voiceoftrans.com

По време на бременността има много ограничения за бременни жени, които трябва да се спазват. Защото ако не, не само бременна жена сама които могат да бъдат засегнати неблагоприятно, но и плода, който расте и се развива в утробата.

Бременността е щастлив момент за всяка майка и баща. Но зад това щастие се крие голяма отговорност, която трябва да се поеме. Бременните жени трябва да бъдат по -внимателни при избора на техния прием, защото не всички храни и напитки са безопасни за консумация от бременни жени.

В допълнение, бременните жени също трябва да знаят какви дейности да избягват, защото имат потенциал да попречат на здравословното състояние на майката и плода.

Забрана за бременни жени по отношение на храни и напитки

Това, което се консумира от бременни жени, ще определи хранителните вещества, които плодът получава. Затова бременните жени трябва да бъдат по -внимателни при избора на храна по време на бременност. За това се опитайте да избягвате следните храни и напитки:

1. Сурова храна

Независимо дали става въпрос за месо, риба или яйца, уверете се, че бременните жени са ги сварили, докато не са напълно сварени, преди да ги консумират. За плодовете и зеленчуците не забравяйте да ги измиете добре преди ядене, бременни жени.

Яденето на сурова, антисанитарна или недостатъчно приготвена храна може да увеличи риска от заразяване с микроби и паразити, които могат да присъстват в тези храни.

Някои примери са микроби Салмонела, листерия, и паразити Токсоплазма. Ако са изложени на тези микроби, бременните жени са изложени на риск от инфекция, една от които е токсоплазмоза. Това заболяване може да увеличи риска от преждевременно раждане и спонтанен аборт.

2. Пикантна храна

Пикантната храна за много хора изглежда примамлива за ядене. Просто бременните жени се съветват да избягват всякаква храна с пикантен вкус, защото яденето на пикантна храна има потенциал да причини здравословни проблеми киселини в стомаха, което е парещо и болезнено усещане в стомаха, гърдите или гърлото.

Въпреки че няма пряко въздействие върху здравето на плода, ефектите на пикантната храна ще направят бременните жени неудобни и могат да предизвикат гадене и повръщане.

3. Билков чай

Смята се, че консумацията на билкови чайове по време на бременност предотвратява усложнения на бременността, като преждевременно раждане, кървене по време на раждане и прееклампсия. Тези твърдения обаче не могат да бъдат напълно оправдани и все още се нуждаят от допълнителни изследвания.

За да сте в безопасност, не консумирайте билкови чайове, преди да обсъдите това с Вашия лекар.

4. Непастьоризирано мляко

За да се задоволи нужният на плода калций, млякото наистина е подходящата напитка за консумация. Бременните жени обаче също трябва да гарантират, че млякото, което трябва да се консумира, е пастьоризирано.

Пастьоризацията е процес на нагряване, който има за цел да убие вредните организми, които могат да се съдържат в млякото. Консумирането на сурово или непастьоризирано мляко ще увеличи риска от заразяване с вредни микроби.

Един от микробите, които могат да се съдържат в непастьоризираното мляко, е Листерия. Тези микроби могат да причинят преждевременно раждане и дори спонтанен аборт.

5. Алкохол и кофеин

Консумацията на алкохолни напитки по време на бременност може да доведе до раждането на бебето със състоянието фетален алкохолен синдром (FAS). Бебетата с FAS могат да имат ниско тегло при раждане и други здравословни проблеми, като мозъчни нарушения, забавяне на растежа и вродени дефекти.

Кофеинът също трябва да се избягва или ограничава. Страхува се, че консумацията на прекомерен кофеин може да причини спонтанен аборт и повишено кръвно налягане и сърцебиене, както при бременни жени, така и при техните плодове.

Въпреки че тези ефекти не са напълно доказани, по -добре би било бременните жени да ограничат консумацията на кофеин. Уверете се, че бременните жени не консумират повече от 1 чаша кафе на ден или повече от 2 чаши чай на ден. Колкото по -малко кофеин бременните жени консумират, толкова по -добре.

Забранени дейности за бременни жени

Не само свързана с храна и напитки, забраната за бременни жени важи и за определени дейности, като:

1. Пушене

Бебетата, родени от пушещи майки, са изложени на висок риск от раждане с ниско телесно тегло или с вродени дефекти, един от които е цепнатината на устните. В допълнение, бебетата също са изложени на висок риск от преждевременно раждане.

2. Вземете горещ душ

Горещите бани наистина могат да отпуснат тялото. Бременните жени обаче се съветват да не го правят чак след раждането.

Накисването в гореща вода твърде дълго или често има потенциал да предизвика бременни жени да изпитат замаяност и слабост. Този навик може дори да увеличи риска от спонтанен аборт и вродени дефекти при бебето.

3. Почистване на клетката за домашни любимци

Ако бременните жени обичат да отглеждат домашни любимци, например котки, по -добре е първо да делегирате задачата за почистване на клетката за котки на бременни жени на други. Причината е, че почистването на котешката клетка може да изложи бременните жени на микроби от котешки изпражнения, които могат да причинят заболяване, като инфекция Токсоплазма.

Заразени бременни жени Tоксоплазма Котките могат да получат усложнения при бременност под формата на спонтанен аборт или смърт на плода в утробата. Междувременно фетусите, заразени с този паразит, могат да се сблъскат със сериозни здравословни проблеми, като гърчове и вродени дефекти.

4. Украсяват ноктите

Бременните жени обичат да разкрасяват ноктите си в салона? По време на бременност бременните жени трябва да избягват тези дейности, особено слагането на изкуствени нокти или лак. Причината е, че миризмата на различни козметични продукти за нокти не е добра за здравето на бременните жени и плода.

5. Подложете на тежка физическа активност

Бременните жени трябва да спортуват редовно. Но помнете, не позволявайте упражненията да бъдат прекалено тежки или да уморяват бременните жени. Затова избягвайте дейности или спортове, които са твърде натоварващи, като например бягане на маратон, вдигане на тежести, тенис, работа извънредно или някои домакински задължения. Спете достатъчно и избягвайте стреса, така че бременните жени и плодовете да са здрави.

Някои от нещата, които са забранени по -горе, трябва да се избягват, тъй като бременните жени все още са бременни. В допълнение към спазването на различните забрани за бременни жени по -горе, бременните жени също трябва да извършват рутинни акушерски прегледи при акушерката. Лекарят ще провери здравословното състояние на бременната жена, ще следи развитието на плода и ще предложи какви неща трябва да се правят и избягват по време на бременността.