voiceoftrans.com

Може би има много хора, които често са купували UHT течно мляко пълна сметана, но не знам какъв е смисълът зад името на това мляко. Всъщност UHT течно млякопълна сметана има предимства и ползи, които са много добри за деца и възрастни.

Ако смятате, че консумацията на UHT мляко е важна само за деца, грешите. UHT млякото е полезно за всички, както за майката, бащата, малкия и други членове на семейството. Това е така, защото млякото съдържа много хранителни вещества, като протеини, витамин D и калций, които са необходими на всяка възраст.

Какво е UHT течно мляко Пълен крем?

UHT течно мляко пълна сметана е един вид мляко, което лесно можете да намерите на пазара. Това мляко е направено от прясно краве мляко, чието хранително съдържание се запазва както първоначално, след това преминава през процес на пастьоризация с техники на преработка ултра висока температура.

Хранителните вещества, които могат да се получат от прясното краве мляко, със сигурност са различни от течните млечни продукти, направени от мляко на прах. Това е така, защото процесът на превръщане на мляко на прах ще повлияе на хранителното му съдържание.

Подобно на друго UHT мляко, пълномасленото UHT течно мляко се обработва чрез нагряване до повече от 135 градуса по Целзий за 1-2 секунди. Целта е да се убият бактериите, съдържащи се в млякото, без да се нарушава хранителното съдържание на млякото.

Чрез този процес млякото става по -безопасно за консумация и може да продължи по -дълго да се съхранява, дори до 9 месеца, стига опаковката да е плътно затворена, така че да не е замърсена от бактерии.

Поредица от предимства на UHT течно мляко Пълен крем за здраве

UHT течно мляко пълна сметана Той е добър източник на протеини, мазнини, калций и витамин D. Ето защо UHT течно мляко пълна сметана Той има различни ползи за здравето и е добър за ежедневна консумация.

Ето някои от ползите от UHT течно мляко пълна сметана:

1. Задоволете хранителните нужди

Млякото съдържа протеини, въглехидрати и добри мазнини, от които всеки се нуждае, както деца, така и възрастни. В допълнение, млякото също може да бъде източник на прием на витамин В12 и витамин D, които са доста трудни за набавяне от други храни.

В разгара на настоящата пандемия от COVID-19 тези хранителни вещества също са много важни, за да имат силна имунна система. Протеинът и различните витамини и минерали в млякото могат да помогнат за повишаване на издръжливостта и възстановяване на увредените телесни тъкани.

2. Подпомагане процеса на растеж на детските кости и зъби

Пиенето на мляко е тясно свързано със здрави кости и зъби, особено за деца. Причината е, че млякото е най -лесният източник на калций и витамин D.

На възраст на растеж децата се нуждаят от много прием на калций, за да могат костите им да растат здрави и оптимални. По този начин той може да има височина, която отговаря на възрастта му.

Децата на възраст 1-3 години се нуждаят от 700 mg калций на ден, докато децата на възраст 4-8 години се нуждаят от около 1000 mg калций на ден. Липсата на калций при децата може да причини забавен растеж.

3. Поддържайте здравето на костите, за да подпомогнете работата на нервната система

Калцият е важен минерал, който е необходим на всеки. В допълнение към поддържането на здравината на костите и зъбите, калцият е необходим и за подпомагане работата на нервната система, съсирването на кръвта и свиването на мускулите. При възрастни дефицитът на калций може да доведе до остеомалация и остеопороза.

Възрастните на възраст под 50 години се нуждаят от до 1000 mg калций на ден, докато тези на възраст над 50 години се нуждаят от около 1200 mg калций на ден.

4. Като източник на енергия

Тъй като хранителното съдържание не намалява, въпреки че е преминало през процеса на пастьоризация, UHT течното мляко е много добре да се използва като източник на енергия и храна за вас и вашето семейство при извършване на различни дейности всеки ден.

След като знаете различните ползи от UHT течното мляко пълна сметанаЖалко, ако не свикнете да пиете мляко всеки ден. Млякото се консумира добре сутрин, за да се увеличи енергията преди започване на дейност и през нощта за подобряване на качеството на съня.

За да разберете оптималните хранителни нужди на семейството, консултирайте се с лекар за максимални резултати.