voiceoftrans.com

Листата на пандан са известни със своя много характерен аромат. Зад това има много ползи за здравето от листата на пандан, от облекчаване на болки в ставите до предотвратяване на рак.

В Индонезия листата на пандан често се използват като естествени багрила и аромати в различни ястия. В днешно време листата на пандан също често се включват в влита вода и могат да бъдат намерени в опаковки под формата на прахове или етерични масла.

Ползите от листата на пандан за здравето на организма могат да бъдат получени от редица витамини, минерали и антиоксиданти, съдържащи се в него, като витамин С, витамин А, тиамин (витамин В1), рибофлавин (витамин В2), ниацин ( витамин В3) и каротеноиди.

Различни ползи от пандановите листа за здравето

Има различни ползи от листата на пандан, които можете да получите. Следват някои от тях:

1. Облекчава болките в ставите

От древни времена маслото от екстракт от листа на пандан е известно със своите свойства за облекчаване на болки в ставите. Ползите от листата на пандан са доказани с изследвания, които разкриват, че екстрактът от листа на пандан съдържа много биоактивни съединения, за които се смята, че могат да облекчат симптомите на болки в ставите и артрит.

2. Предотвратяване на сърдечни заболявания

Листата на пандан съдържат високи нива на каротеноидни съединения. Това съединение може да действа като антиоксидант, който може да намали риска от свиване на кръвоносните съдове на сърцето поради натрупване на плаки (атеросклероза). По този начин ще избегнете риска да страдате от коронарна болест на сърцето.

3. Лекувайте леки изгаряния

Известно е, че съдържанието на танинова киселина в листата на пандан може бързо да охлажда леки изгаряния, например тези, причинени от прекомерно излагане на слънце.

За да използвате листата на пандан като лекарство за изгаряне, можете да изсушите и смилате листата на пандан на прах, след което да ги поръсите върху кожата.

4. Поддържайте зрителната функция

Съдържанието на витамин А и бета-каротин в листата на пандан може да помогне за подобряване на здравето на очите и да го предпази от различни заболявания, причинени от стареене, като дегенерация на макулата.

5. Поддържайте здрава кожа

Съдържанието на бета-каротин в листата на пандан също е в състояние да поддържа външния вид и да подобри здравето на кожата. Това съдържание може да увеличи защитата на кожата срещу ултравиолетовото лъчение, което може да причини различни проблеми, вариращи от преждевременно стареене до рак на кожата.

6. Контролирайте нивата на кръвната захар

Листата на пандан могат да помогнат за контролиране на нивата на кръвната захар, особено след като ядете. Известно е, че този екстракт от листа инхибира усвояването на захарта в червата и увеличава производството на инсулин в организма. По този начин нивата на кръвната захар могат да се поддържат и рискът от развитие на диабет намалява.

7. Предотвратете рака

Консумирането на листа от пандан също има потенциал да предотврати рака. Това е така, защото листата на пандан съдържат витамин А, витамин С и бета-каротин, които имат антиоксидантни свойства.

Тоест листата на пандан могат да се борят с излишните свободни радикали, които могат да увредят клетките на тялото. Щетите, причинени от тези свободни радикали, са изложени на риск от задействане на развитието на ракови клетки.

Листата на пандан са безопасни за ежедневна употреба и консумация, но тяхната ефективност като лекарство все още изисква допълнителни изследвания. Поради това не се препоръчва използването на този лист като единствен метод за лечение.

Ако искате да използвате листа от пандан за лечение на определени заболявания, първо трябва да се консултирате с лекар. След това лекарят ще ви даде предложения за лечение според вашето здравословно състояние.