voiceoftrans.com

Чаят от хибискус има различни ползи за здравето, като понижаване на кръвното налягане и борба с излишните свободни радикали. Този чай има свеж кисел вкус и може да се ползва както топъл, така и студен. Вижте пълното обяснение в тази статия.

Чаят от хибискус е билков чай, приготвен от Hibiscus rosa sinesis или това, което наричаме цветя от хибискус. Това растение е в същото семейство като цветето розела, което е добре известно със своите ползи за здравето. Въпреки че не е толкова популярен като чай от розела, ползите от чая от хибискус са не по -малко интересни.

Различни ползи от чай от хибискус за здраве

Различните ползи от чая от хибискус обикновено се получават от високото му съдържание на антиоксиданти. Следват някои от тях:

1. Понижаване на кръвното налягане

Понижаването на кръвното налягане е едно от най-известните предимства на чая от хибискус. Съдържанието на антиоксиданти в чая от хибискус, като полифеноли, флавоноиди и феноли, е полезно за понижаване на систоличното и диастоличното кръвно налягане, като по този начин намалява риска от страдание от хипертония и сърдечни заболявания.

2. Понижаване на нивото на мазнини в кръвта

В допълнение към понижаването на кръвното налягане, чай от хибискус също се смята, че помага за намаляване на нивата на мазнини в кръвта. Чаят от хибискус може да понижи общия холестерол, лошия холестерол (LDL) и да увеличи добрия холестерол (HDL) в кръвта. Това от своя страна също може да намали риска от коронарна болест на сърцето и затлъстяване.

3. Борба с излишните свободни радикали

Както бе споменато по -горе, нивата на антиоксиданти в чая от хибискус са доста високи. Антиоксидантите обикновено действат за борба с излишните свободни радикали, които имат потенциал да причинят увреждане на клетките в тялото. По този начин ще избегнете различни хронични заболявания, причинени от това увреждане.

4. Предотвратете рака

Редовната консумация на чай от хибискус също може да помогне за предотвратяване на растежа и разпространението на ракови клетки в тялото. Това е така, защото чаят от хибискус е богат на антоцианини, които са естествени багрила, за които е доказано, че имат добри противоракови свойства.

5. Контролирайте нивата на кръвната захар

Друго предимство, което можете да получите от консумацията на чай от хибискус, е контролираното ниво на кръвната захар, особено ако страдате от диабет тип 2. Съдържанието на полифенол в чая от хибискус е в състояние да стимулира производството на хормона инсулин в организма като регулатор на кръвната захар.

6. Борба с инфекцията

В допълнение към своите антиоксидантни и противоракови свойства, чайът от хибискус има и антибактериални свойства. В едно проучване е известно, че екстрактът от цвят на хибискус се бори с бактериите, които причиняват различни инфекции, вариращи от бронхит, пневмония, диария до инфекции на пикочните пътища.

7. Предотвратете възпалението

Известно е също, че екстрактът от цвят на хибискус облекчава възпалението и намалява температурата и болката, причинени от възпаление. Затова се смята, че чаят от хибискус също осигурява тези ползи.

Как да сервирате чай от хибискус

Освен че носи много ползи, чаят от хибискус е вкусен и много лесен за приготвяне у дома. Ето как да сервирате чай от хибискус:

1. Сложете чай от хибискус (сушен хибискус) в чайник.
2. Добавете вряла вода към стомна с чай от хибискус.
3. Оставете цветята да се накиснат за 5 минути.
4. Прецедете чая от хибискус.
5. Добавете захар или мед на вкус, ако искате да добавите сладост.
6. Насладете се докато е топло или добавете лед, ако искате да го сервирате студено.

Въпреки че има много ползи от чая от хибискус за здравето на тялото, все още са необходими допълнителни изследвания, за да се направи наистина чай от хибискус като билково лечение.

За да извлечете максимална полза от чая от хибискус, разбира се, все пак трябва да ядете балансирана хранителна диета и да правите редовни упражнения. Ако имате гореспоменатите състояния, не се препоръчва да използвате този чай като основно лечение.

Добра идея е първо да се консултирате с Вашия лекар относно консумацията на чай от хибискус като допълнителна терапия за състоянието, което изпитвате. По този начин можете безопасно да получите ползите от чая от хибискус, без да пречите на лекарствата си.