voiceoftrans.com

Някои бременни жени могат да получат подуване на определени части на тялото или оток. Подуването на краката често кара бременните жени да се чувстват неудобно и трудно да се движат. Как да го решим?

Подутите крака по време на бременност всъщност са нещо естествено и нормално. Бременните жени обикновено изпитват подуване на коляното надолу. Освен това може да има и подуване на очите, лицето или ръцете.

Една от най -честите причини за подуване на краката по време на бременност са промените в нивата на хормоните. Освобождаването на хормони по време на бременност може да предизвика тялото да задържа повече течности и сол (натрий).

спортм Как да преодолеемi Подути крака по време на бременност

На медицински език отокът на краката, глезените, ръцете и ръцете се нарича периферен оток.периферен оток). Отокът се образува, когато има увреждане или повишено налягане в капилярите. В резултат на това течността прониква от капилярите в околната тъкан на органа, причинявайки подуване в областта.

Ето няколко начина, по които можете да се справите с подутите крака по време на бременност:

• Когато седите или спите, подкрепете краката си с възглавници, целта е да се подобри кръвообращението.
• По принцип отокът се появява при бременни жени, които не спортуват достатъчно. Затова се препоръчва на бременните жени редовно да правят леки упражнения, като плуване или ходене.
• Избягвайте да седите или стоите твърде дълго.
• Най -добре е да избягвате горещите температури, независимо дали е къпане с топла вода или излагане на парещото слънце. Ако обаче ви е студено, можете да носите топли дрехи.
• Избягвайте тежка физическа активност.
• Носете удобни обувки, когато пътувате.
• Намалете употребата на сол при готвене. Яденето на солени храни може да влоши отока.

Също така, въпреки че има малко изследвания за използването на водно налягане за подути крака и глезени, стоенето или ходенето в басейн също изглежда помага при подути крака по време на бременност.

Фактор Други причини за подуване на краката, освен бременността

Подутите крака по време на бременност трябва да се наблюдават, особено ако са последвани от симптоми като затруднено дишане, силно главоболие, повръщане, силна болка в горната част на корема и зрителни смущения.

Подуването на краката може да се дължи и на други фактори. Са както следва:

• Разширени вени
• Диабет
• Съсирване на кръвта
• Бъбречно заболяване
• Хронично белодробно заболяване, като хроничен бронхит, емфизем, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Сърдечна недостатъчност
• Чернодробно заболяване
• Артрит или артрит
• Заболяване на щитовидната жлеза
• Киста или тумор

По време на бременността е важно да имате редовни пренатални посещения при акушер, за да следите здравето на майката и плода. Рутинните прегледи са полезни и за ранно откриване дали подутите крака по време на бременност са нормално състояние или причинени от други сериозни състояния, за да могат да получат правилното лечение.