.

По този начин лекарите могат да започнат лечение рано, така че децата да не преживяват закърняване и поддържане на добри здравословни условия за бременни жени.

3. Прилагайте чист и здравословен начин на живот

Чистото и здравословно поведение (PHBS) също е важно за бременните жени да живеят, за да се предотврати инфекция по време на бременност.

Важно е да запомните, че някои бактериални, вирусни или паразитни инфекции, които бременните жени изпитват, могат да увеличат риска от развитие на плода закърняване или дори по -сериозни здравословни проблеми, като вродени дефекти.

Затова не забравяйте редовно да миете ръцете си със сапун и вода, особено преди хранене, преди приготвяне на храна, след пътуване и след използване на банята.

Освен това, ако бременните жени имат домашни любимци, особено котки, уверете се, че кутията за отпадъци наистина се поддържа чиста. Когато почиствате отпадъци от домашни любимци, винаги носете ръкавици и измивайте ръцете си след това.

4. Избягвайте излагането на цигарен дим

За да поддържат здравословния растеж на плода, бременните жени също трябва да спрат да пушат и да избягват излагането на пасивно пушене. Причината е, че излагането на цигарен дим може да увеличи риска децата да се раждат преждевременно, да имат ниско тегло при раждане и да страдат от затлъстяване закърняване.

Ако има членове на семейството, които пушат в къщата, бременните жени трябва да ги помолят да не пушат в къщата. Междувременно, когато са извън къщата, за да се избегне излагане на замърсяване, прах и микроби и вируси във въздуха, бременните жени могат да носят маски.

5. Упражнявайте се редовно

Редовните упражнения по време на бременност могат да подпомогнат здравословната бременност, като същевременно увеличат издръжливостта и годността на бременните жени. Упражненията по време на бременност също са добри за подпомагане на растежа на плода и намаляване на риска от развитие на бременност закърняване.

Това е разнообразна информация за това как да се предотврати закърняване при деца, които могат да се правят от времето на бременността. Ако бременните все още имат въпроси за това как да се предотврати закърняване, не се колебайте да се консултирате с лекар, да.