voiceoftrans.com

Лопатката или лопатката е кост с триъгълна форма, разположена в задната част на рамото или горната част на гърба. Болката в рамото може да бъде причинена от много фактори. Това състояние обаче като цяло не е сериозен проблем за притеснение.

Колкото и тривиални да изглеждат, лошите навици като прекалено дълго седене, вдигане на прекалено тежко тегло и прекомерни упражнения могат да натоварят мускулите ви и да причинят наранявания на гърба. Това, разбира се, може да причини болка в някои части на тялото, една от които е болка в лопатките.

Болести, свързани с болки в рамото

В допълнение към напрегнатите мускули и нараняванията на гърба, болката в рамото може да бъде причинена и от някои заболявания, като:

Аортна дисекция

Аортна дисекция възниква, когато кръвоносен съд, водещ към сърцето, се разкъсва и причинява силна пробождаща болка в задната част на гърба. Това състояние обикновено се среща при мъже на възраст 60-70 години.

Белодробна емболия

Белодробната емболия възниква, когато голям кръвоносен съд в белите дробове се запуши. Това състояние може да бъде причинено от отделянето на кръвни съсиреци в краката и пренесено в белите дробове. В много случаи страдащият ще почувства остра болка в лопатката, когато настъпи запушването.

Счупена лопатка

Фрактурите на рамото могат да възникнат в резултат на падане, злополука или травма. Когато лопатката е счупена, ще почувствате болка, синини и подуване около лопатката. Също така няма да можете да вдигнете ръката отстрани на счупената лопатка.

В допълнение към трите заболявания по -горе, гръбначната болка може да бъде засегната и от няколко други заболявания, като сколиоза, фибромиалгия, остеоартрит, камъни в жлъчката, гръбначна стеноза, рак на белия дроб, рак на черния дроб, лимфом или рак на хранопровода (хранопровод).

Как да преодолеем болки в раменете

Болката в рамото може да се лекува независимо по следните начини:

1. Почивайте си достатъчно

Първото нещо, което можете да направите, когато почувствате болка в рамото, е да си починете много, особено ако болката е причинена от нараняване. Адекватната почивка може да ускори процеса на възстановяване.

2. Компресирайте със студена или топла вода

Болката в лопатката може да се облекчи с помощта на студен или топъл компрес. Можете да компресирате болезнената зона за 15 минути и да повтаряте на всеки четири часа.

3. Масаж в гърба и лопатките

Нежният масаж в областта на лопатките може да помогне на скованите мускули да се отпуснат и да се справят с болката, която възниква поради прекомерната мускулна активност.

4. Упражнения и разтягане (разтягане)

Тренировки за мускулна сила, като напр лицеви опори, набирания, и коремни преси, може да укрепи мускулите в гърба и корема, както и да облекчи болката. Можете също така да се разтегнете, за да отпуснете схванатите мускули. Разтягането подобрява притока на кръв към мускулите и ставите, което може да облекчи болката и да подобри движението на ставите.

5. Яжте здравословна храна

Няколко вида храни могат да помогнат за облекчаване на появяващата се болка, особено плодове, зеленчуци или храни, които съдържат омега-3 мастни киселини, като сьомга.

Кога да отида на лекар?

Ако болката е много силна и досадна или не отшумява, се препоръчва да се консултирате с лекар. Освен това, ако болката в лопатката е придружена от няколко симптома като:

• Болка в гърдите и задух
• Прекомерно изпотяване и треска
• Краката са болезнени и подути
• Кашлица с кръв и нарушено зрение
• Неравномерен сърдечен ритъм и затруднено говорене
• Част от тялото е парализирана
• Загуба на съзнание

Лечението на болката в лопатките зависи от причината и тежестта на заболяването. Времето за изцеление също ще бъде различно за всеки човек. Ако болката в лопатката ви е придружена от някои от горните симптоми, възможно е болката да е симптом на сериозно заболяване. Следователно, трябва да посетите лекар, за да може болката, която изпитвате, да бъде лекувана незабавно.