voiceoftrans.com

Киселини могат да се случат на всеки. Една от причините е храната, която ядем. Ако страдате от това заболяване, трябва да определите храни за страдащи от язва, които трябва да бъдат намалени или дори избягвани.

Киселини или диспепсия могат да бъдат предизвикани от прекалено много или прекалено бързо хранене, стрес, прием на определени лекарства или страдащи от определени заболявания. Киселините също могат да бъдат свързани с лош и нездравословен начин на живот. Примерите включват пушене, консумация на пикантни, мазни и мазни храни и пиене на алкохолни, газирани или газирани напитки и кофеин.

Храни, които трябва да се избягват при гастрит

Както беше обяснено по -рано, храната и напитките могат да бъдат един от задействащите фактори за язвена болест. По -долу са някои видове храни за страдащи от язва, които трябва да се избягват:

• Кисела храна и напитки

  Някои храни, като цитрусови плодове, лимони, лайм, доматен сос и газирани/газирани напитки, са кисели, което може да причини храносмилателни проблеми. Ако страдате от язви, трябва да избягвате тези храни и напитки.

• Пикантни храни

  Пикантната храна, включително храната за страдащи от язва, трябва да се избягва, тъй като може да увеличи риска от дразнене на храносмилателния тракт, включително стомаха. Ето защо, ако имате лошо храносмилане, се препоръчва да избирате меки храни и да избягвате пикантни храни.

• Продукт обработени мляко

  Съдържанието на лактоза прави млякото по -трудно смилаемо от организма. Когато лактозата не се усвоява правилно, стомахът ще се подуе, ще образува газове или ще причини диария. Това, разбира се, може да влоши оплакванията на страдащите от язва. Това обаче не означава, че трябва да стоите настрана от млечните продукти. Млякото съдържа хранителни вещества, от които тялото се нуждае, особено калций, който е важен за развитието и здравето на костите. Посъветвайте се с Вашия лекар за ограничения относно консумацията на мляко, както и за избора на заместители на мляко, които да отговарят на Вашето хранене.

• Мазни и пържени храни

  Други храни, които страдащите от язва трябва да избягват, са мазни и пържени храни. Мастните храни могат да забавят храносмилателните мускули и да забавят изпразването на стомаха. В допълнение, мазни храни също могат да влошат запек и диария. Пържените храни, от друга страна, отнемат повече време за храносмилане, с ниско съдържание на фибри и могат да причинят метеоризъм.

• Сладка храна и напитки

  Съмнява се, че фруктозата и храни или напитки с изкуствени подсладители причиняват диспепсия. Това е така, защото подсладителите не се усвояват напълно и не се абсорбират от организма, преди да достигнат червата.

• Алкохол

  Алкохолът не съдържа протеини, витамини или други хранителни вещества. Алкохолът може да бъде вреден за лигавицата на стомаха и метаболизма на черния дроб, така че всъщност може да причини лошо храносмилане. Алкохолът също е дразнещ, така че може да влоши оплакванията на страдащите от язва.

• Напитки с кофеин

  Кофеиновите напитки, като кафе, чай, сода и шоколад могат да стимулират храносмилателния тракт. Ако се консумират в излишък, кофеиновите напитки могат да предизвикат или влошат симптомите на язвата.

Въпреки че трябва да избягвате различните видове храни, споменати по -горе, все още има много възможности за избор на храни за страдащи от язва, които са безопасни за консумация. Страдащите от язва също се съветват да ядат малко, но често и да дъвчат храната бавно преди да поглъщат. Ако имате нужда от допълнителни съвети относно диетата за страдащите от язва, трябва да се консултирате с лекар.