voiceoftrans.com

Анатомията на човешките кости се състои от стотици кости от главата до петите. Като разпознаете костната анатомия, можете да разберете функцията на всяка костна локация и да знаете как да поддържате нейното здраве.

Основната функция на костите е да поддържат и движат тялото. В допълнение, костите също са в състояние да защитят вътрешните органи от увреждане, да съхраняват важни хранителни вещества, като калций и фосфор, и да образуват кръвни клетки. Анатомията на човешката кост е разделена на две големи групи, а именно аксиална и апендикуларна костна анатомия.

Аксиална анатомия на костите

Аксиалните кости са групи от кости, които образуват основната ос или средната линия на тялото.

Ето някои части от костта, които са включени в анатомията на аксиалната кост:

Череп

Черепът на възрастен се състои от 22 кости, а именно 8 кости на черепа, които защитават мозъка и 14 кости на лицето, които играят важна роля за оформянето на структурата на лицето.

Състоянието на човешкия череп като бебе е различно, когато порасне. При раждането костите на черепа все още не са слети, за да улеснят преминаването на бебето през родовия канал. С възрастта обаче празнините между костите на черепа ще се затворят и ще станат по -силни, за да се предпазят деликатните мозъчни структури.

Ребра и гръдна кост

Тялото съдържа гръдната кост и ребрата. Тези кости са оформени като клетка, която може да защити важни органи в горната част на тялото, включително сърцето, белите дробове и черния дроб.

Ребрата се състоят от 12 двойки, а именно първите 7 двойки ребра са прикрепени към гръбначния стълб и гръдната кост, следващите 3 двойки ребра са свързани към гръдната кост чрез хрущял, а последните 2 двойки ребра са плаващи и не са свързани с гръдната кост или ребра отзад. върху него.

Гръбначен стълб

Можете да имате изправено тяло, защото се поддържа от гръбнака, който поддържа врата до задните части. Не само това, гръбначният стълб служи и за защита на гръбначния мозък и нервите.

В човешкото тяло гръбначният стълб се състои от 33 прешлена, които са разделени на 5 части, а именно 7 шийни прешлена, 12 горни прешлена, 5 лумбални прешлени, 5 ключици, които стават едно, и 4 опашни прешлени, които също образуват гръбнака. Един.

Апендикуларна костна анатомия

Апендикуларната кост е група кости, които изграждат крайниците, а именно ръцете и краката, както и костите, които свързват крайниците с костите в средната линия на тялото, а именно раменете и таза.

Ето някои части от костта, които са включени в анатомията на апендикуларната кост:

кости на ръцете

Скелетната анатомия на ръката се състои от костите на ръката, китката, дланта и пръстите. Костта в горната част на ръката, точно над лакътя, се нарича раменната кост. След това под лакътя има две кости, а именно радиуса и лакътната кост.

Всеки е широк в краищата и тънък в средата, така че може да осигури здравина, когато се срещне с други кости.

Междувременно китката се състои от 8 малки кости и 5 кости, които съставляват дланта на ръката. Всеки пръст се състои от 3 прешлена, с изключение на палеца, който се състои само от 2 костни пространства.

Кост на стъпалото

Краката имат гъвкава костна анатомия, която ви позволява да стоите изправени и да се движите, като бягане, ходене или скачане. Костите в краката са много големи и здрави, за да издържат тежестта на тялото.

Костите в краката започват от бедрата до коленете. Тази кост се нарича бедрена кост или бедрена кост. Това е най -голямата кост в човешкото тяло. Тази бедрена кост е прикрепена към тазовата кост.

В коляното има кост с триъгълна форма, наречена черупка или патела, която е полезна за защита на колянната става. В прасеца има кости на пищяла и фибулата. Тези две кости са плоски в средата и широки в краищата.

В глезена има талусова кост. Тази кост е прикрепена към пищяла и фибулата, за да образува глезена. Под него е петата кост, която е свързана с 6 други малки кости.

В подметката на стъпалото има 5 дълги кости, които се свързват с пръстите на краката. Всеки пръст има три малки кости, с изключение на големия пръст само 2 кости. Общо един крак и глезен имат 26 кости.

Таз

Краката са прикрепени към кръгова група кости, наречена таз. Тазът е оформен като купа, която може да поддържа гръбначния стълб.

Тазът се състои от 2 големи тазобедрени кости отпред и сакрума и опашната кост отзад. Тази кост служи като силен защитен пръстен около храносмилателната система, пикочната система и репродуктивната система на хората.

Как да поддържаме здравето на костите

Тъй като има важна функция, костите трябва да се поддържат здрави, за да се намали рискът от различни често срещани костни заболявания, като остеопороза, артрит или гръбначни заболявания. Ето няколко начина, по които можете да направите това:

• Яжте храни, богати на калций, като спанак, соя, бамя, сардини и сьомга
• Задоволете нуждите на витамин D, като говежди черен дроб, жълтъци, сирене, соево мляко, гъби, риба тон и сьомга
• Променете начина си на живот, като се откажете от тютюнопушенето и алкохола
• Правете редовни упражнения, като леко бягане, спокойно ходене или качване нагоре и надолу по стълбите

Разбирането на анатомията на костите и техните функции може да бъде първата стъпка за вас, за да поддържате здравето на костите. Незабавно се консултирайте с ортопед, ако се появят симптоми или оплаквания, свързани с костната област.